No.25 2025.6.19 カルボナーラ #自炊 #おうちごはん #food #料理 #料理男子 #自炊男子 #男飯 #男メシ pic.x.com/nfZyfk79tg

昼食！ 麻婆春雨(キャベツ、豚肉増し) 辛めの大人味にしたくて豆板醤と甜麺醤を増してみたけど甘い胡麻の風味が後ろに隠れてしまった💦 食後の水出しコーヒーが美味い！！ #男メシ pic.x.com/U9vc1JwVVF

男メシ朝ごはんは、塩そーめんチャンプル😋 #男メシ #塩ソーメンチャンプルー #朝ごはんはしっかり食べよう pic.x.com/tossI5fnOk

No.24 2025.6.18 かぼちゃのステーキ #自炊 #おうちごはん #food #料理 #料理男子 #自炊男子 #男飯 #男メシ pic.x.com/cITHIVH9IK

宣言します！！ 今日ゴーヤ解禁します🍻 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #ゴーヤチャンプルー #スパムよりチューリップ pic.x.com/lVLbX8dxVN

今日も今日とて男メシ弁当🍱 手羽元、たまごポン酢さっぱり煮 ほうれん草バターコーン ソー星人とシャウエッ星人 あらあら目撃されてますよ🫣 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 #シャウエッ星人 #波乱の予感 pic.x.com/QFNaUo6tlE

ちゅうしょく！ キャベツ、玉ねぎ、しめじ、豚肉をハチミツたっぷりBBQソースで炒めました。かさ増しで蒸し麺(半玉)も入れてます。 #男メシ pic.x.com/2FemrX1rfD

自家製タルタルソースでいただくサーモンのバタームニエル トマト ニンジン ズッキーニ カリフラワー #男の料理 #男メシ #料理男子 #料理好きな人とつながりたい #おうちごはん pic.x.com/dhq93ANm9Q

#男メシ　#やもめ飯　#手作り 今日の夕飯は🍚 ニラレバ、フワトロオムレツ、🥚 いただきまーす😋 pic.x.com/VZAW7JYMak

#男メシ　#やもめ飯　#手作り 今日の夕飯は🍚 ニラレバ、フワトロオムレツ、 pic.x.com/OJZOOosVhi

今日も今日とて男メシ弁当🍱 ハンバーグ だし巻き玉子 バターコーン ブロッコリー ソー星人 今日も仲良しソー星人 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/dSS2u1sMxa

#晩酌日記☆ ホンマに暑くなりましたね…皆様熱中症にご注意を！ 昨夜の #酒のアテ！ マコの炊いたんと、手羽元とジャガイモの唐揚げ♪ 味覇の唐揚げ粉貰ったから使ってみた(о´∀`о)ウマイ 香川「綾菊」の夏酒をキリッと冷やして！ #晩酌 #男メシ pic.x.com/8Lcers0IXG

月曜の昼メシ スガキヤの冷やし中華のスープが手に入ったので、焼きそば用蒸し麺を茹で千切りキャベツを乗せていただきました。あとソーキの残り汁で焼きめしつくりました。結局ハイカロリーだ。 #男メシ pic.x.com/bZaSlkzgpJ

色々やってて 遅くなったから簡単に ミツカンの味ぽんで さっぱりポン酢煮😊 いただきます🙏 #802tap #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ミツカン #味ぽん pic.x.com/qaIwAZWlOC

某うどんチェーン店のパクり だったらなんなんだよ💢💢 今日の夜ご飯は 『冷しゃぶぶっかけうどん生卵添え』 うめぇんだよ！ 見ただけで作れるもの 1度食べて作れるもの 1度食べアレンジし店よりこっちの方がって思う！ 料理は無限にアレンジ出来自分色を出せる！ #料理男子 #夏到来 #男メシ pic.x.com/OzZQwDpZuF

写真忘れてたの教えてもらいました😭🙏 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/PjGqjX2LwP x.com/mitsumasamune3…

今日も今日とて男メシ弁当🍱 ビビンバ から揚げ バターコーン ソー星人 今日もソー星人1人やな🤔 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人

返信先:@yu_mimizukuこの後のパスタ作るの好き😍 #大さじ #ハラチラ #ご飯ですよは多め #男メシ

玉子マシマシマシチャーハン #晩飯 #夜ご飯 #炒飯 #チャーハン #男メシ pic.x.com/VNvsmTgFh4

#晩酌日記☆ 今日は「父の日」ですね…プレゼント用に取り寄せた北海道の干物セットが美味しそうやったなぁ。 ってことで昨夜の #酒のアテ！ カマスを焼いたのと、水菜の炒め物♪ こりゃ日本酒ですね！ 香川「綾菊」の夏酒…キリッとウマウマ(*´꒳`*) #晩酌 #男メシ pic.x.com/C3694KTfYs

今日の晩ごはん🍻 唐揚げだよー😏👍 明日の釣りのお弁当用にも😏 2度揚げするよー🤤👍 #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/2OH9LIddp6

今夜の男メシ、カツ丼ー🤣🐷⤴️⤴️ カツは買ったやつじゃけど…😏💦笑 仕事終わりやガッツキたい時にもってこいの1品😏👍✨️ 男メシって味濃いめになりがち😆💥笑 美味しッ🤣🍚‼️‼️ #晩飯　 #男メシ #カツ丼 pic.x.com/J8b6YdfRpO

おはようございマサムネ🤪 飲みすぎ寝不足のミツマサムネです🤪 休みやのに朝早くから起きて 引越ししてから家で初の食パンいただきます🙏 食パン4ヶ月ぶりやな🤣 いただきます🙏 #起きたら802 #おはばん #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #ホットサンド pic.x.com/Al4HnoLLdN

今日も今日とて男メシ弁当🍱 ハムカツ だし巻き玉子 ブロッコリー バターコーン ソー星人 今日はいつもの子と仲良しやな😊 #Map802 #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 #今後のソー星人に注目 pic.x.com/eITO2GrCj8

俺の男メシ!!📸 海鮮巻き🐟 カルボナーラ🍝 タルタルチキン🐔 サラダ🥗 ワンプレート飯作ってみたよ✌ 見栄えも完璧やね(´-ω-)ｳﾑ #俺の男メシ #ワンプレート #男料理 #男メシ #プレート pic.x.com/WtFExAjw99

今日はちょっとだけ走ってきた これからごはん 油揚げを消費しなくてはならなかったのでお味噌汁といなり寿司 作り方はよくわからなかったのでテキトーなものを入れたけどシメジとにんじんをめんつゆで煮て酢飯と混ぜた。ゴマを混ぜればよかったなって思った #男メシ　#ジョギング　#いなり寿司 pic.x.com/GZgBmrCfto

今日はしょうゆアーモンドって頂いたんで 早速パスタにしてみました🤤 あとはちょっとだけ残ってた刺身で食べれるホウボウとほうれん草入れていただきます🙏 マジ美味い😋🍝 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #サクサクしょうゆアーモンド pic.x.com/O5I03WoAj8

今日も時短メシ。厚揚げステーキ。キッチン立ち食いで失礼！ #男メシ pic.x.com/Mx2Uy64pLy

今日も今日とて男メシ弁当🍱 ハラミ バターコーン ソー星人 スープジャーにワカたまスープ 昨日のハラミをどんぶりに🤤 ソー星人今日は…え？ どーゆー事？🤣 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/4rzaw9vMX6

#晩酌日記☆ 毎日梅雨らしいお天気…こっちはまだ蒸し暑くなって無いのは救いやなぁ。 今夜の #酒のアテ！ 古くなりそうな厚揚げと新玉とウインナーを煮て卵とじ。 酒は高知「亀泉」の限定酒は、皆んな好きな味♪ #晩酌 #男メシ pic.x.com/1CNz79kekF

残業乗りきり帰宅し一段落🏠 今日の晩飯、焼きそば作った✌ 隠し味にイカ天入れることで味にアクセントが増す✌️✨️ 我ながら美味かったー😏🎵 #男メシ　 #焼きそば　 #晩飯 pic.x.com/mQIdhFR3Re

#男メシ　 常磐沖の鯛をグリルしてみた。 お酒が進みます〜 #日立市 pic.x.com/J5mTiDnr2S

本日の昼も手抜き&デブメニュー！大好物な東洋水産の袋即席麺焼きそばにライス。昨夜仕込んだ水出しコーヒーも美味い。 #男メシ pic.x.com/MrgbhdFPzg

昨日の昼！忙しくて上げ忘れました。どうでも良いかもしれませんが日課なので。 時短簡易肉じゃがです。途中までジャーマンポテトにしようと調理してたのですが、白米のおかずならコッチだと思い変更した感じです。 #男メシ pic.x.com/Ewj8fSSwgS

今日も今日とて男メシ弁当🍱 だし巻き玉子 ヒラマサの煮付け ブロッコリー ソー星人 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/BFwVEvJCu9

#晩酌日記☆ 今年は本当に梅雨らしいお天気。 天パにはやな季節(*´-`) 今夜の #酒のアテ！ せせりと水菜の中華風炒め♪ 今夜も兵庫「純青」…何にでも合う良いお酒(*´꒳`*)ウマウマ #晩酌 #男メシ pic.x.com/Yzu9GLzEMj

今日は簡単に 手羽中を片栗粉だけつけて揚げ焼きして 作ったタレを作って甘辛煮に🤤 あとは作り置きのスパサラに買ってきた玉子豆腐😊 たまには楽してもええですよね？🥺 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 pic.x.com/IWRLAo79iY

今日も今日とて男メシ弁当🍱 カニカマ入りだし巻き玉子 牛肉入りきんぴらごぼう ブロッコリー 豚ロース ソー星人 ソー星人今日は豚ロースの布団で😊 #802いただきます #アップビート #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 #ソー星人 pic.x.com/YQasWqfk5A

仕事終わってのんびりしてたらこんな時間😱 ネギ買ってきてネギ塩ダレ作って 豚ロースにかけていただきます😊🙏 後は一昨日釣ってきたホウボウの刺身と 昨日作ったスパサラ😊 #802TAP #ミツマサムネクッキング #男メシ #おっさんメシ #タッパー弁当 pic.x.com/f2obwxFqwC