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ひなちゃんねる腹筋チャレンジ😵💫 腹筋筋肉痛がやばいぞ 心拍あがるぅーー`,、('∀`) '`,、 #明日はパーソナル #次は土曜日から継続 #パーソナル以外は毎日する #継続習慣 #マッサージ #ストレッチ #胸椎伸展ストレッチ #筋膜リリーススティック #まきスポーツウェーブリング #毎日続けてます✋
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