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今日は1時間漕いで410kcal消費した✊ #エアロバイク pic.twitter.com/3J1MaDwJLr

ぎっしりミント @dafchan1

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ブログ更新☆ マクドナルド食べながら、スマホ充電とエクササイズが出来るお店とは♪ ファーストフードを食べてもダイエットが可能かも♪ #マクドナルド #エアロバイク #エクササイズ #ダイエット #スマホ充電 #中国 #充電 #上海 #ファーストフード #環境 ▼ブログはこちら♪ ameblo.jp/kenken-1kawa/e…

けんけん @1kawaKenken

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おはようございます😊 今日からMiles使って有酸素運動する予定でしたが雨でサイクリングは断念😭 3秒で切り替えてエアロバイク漕いで脂肪燃やします! 今日も最高な一日にしましょう!! #おは戦40123jn #エアロバイク #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい

リョウスケ@エアロバイクダイエットの人🚲@ryousukenishi89

おはようございます😊 今日から朝のダイエットのための有酸素運動で早速Miles 30分決めて7キロサイクリング🚴‍♂️ 脂肪燃焼や消費カロリーは流石に測れなかったので明日から合わせて測ろう 朝活のMilesダイエットはオススメよ👍👍 #おは戦40122jd #Milesダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい

pic.twitter.com/Hou8U6KYvQ

リョウスケ@エアロバイクダイエットの人🚲 @ryousukenishi89

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午前中はエアロバイクで追い込み、昼からは焚き火🔥山ライドしました💪 1月12回目のコンビエアロバイク900U…💦 負荷200Wで99分間走💨 記録は67.8キロ💪 平凡な記録で終わりました😅また、来週の平日は頑張ります😆 #コンビエアロバイク #エアロバイク pic.twitter.com/6zoFXMXXq7

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おはようございます。 13:30から2時間がっつりお昼寝しました。 今晩はチーズフォンデュとスパークリングワインでパーティーなので、今からちょっとカロリー消費しときます👍 #エアロバイク #気ままな生活 #気が向いたときだけダイエット pic.twitter.com/OWZGqZ3HD5

メイ子 @5y_fu

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エアロバイク乗る前の準備体操。 洗濯機回しながら、30分コギコギ 心拍数 120前後のキープ キツイ😓 「さあ!運動するぞ!」ではなく 家事の合間、隙間時間を利用して やる方が あってる見たい。 亀さん見たいに、確実に一歩ずつ 減量 頑張ろう✊ #ダイエット #エアロバイク

紫陽花 @taroutarou905

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こんにちは。 今日もミニエアロバイクこぎました。 時間70分 距離31km 465キロカロリー これまでの総距離 5585km このエアロバイクを始めて122日目なので 1日平均45.7kmやってますから、 時間にすると1日平均1時間45分です。 ヒマなんでしょうね(^^) #エアロバイク #筋トレ #ダイエット #健康 pic.twitter.com/rtr42c5Co2

チビの飼い主 @chibinokainushi

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今夜は強度高めのエアロバイク インターバル60分と 踏み台12分 シャカシャカ来てるので、汗だくでフラフラ #踏み台おねえさん #エアロバイク pic.twitter.com/H7rJFhqO4W

鹿技工士(旧へんちんポコイダー) @ono_Q69

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1月11回目のコンビエアロバイク900U…💦 負荷200Wで99分間走💨 記録は70.2キロ💪 久しぶりに70キロを越えた💪 嬉しいです😃 #コンビエアロバイク #エアロバイク pic.twitter.com/pPhS0uJ5yD

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1月21日 #肉体改造 💪1001日目 #禁煙 🚭1600日目 #断酒 🈲42日目 369日で体重マイナス30kg達成💮 今日も一日お疲れさま☕ ◎#トレーニング:50分 ◎#エアロバイク:20min  距離:7.07km  消費カロリー:229kcal ◎#半身浴:20分 #16時間断食 #筋トレ記録 #宅トレ #病気に負けない身体づくり pic.twitter.com/nYWLWDhuXc

小倉和幸 @sd_ogura

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午前中は穏やかで🌞てやや暖かい感じでしたが、午後になったら風が強くなって寒くなりました🐧 夕方🌇になっても🍃弱まる気配🈚️ 屋外での🏃は諦めて🕔過ぎ~🏠️で #エアロバイク🚴 そんな訳で今週はあまり🏃できてないなぁ😩 pic.twitter.com/UPZpuwixUQ

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リバウンドで82.6キロまで増えてしまってそっから全然減らない なんでや( ˙-˙ ) とりあえず今日は15キロ #ダイエット垢さんと繋がりたい #エアロバイク

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今日は控えめに300kcal分だけ✌️ #エアロバイク pic.twitter.com/fmeuYhcIqF

ぎっしりミント @dafchan1

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Miles(@miles_jpn )が登録可能になっている!! これで自転車での有酸素運動もポイントで貯めていけそう!! ダイエットは体重や体脂肪は消費しながら動い運動量はポイントに変えていく時代🚴‍♂️ #エアロバイク #サイクリング #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hTWabkIdQb

リョウスケ@エアロバイクダイエットの人🚲 @ryousukenishi89

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360度見渡す限りのVR空間でエアロバイクを漕ぎませんか? #エアロバイク #エアロバイクが続かない pic.twitter.com/Z9w1oZZPII

hemVR official 公式アカウント @hem_vr

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【ダイエットの鉄則】 摂取カロリー《消費カロリー ダイエットはたくさんありますがここは変わらない!! ちなみに自分食べるのが大・大・大好きだからエアロバイクも楽しみながら追い込むタイプ!! 苦手な言葉→リバウンド #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #エアロバイク

リョウスケ@エアロバイクダイエットの人🚲 @ryousukenishi89

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1月20日 #肉体改造 💪1000日目 #禁煙 🚭1599日目 #断酒 🈲41日目 369日で体重マイナス30kg達成💮 今日も一日お疲れさま☕️ ・ ダイエット(肉体改造)を始めて1000日目💮 ◎#トレーニング:30分 ◎#エアロバイク:20min  距離:6.95km  消費カロリー:225kcal ◎#半身浴:30分 #16時間断食 pic.twitter.com/NctiysjJvz

小倉和幸 @sd_ogura

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1月10回目のコンビエアロバイク900U…💦 負荷200Wで99分間走💨 記録は67.8キロ💪 今週は70キロを越えられない…🥲キツイ🤣🤣 #コンビエアロバイク #エアロバイク pic.twitter.com/bKOTTMMdFx

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ノゲノラ(古いw)見ながらキコキコ とりあえず10キロ漕いだ後10キロ頑張りたい! #ダイエット垢さんとつながりたい #エアロバイク

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こんにちは。 今日もミニエアロバイクこぎました。 時間180分(100分以上は下2ケタ表示) 距離80km 1201キロカロリー ほとんどぶっ続けで3時間もできるので 健康なんだろうと思います☺ #エアロバイク #筋トレ #ダイエット #有酸素運動 #健康 #元気 pic.twitter.com/5dFLuY4Ndw

チビの飼い主 @chibinokainushi

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昨日のエアロバイク記録。 時間40分 距離17.9km 268キロカロリー #エアロバイク #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/MAulZa3WBe

チビの飼い主 @chibinokainushi

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ぬぁぁぁぁ!! 欲しかったエアロバイク"(ノ*>∀<)ノ 誕生日プレゼントに頂いちゃいました! 匿名ちゃん ホントありがとう♡♡ 毎日こぐ!めっちゃこぐ! 筋トレと有酸素運動で、健康体目指す! ホントにありがとう(;´༎ຶٹ༎ຶ`) #エアロバイク #STEADY pic.twitter.com/IVV5FYRe6p

大魔王な。꒰ঌ🖤໒꒱ @umaumanaa

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スピンバイクの仮想日本一周 次の目的地/ 和歌山県串本町「串本駅」63km。 ライド298〜1ライド20分/6.32km 前回の9kmペースから一転してスローペースに。途中からペースを上げて、目的地到着です。 もうすぐ300回。次の目的地を決めなければ。 #日本一周 #エアロバイク #ガーミン pic.twitter.com/ZyN7BpfmaI

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エアロバイクに長時間乗るとクッション増量しても痔が悪化することが判明したので、長くても30分で、前傾姿勢で漕ぐように気をつけてる。 #エアロバイク #痔 pic.twitter.com/GryrnIOKBY

カズ@現在カロリー管理実施中!210521〜 @karztack

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最近またコロナ患者が増えてますね···そうなってくるとやはり外出する頻度は減り、運動不足になりがちです🥺🥺 しか〜し‼️ この1台があれば万事解決😉👍 静音設計でアパート、マンションでも安心してお使いいただけます🎶 ストイックにこぎ続けるのも有り⁉️😁 #札幌Twitter会 #札幌 #エアロバイク pic.twitter.com/QjZEhxPX8o

ワンスタイル 札幌家電専門リサイクルショップ @info_onestyle

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1月19日 #肉体改造 💪999日目 #禁煙 🚭1598日目 #断酒 🈲40日目 369日で体重マイナス30kg達成💮 今日も一日お疲れさま☕️ ◎#トレーニング:55分 ◎#エアロバイク:20min  距離:7.09km  消費カロリー:229kcal ◎#半身浴:20分 #16時間断食 #筋トレ記録 #宅トレ #病気に負けない身体づくり pic.twitter.com/nc7hYVOzaZ

小倉和幸 @sd_ogura

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今日は負荷軽めにして15キロ 毎日続いてるぞー! やっぱりアニメ見ながら出来るのいいね オートファジーも出来たしいい感じ♡ #ダイエット垢さんと繋がりたい #エアロバイク

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