5/7のよかったこと日記 ◎打ち合わせを乗り切った ◎ゲームがおもしろかった ◎ITの勉強をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

5/6のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎ゲームがおもしろかった ◎ITの勉強をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

5/5のよかったこと日記 ◎図書館で勉強した ◎トイレ掃除をした ◎靴磨きをした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

5/4のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎ゲームがおもしろかった ◎シーツを交換した #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

5/3のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎ゲームがおもしろかった ◎お菓子が美味しかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

5/2のよかったこと日記 ◎読書をした ◎ゲームがおもしろかった ◎仕事を頑張った #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

5/1のよかったこと日記 ◎読書をした ◎シウマイ弁当が美味しかった ◎仕事を頑張った #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

朝起きて仕事行った！えらい！ 出社前に猫背のストレッチした！いいね！ 慣れない業務を任されたけどしっかりこなした！いいね！ 12,000歩歩いた！頑張ってるね！ プランクとストレッチした！続いてるね！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法　#ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

昨日のホメ日記！ 朝起きて仕事行った！えらい！ 慣れない作業２つこなした！すごい！ 昼食後の散歩の距離伸ばして12,000歩歩いた！頑張ってるね！ プランクとストレッチした！いいね！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法 #ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

4/30のよかったこと日記 ◎打ち合わせを乗り切った ◎デザートが美味しかった ◎読書をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/29のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎ITの勉強をした ◎掛け布団カバーを交換した #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

朝そこそこの時間に起きた！いいね！ 風呂掃除した！えらい！ 散歩２回とスーパー行って7,000歩歩いた！GOOD！ 晩御飯作った！えらい！ プランクとストレッチした！頑張ってるね！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法　#ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

4/28のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎ゲームがおもしろかった ◎お菓子が美味しかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

友達との約束時間にちゃんと待ち合わせ場所に着いた！えらい！ カラオケ楽しかった！いいね！ 11,000歩歩いた！いいね！ プランクとストレッチした！頑張ってるね！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法　#ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

今日のホメ治療 ⭐️朝起きた ⭐️👶のお世話した ⭐️シャワー浴びた ⭐️頭痛がなかった ⭐️鎮痛剤を飲まないで過ごせた ⭐️親友からお祝いが届いて嬉しかった 眠くなってきました おやすみなさい😴 #ホメ療法 #ポジティブ日記 #ホメ日記

4/27のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎美容室に行った ◎たこ焼きが美味しかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/26のよかったこと日記 ◎一週間を乗り切った ◎仕事帰りに図書館で勉強した ◎海鮮丼が美味しかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

朝起きて仕事行けた！えらい！ 仕事は忙しかったがテキパキ作業できた！すごい！ 朝からストレッチできた！いいね！ 12,000歩歩いた！頑張ってるね！ 道を聞かれたので雑だけど教えた！優しい！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ 明日血液検査なので、食事に気を使えた！ いいね！ #ホメ療法　#ホメ日記

朝起きてちゃんと仕事に行った！えらい！ 急ぎの作業をテキパキこなせた！いいね！ 13,000歩歩いた！すごい！ チョコザップ行った！頑張った！ ストレッチした！いいね！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法　#ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

4/25のよかったこと日記 ◎入金を済ませた ◎懇親会が無事に終わった ◎ITの勉強をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

昨日のホメ日記書きます笑 翌日からの仕事に備えて、しっかり休んだ！えらい！ 雨の隙間に愛犬の散歩に行った！いいね！ プランクした！よし！ ストレッチした！頑張った！ 処方通り薬飲んだえらい！ #ホメ療法 #ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

4/24のよかったこと日記 ◎休暇を取ってリフレッシュした ◎朝から映画館に行った ◎図書館で勉強した #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/23のよかったこと日記 ◎仕事を頑張った ◎Netflixで見たドラマがおもしろかった ◎ITの勉強をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

久々にホメ日記書きました！ 新しい眠剤の服用のタイミングのせいで、寝落ちすることが多くてサボりがちになってました(^_^;) これからはなるべく毎日書くよう心がけます！ #ホメ療法 #ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

朝起きて仕事行った！えらい！ イライラすることもあったけど、自分の気持ちをコントロールできた！すごい！ 10,000歩歩いた！いいね！ 親子連れにバスの席を譲った！かっこいい！ プランクした！頑張ってるね！ ストレッチした！いいね！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法 #ホメ日記

4/22のよかったこと日記 ◎仕事を頑張った ◎ピザが美味しかった ◎ITの勉強をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/21のよかったこと日記 ◎ホットヨガに行った ◎ショールームに行った ◎ITの勉強をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/20のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎ゲームがおもしろかった ◎ITの勉強をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/19のよかったこと日記 ◎一週間を乗り切った ◎仕事帰りに図書館で勉強した ◎昼休みに散歩した #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/18のよかったこと日記 ◎一日が無事に終わった ◎Netflixで見たドラマがおもしろかった ◎ゲームがおもしろかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/17のよかったこと日記 ◎一日が無事に終わった ◎洗濯することができた ◎ゲームがおもしろかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

朝起きて定時まで仕事した！えらい！ 10,000歩歩いた！GOOD プランクした！いいね！ ストレッチした！毎日続いてるね！ カラオケの練習した！楽しみ♪ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法 #ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

4/16のよかったこと日記 ◎打ち合わせを乗り切った ◎ITの勉強をした ◎中華料理が美味しかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/15のよかったこと日記 ◎仕事を頑張った ◎ITの勉強をした ◎親子丼が美味しかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

朝起きて仕事行った！えらい！ 心療内科で自分の考えをきちんと主治医に話せた！GOOD 15,000歩歩いた！いいね！ ストレッチした！続いててすごい！ チョコザップ行った！頑張った！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法 #ホメ日記 #みんなdeポジティブ人間化

朝夕、愛犬の散歩に行って7,000歩歩いた！いいね！ スーパーに買い物に行った！えらい！ カラオケの練習した！楽しみ♪ プランクした！しかも時間伸ばした！頑張ってるね！ ストレッチした！続いててすごい！ 処方通り薬飲んだ！うむ！ #ホメ療法 #ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化

4/14のよかったこと日記 ◎ゲームがおもしろかった ◎ITの勉強をした ◎浴室掃除をした #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

4/13のよかったこと日記 ◎自宅でゆっくり過ごした ◎ゲームがおもしろかった ◎Netflixで見たドラマがおもしろかった #ホメ日記 #よかったこと #みんなdeポジティブ人間化

夕方近くまでゆっくり休んで来週の仕事に備えた！いいね！ プランクした！GOOD 友達と美味しいもの食べて楽しく話した！楽しかったね！ 10,000歩歩いた！頑張ったね！ 寝る前のストレッチした！いいね！ 処方通り薬飲んだ！よし！ #ホメ療法 #ホメ日記　#みんなdeポジティブ人間化