アラフィフなりました。30過ぎたらあっという間💦 #誕生日 #７月２２日 #45歳 #アラフィフ pic.twitter.com/eA4HRRkFLM

そうそう、やっぱりフォートナイトのゲームしている姿みたらしんどくなる、やめてほしい。と伝えました。 迷ってましたが、オンライン以外の一人でやるゲームだけになりました。良かったけど、逆にどんなゲームがあんねん。 #ゆっけ #日比野ゆうき #フォトナ不倫 #愛知県 #45歳

葛藤というか、どうしたらいいか。みなさんどうされていますか？ #ゆっけ #日比野ゆうき #フォトナ不倫 #愛知県 #45歳

くそう、不倫嫁、Ｘのアカウント名嘘ついてたと白状した。ほんまは「ゆっけ」、もっとはよ言えよ。でもなんか覚悟決めたみたいやから許すか。優しいな俺。 #ゆっけ #日比野ゆうき #フォトナ不倫 #愛知県 #45歳

#筋トレ 908日目 体重59.5キロ ラン22キロ 暑い日が続いてます。 5時起床しランニング🏃 途中コンビニにで水分補給🥤 終盤、脱水気味でしたが無事走り切りました😊 #45歳 #ボディメイク #腹筋 #サ活 #山形まるごとマラソン pic.twitter.com/Sa0xu8FqzD

不倫嫁に、不倫相手の奥さんと子供に伝えて謝らなあかんよってLINEして、家に帰ってきたら大怒り。なんで伝える必要あるの？って。確かに迷うところはあるけど、俺なら言ってほしい。知った上で再構築するか考えたい。不安なままはいらんわ。 #とり #日比野ゆうき #フォトナ不倫 #愛知県 #45歳

下田代君の練習日記40 前回の屈辱練習を挽回させた会心の練習でした😻 身体はよく動き、ヘトヘトなるまで飛びつくことができ、4回分を超えるほどのクオリティ✨👍 トレーニングもしっかりやりました💪 次回も同じようにできるよう頑張ります💕🤗💕 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/4eddmFqFWx

今日の上水平🤗 いつになったら水平になるだ？ 難しい😓 最近、気づいたことは、縮こまるのではなく、身体を長く伸ばす意識でやると良い、ということ🤗👍 #45歳 #体操競技 #上水平 #プランシェ #満面の笑顔 #笑う門には福来たる #楽しく元気に #癒し pic.twitter.com/4ZCW3ED6RT

とても良い練習ができました😻🙌👏 あと、頭おかしくなったのか、 『俺、超人の域に達したかも知れん‼️』 って思いました。 病気だな😂 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/ArdZRIrZET

練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/GcNsXgIiXs

今、無料相談で、探偵社に不倫相手の特定について相談してるんですが、嫁からの情報少なくてしんどい。絶対もっといろいろ個人情報知ってるはず。隠してるんやろな。 #とり #日比野ゆうき #フォトナ不倫 #愛知県 #45歳 #妻、息子２人の４人家族

【売れ筋！ #潮吹き 30％OFF第1弾】潮吹きジョバジョバ #奥様 in #五反田麻乃 さん #45歳 al.dmm.co.jp/?lurl=https%3A…

昨日で45歳になってしまった😅 夜勤明けで疲れてるのに俺のために美味しい料理作ってお祝してくれた彼女に感謝です 最高の誕生日に何りました ありがとう😊 #45歳 #誕生日 #誕生日ご飯 pic.twitter.com/nelSRqxfRU

#筋トレ 907日目 体重59.7キロ ラン12キロ ソール剥がれ、アロンアルファゼリー状で修理後の初ラン🏃‍♂️ 布地とラバーの接着部分が微妙で完治というか応急処置。なるべく長く付き合いたいですね👟 #45歳 #ボディメイク #腹筋 #サ活 #山形まるごとマラソン pic.twitter.com/T8b8PmYD5J

週3〜4日 💪筋トレ1時間 🏃‍➡️有酸素1時間 週2日 🏐バレーボール2時間 とりあえず1ヶ月ちょいで 87.4kg→82.6kg -4.8kg 目標は10月31日までに75kg 俺がやると言ったら言い訳無しでやる #筋トレ #45歳 #初老 #今日は胸を壊す pic.twitter.com/Qq3OfvUahG

下田代君の練習日記39 土曜日の練習とは真逆な練習😭 振り幅が大きすぎるよぉ〜💦💦💦 身体が鉛のように重たかった🥲 とにかく、どんなに辛くても頑張る💪 やるしかないのだ👊 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/MLtF1z7Wpx

今日の上水平‼️ 姿勢重視💪 これで秒数を👊👊👊 #45歳 #体操競技 #上水平 #プランシェ #満面の笑顔 #笑う門には福来たる #楽しく元気に #癒し pic.twitter.com/x6o1cvvwYs

今日の練習は、ヒドかった😂😂😂😂😂 自分の身体とは思えない練習💦 笑うしかない🤣🤣🤣 ひとまず、ケガなく終わったので良し👍 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/zDHJo3ZTnW

今日はひっびさに、バクテンをしてみたよ🤗 星がバチバチ飛びました✨🤩🤣🤣🤣 #45歳 #生涯アスリート #バクテン #体操競技 pic.twitter.com/baYFHLWtZ6

練習入ります‼️ お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/2RXVZZv9Xu

#筋トレ 906日目 体重59.8キロ ラン11キロ 久々に仙台沿岸をランニング🏃 走り終えると、何とまだ数ヶ月のシューズが👟 ソールが剥がれてる😱しかも両方とも😭 これは加水分解？ 何とか修理します。 #45歳 #ボディメイク #腹筋 #サ活 #山形まるごとマラソン pic.twitter.com/lL9B6i6tIP

俺が #2018年 #45歳 #尿閉 に なった #原因 は #現在進行形 で #犯罪隠蔽工作 #今も #続ける #一日中 #24時間 #盗聴 #盗撮 #監視 #のぞき #望み #毒電波 #殺人鬼 #超能力者 #犯罪者 #ストーカー #攻撃 #食らい 続けて来たからだ 今が #狩猟時代 #戦国時代 なら 私は #オマエ 達に すでに #殺されてる pic.twitter.com/zbF1HSgzNt

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下田代君の練習日記38 体の調子が良い一日でした😻 調子いいとホント最高💕 かがむだけで腰痛いのに調子いい、という不思議な現象😂 通しはグッチャグチャだったけど、こんな練習が大事なんですよね💦 もっといっぱい練習して上手くなります💪 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/mpTJsEtMYm

本日の上水平💕 どうすか‼️‼️‼️ いいんじゃないですか😻 高さと姿勢、秒数、ピタッと感、めっちゃ狙いましたよ🤗💕 #45歳 #体操競技 #上水平 #プランシェ #満面の笑顔 #笑う門には福来たる #楽しく元気に #癒し pic.twitter.com/MKoRcR7k09

とても良い練習ができました🤗💕💕💕 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に感謝して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/9NiapmqQT3

以前、意外と車輪のウケが良かったので、今日も別角度から撮ってみました🤗 最後はコバチ車輪もやりました✌️ 懐かしい感覚になりました☺️☺️☺️ #45歳 #生涯アスリート #鉄棒 #体操競技 #ただオッサンが回ってるだけの動画 #SPURT pic.twitter.com/3GQwADOKBB

練習入ります‼️ お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/IBbSq3CNuG

夢です🥰❤️ 皆様 こんにちわ🤗☔️ 最近色々あり過ぎて… バタバタで本日久々の お仕事出勤Now🎀 待機⁉️ ため息。。。 #和彫りデリヘル嬢🐲 #45歳 #都内で活動中 #愛猫との生活🐱🐈‍⬛🐱 #イチゴさん🍓 pic.twitter.com/q0jAINbnlC

THE アカペラ TAKE＃1 新宿広告×大和重蔵　#45歳 #yamatojyuuzou #歌ってみた youtu.be/ML-oGqXxfyQ?si… @YouTubeより たまに観たくなる

#筋トレ 905日目 体重59.9キロ ラン11キロ 目標を持ちながら走ると、途中で歩こうかと思うだけで完走している。年齢はただの数字だと思う派閥です♪日々成長しています。 #45歳 #ボディメイク #腹筋 #サ活 #山形まるごとマラソン pic.twitter.com/sqdgk4gUTj

も〜ぉ、い〜くつ寝ると〜46歳になってしまう〜やん！💪👴 残る数日、ラスト45歳を楽しみたいと思います💃 7月12日は京橋にあるLIVE HOUSE Arcにて誕生祭ライブでお待ちしています🎂 #45歳 #最後 pic.twitter.com/kcsYXkh3zx

夢です🥰❤️ 今年に入って 余り良い事がありませんでした😢 仕事、猫の体調不良🐱 Xの凍結🧊 15000のフォロワー様を無くし… 戻って来てくださる事を 願います‼️🥺 明日から 新たな店舗で活躍出来るように‼️ 星に願いを…💫 #和彫りデリヘル嬢🐲夢 #45歳 #都内で活動 #愛猫との生活🐱🐈‍⬛🐱💕 pic.twitter.com/gx9vXsSQaa

下田代君の練習日記37 案の定、旋回の調子が悪い😓 でも、貴重な練習。台無しにしてはいけない👊 と、久々にウグォさんしてきました🤗 その時に合わせた柔軟な練習も必要だと感じました☺️ #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/uiZrx0bLGV

今日の上水平🤗 結構、姿勢も秒数も意識したけど、まだまだだね☺️☺️☺️ #45歳 #体操競技 #上水平 #プランシェ #満面の笑顔 #笑う門には福来たる #楽しく元気に #癒し pic.twitter.com/LOqH14Ghvx

今日は、旋回の周りが悪かったから、久しぶりにウグォニアンで遊んでみました🤗 たまにはね🥰🥰🥰 今日も練習場を提供してくださった先生方と体育館に関して🙏 練習終わります🙏 ありがとうございました👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/MBjKgU6MqO

疲労が完全に抜けた状態なんて存在しないから、今のコンディションでやるしかないのだ👊 今日も、ケガには十分注意して、頑張ります💪 練習入ります🙏 お願いします👏👏 #45歳 #生涯アスリート #あん馬 #体操競技 #SPURT pic.twitter.com/B8btrE3yCl

夢です🥰❤️ 皆様 こんにちわ🤗🥀 本日も暑い☀️ 1週間も早まってレディースdeyになり 明日の夕方過ぎから お仕事出勤になります🦋 詳細はDMにて🎀 夢垢凍結になり 皆様夢の事忘れちゃった⁉️😢 早く戻って来てーー‼️ 15000人のフォロワー様♡ 新しい垢 follow me💫 #和彫りデリヘル嬢🐲 #45歳 #都内 pic.twitter.com/SMZ8FL3ZM7