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美肌への近道ビオチンの見逃されがちな効果 livemyownway.hatenablog.com/entry/2024/09/… #ビオチン #肌の新陳代謝 #肌のかゆみ #肌のくすみ #システイン

このビオチンサプリ美容目的で 1日何錠飲めばいいのか 誰か教えてください。 これ1錠で摂取目安量の10倍は取れるってことだよね？ 毎食後だと多くない？ 過剰摂取しても大丈夫っぽいけど、、、 #美容内服 #ビオチン #美髪 pic.x.com/og8rc8pvls

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ビオチンを飲み始めて２週間 髪の毛が伸びるのが早くなった気がする。 #ビオチン pic.x.com/sw0x9s13it

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マルチビタミンをやめてこれにするか‥。 白髪予防になるようだ。 #ビオチン x.com/Genesispoke999…