今日は、8Km走った🏃‍♂️ #トレーニング #ランニングマシン #ランニング

今日は、9Km走った🏃‍♂️ #トレーニング #ランニングマシン ランニング#

岸辺露伴の預言 ⇒ ameblo.jp/hagurematlking… #アメブロ via @ameba_official #ランニングマシン　#岸辺露伴は動かない

雨とか猛暑日とか色々理由をつけて外での運動を避けていましたが、やっと秘密兵器が届いたので、1か月ぶりにウォーキング🚶‍♀️から始めました。エアコン効いてる部屋でも、汗だくです🥵 #ランニングマシン pic.twitter.com/8g4XlasYK9

ジム行ってきたんだけど、膝やら脚痛くてもうランニングなんて走れるもんじゃない でも諦めたくないから、傾斜5％つけて、4km/hで歩きました。 もう……足、むり。笑笑 3日でいいから誰か私の両膝から下と交換せん？笑笑 3日後に返すので🙇‍笑笑 #ランニングマシン #運動 #ダイエット #ジム

今日はなんかやる気みなぎって来て、朝もお散歩したし、ジムも頑張ったよ🫶🏻😎 #ジム #ワークアウト #ランニングマシン pic.twitter.com/2p1bWgF8MA

1時間ランニングで6km走った。 膝が悲鳴あげてる。 今日1日で、ランニングマシンだけで10km。 #ダイエット #ランニングマシン #ジム #ランニング #運動 そしてなぜか腰も痛い。 ひざ用サポーターほしい。

#ダイエット #ランニングマシン そう。でも、ジムはランニングマシン1台しかないから、1人30分交代なのよ。でも今日はピッチ上げて3km走れたから良きかな。 待ち時間は、ストレッチしてました。両足の裏に簡単に両手付けれたのは嬉しい。

今日は、8Km走った🏃‍♂️ #トレーニング #ランニングマシン #ランニング

同行援護の仕事で #北ガスアリーナ の トレーニングルームに同行しました。 #同行援護 とは #視覚障害 がある方のガイドヘルパー 専門の資格が必要なお仕事です✨ ちなみに利用者さんは #ランニングマシン を使用。 #ガイドヘルパー は、マシンの設定をして 不測の事態が起こらないよう見守ります。 pic.twitter.com/zWxY6b3m6n

今日は、5Km走った🏃‍♂️ #トレーニング #ランニングマシン ランニング#

㊗️10キロを50分でラン 51歳にしてはまあまあでしょ 40分台出せなくて残念。序盤ノロノロ走ったのが敗因。音楽聴きながらの鼻歌も良くない。 次は40分台目指そう😎 #ランニングマシン #10キロ pic.twitter.com/cHxfaLQhcn

お仕事早く終わった時はジムへ 最近ドライバー打つ時に踏ん張り効かなくてヨロヨロ😂下半身強化頑張ります 本日の課題 #ランニングマシン #レッグプレス #ショルダープレス #ワールドプラスジム pic.twitter.com/Aw8gdx5xZn

今日は、5Km走った🏃‍♂️ #トレーニング #ランニングマシン #ランニング

【マラソン】ランニングマシンが優秀すぎた！ youtu.be/67CU9RIpThQ?si… @YouTubeより #マラソン #陸上 #駅伝 #日本陸上 #世界陸上 #ランニングマシン

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【7/16(火)】 本日の個人利用 🏋️#トレーニング 室 9：00～21：50 🏊 #プール　 9：30～21：45 　 🏟️#体育室　　　　　午前 #卓球 ※卓球は事前予約要 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃#ランニングステーション　実施中 #ランニングマシン #クーリングシェルター

今日は、8Km走った🏃‍♂️ #トレーニング #ランニングマシン #ランニング

おはようございます😃 ２日連続で #ジム で気合いを入れたせいか、今朝は身体が怠く二度寝してしまいました😪😪 ジムですが #ランニングマシン よりも #エアロバイク の方が関節に負担が少なく比較的長く運動することが出来ます。 …が、昨日は隣りの方とバチバチに競争してしまいました🔥🤬 pic.twitter.com/jQsGV0vh31

いい汗をかきました🏃 ランニングマシン40分間😋 音量注意⚠️ #ランニングマシン pic.twitter.com/ExXquBUOlc

お互いイヤホン付けてるし速度も違うのにリズムが一緒。 #ジム #ランニングマシン #ダイタク pic.twitter.com/nXZlUFQJWU