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2025年6月14日のパーソルアクアパーク宮崎は、大会使用のため一般利用はお休みです😴これはケーブルバイセップカールで20kg10回3セットやっています。 #パーソルアクアパーク宮崎トレーニングルーム #ケーブルバイセップカール #一般利用はお休み youtube.com/shorts/Q6ew3Hw…
2025年6月12日。今日で64歳です。誕生日の筋トレは、足の筋トレと有酸素運動です🚴♂️アブダクション73kg10回3セットとアブダクション55kg10回3セットです💪 #パーソルアクアパーク宮崎トレーニングルーム #アダクション #64歳の誕生日 youtube.com/shorts/1EyyM6-…
2025年6月11日。今日は腹と背中の筋トレと有酸素運動で、これはラットプルダウン。3kg10回3セットをやっています💪 #パーソルアクアパーク宮崎トレーニングルーム #ラットプルダウン #筋トレおじさん youtube.com/shorts/2RvK4DT…
2025年6月5日。今日は腹と胸の筋トレと有酸素運動です。アブベンチは、10回3セットをやっています💪 #パーソルアクアパーク宮崎トレーニングルーム #アブベンチ #shorts youtube.com/shorts/wkHFF2z…
2025年6月5日。今日は腹と胸の筋トレと有酸素運動です。アブベンチは、10回3セットをやっています💪 #パーソルアクアパーク宮崎トレーニングルーム #アブベンチ #shorts youtube.com/shorts/6dygrFq…
2025年6月4日。今日は胸と腕の筋トレて有酸素運動をしました。有酸素運動では、エアロバイクで30分間、16.7km走りました🚴♂️ #パーソルアクアパーク宮崎トレーニングルーム #エアロバイク #筋トレおじさん youtube.com/shorts/_0KB2zn…