今日も今日とて男メシ弁当🍱 ゴーヤチャンプルー ミートボール ソー星人 ソー星人尾行してる🫣 昨日今年のゴーヤ解禁しました👍 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/Fza8t6Kqa4

宣言します！！ 今日ゴーヤ解禁します🍻 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #ゴーヤチャンプルー #スパムよりチューリップ pic.x.com/lVLbX8dxVN

今日も今日とて男メシ弁当🍱 手羽元、たまごポン酢さっぱり煮 ほうれん草バターコーン ソー星人とシャウエッ星人 あらあら目撃されてますよ🫣 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 #シャウエッ星人 #波乱の予感 pic.x.com/QFNaUo6tlE

今日も今日とて男メシ弁当🍱 ハンバーグ だし巻き玉子 バターコーン ブロッコリー ソー星人 今日も仲良しソー星人 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/dSS2u1sMxa

色々やってて 遅くなったから簡単に ミツカンの味ぽんで さっぱりポン酢煮😊 いただきます🙏 #802tap #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ミツカン #味ぽん pic.x.com/qaIwAZWlOC

写真忘れてたの教えてもらいました😭🙏 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/PjGqjX2LwP x.com/mitsumasamune3…

今日も今日とて男メシ弁当🍱 ビビンバ から揚げ バターコーン ソー星人 今日もソー星人1人やな🤔 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人

今日の晩ごはん🍻 唐揚げだよー😏👍 明日の釣りのお弁当用にも😏 2度揚げするよー🤤👍 #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/2OH9LIddp6

おはようございマサムネ🤪 飲みすぎ寝不足のミツマサムネです🤪 休みやのに朝早くから起きて 引越ししてから家で初の食パンいただきます🙏 食パン4ヶ月ぶりやな🤣 いただきます🙏 #起きたら802 #おはばん #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #ホットサンド pic.x.com/Al4HnoLLdN

今日も今日とて男メシ弁当🍱 ハムカツ だし巻き玉子 ブロッコリー バターコーン ソー星人 今日はいつもの子と仲良しやな😊 #Map802 #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 #今後のソー星人に注目 pic.x.com/eITO2GrCj8

今日はしょうゆアーモンドって頂いたんで 早速パスタにしてみました🤤 あとはちょっとだけ残ってた刺身で食べれるホウボウとほうれん草入れていただきます🙏 マジ美味い😋🍝 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #サクサクしょうゆアーモンド pic.x.com/O5I03WoAj8

今日も今日とて男メシ弁当🍱 ハラミ バターコーン ソー星人 スープジャーにワカたまスープ 昨日のハラミをどんぶりに🤤 ソー星人今日は…え？ どーゆー事？🤣 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/4rzaw9vMX6

今日も今日とて男メシ弁当🍱 だし巻き玉子 ヒラマサの煮付け ブロッコリー ソー星人 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/BFwVEvJCu9

今日は簡単に 手羽中を片栗粉だけつけて揚げ焼きして 作ったタレを作って甘辛煮に🤤 あとは作り置きのスパサラに買ってきた玉子豆腐😊 たまには楽してもええですよね？🥺 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 pic.x.com/IWRLAo79iY

今日も今日とて男メシ弁当🍱 カニカマ入りだし巻き玉子 牛肉入りきんぴらごぼう ブロッコリー 豚ロース ソー星人 ソー星人今日は豚ロースの布団で😊 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/YQasWqfk5A

仕事終わってのんびりしてたらこんな時間😱 ネギ買ってきてネギ塩ダレ作って 豚ロースにかけていただきます😊🙏 後は一昨日釣ってきたホウボウの刺身と 昨日作ったスパサラ😊 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 pic.x.com/f2obwxFqwC

今日も今日とて男メシ弁当🍱 とんぺい焼き ちくわきゅうり ブロッコリー ソー星人 スープジャーに味噌汁 朝のおにぎりは シャケフレークに塩こんぶ #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/kAsNsCWyVb

晩ごはん作りすぎた🤣 昨日釣ったホウボウの刺身 マジでめっちゃ美味い😍 #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #二馬力ボート #釣り #ジギング #タイラバ #ティップラン pic.x.com/NnGpd0fGeN

今日も今日とて男メシ弁当🍱 コロッケ、ハムカツ カニカマ入りだし巻き ブロッコリー ソー星人 今日はソー星人布団でゴロゴロ(:3[▓▓] #MAP802 #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/cvtFs9sLSP

今日も今日とて男メシ弁当🍱 今日は昨日の夜ご飯の焼きそばを入れて 焼きそば弁当😊 今日はソー星人に目を入れてくるの忘れてたー😱 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/YgrXXhVFKR

今日は焼きそばだよー😊 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/zv9womOSt4

今日も今日とて男メシ弁当🍱 牛肉きんぴらごぼう ほうれん草コーンベーコン 白身フライ コロッケ ソー星人 今日も仲良しソー星人😊 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/qH9CeGyrhO

今日は時短トンカツと白身フライ😊 トンカツは塩コショウしてマヨネーズで パン粉つけて揚げます😊 いただきます😊🙏 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 pic.x.com/pTI6zyTWNK

今日も今日とて男メシ弁当🍱 焼き鳥 アスパラベーコン ベーコン入りだし巻き玉子 ソー星人 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/1FrK7LhhPL

今日は楽します🤪 ごちそうさまでした🙏 明日のお弁当も… あっ！米炊いてない🤣 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/eKdezNm8a1

今日も今日とて男メシ弁当🍱 今日は昨日作っておいた牛丼をスープジャーに😊 ソー星人も2人仲良く😊 いただきます🙏 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/Zc5UTtkuHR

おはようございマサムネ😊 昨日は久しぶりのお好み焼き美味しかったー🤤 今日からまた新しい1週間😊 皆さんもエンジョーイ👍 #おはたく #起きたら802 #ミツマサムネクッキング pic.x.com/2QYHw0AoW0

今日も今日とて男メシ弁当🍱 昨日の夜ご飯の焼きうどんの野菜炒めを分けておいて弁当に😊 冷凍食品のタルタルフィッシュとエビプリプリとソー星人😊 ソー星人今日も仲良く2人でリボンまで着けて😊 #Map802 #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/pZowp3TU8W

おはようございマサムネ🥱 既に出勤してまーす👍 昨日は娘に頼んで肉の日でお肉いっぱい買ってきてもらって冷凍できた👍 ちょっとの間買い物行かんでいけるな🤣 今日も雨予報ですが皆さんエンジョーイ👍 #起きたら802 #おはようっちー #ミツマサムネクッキング pic.x.com/7Hd48QPI0v

今日の晩ごはんは白だしの焼きうどんだよー😊 #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 pic.x.com/kj4WO6dX6r

今日も今日とて男メシ弁当🍱 今日はめっちゃ男メシ茶色弁当🍱🤤 唐揚げ コロッケ ハムカツ ブロッコリー ソー星人 今日はのんびりご飯に浸かって🤣 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/49F6mQnw08

今日の晩ごはん🤤 うなぎ きゅうり酢の物 鶏むね肉きゅうり合え エリンギホタテ風 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ pic.x.com/uZD2ApiJg8

今日も今日とて男メシ弁当🍱 だし巻き玉子 ブロッコリー 鶏むね肉湯掻いたのに焼き鳥のタレ ソー星人 今日も2人仲良く😊 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/sgQAZO0A0d

今日は早く仕事終わったから 八百屋行って昨日の夜から仕込んでた鶏むね肉出して作ったニラダレかけて🤤 ちくわきゅうりと近くの肉屋のハムカツ、コロッケと🤤 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ pic.x.com/ovBfTx3izo

今日も今日とて男メシ弁当🍱 今日は昨日の夜ご飯の麻婆茄子を 薄焼き玉子をひいてどんぶりに😊 今日もソー星人も2人仲良し😊 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/0tSLrIqZ8Y

遅なった！遅なった！ ダッシュで麻婆茄子作って ギョウザ焼いて砂ずりポン酢と😊 いただきます🙏 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ pic.x.com/aILCWEp34M

今日も今日とて男メシ弁当🍱 昨日作ってた豚肉野菜炒め だし巻き玉子にベーコン巻き巻き ソー星人 今日は仲良く2人で😊 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/3cIi5sHK50

お昼ご飯天丼だよー🍤 #saipm #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ pic.x.com/s0wRrToWvS

ごちそうさまでした🙏 お昼ご飯は昨日作った天ぷらで 天丼だよー🍤 #起きたら802 #おはばん #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ pic.x.com/CKiDIyHmJ2