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【昼御飯】 ①ジムで一汗 ②温泉でリラックス ③自室のベッドで横にならながら食事 ④寝る💤 ↓ ⑤ジムでアクティブレスト ほんと仕事辞めたくなるw #ボディメイク #ダイエット飯 #ビルダー飯 #自炊記録 #食事記録 #昼ごはん #ランチ #ワンプレート #休憩 #疲労回復 #アクティブレスト #積極的休養 pic.x.com/siw9nwhttm

Kentaro Kaneko@boz822

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【昼御飯】 自室のベッドに寝転びながら食べてる。 食べ終わったらそのままに寝て体力回復❤️‍🩹 献立をワンプレートに纏めたら見た目が良くなり洗い物が減って一石二鳥。 しかし玄米が食べにく過ぎて困るw #ボディメイク #ダイエット飯 #ビルダー飯 #自炊記録 #食事記録 #昼ごはん #ランチ #ワンプレート pic.x.com/stggcsx2gk

Kentaro Kaneko@boz822

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