お疲れ様です。10キロいったぁ。筋トレは休み。足首が痛いです😅ちょっと思い出した的なおセンチな今日です。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/Xev1jjYhn3

お疲れ様です。10キロ。ほんま少し筋トレ。病院行ったり習い事行ったりありましたが夕方くらいにやっと昨日のダメージから気分が治ってきた感です。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/m1Xck06uPy

お疲れ様です。ほぼ12キロ。プラスお筋トレ。明日は華金。今週は帰宅後のタスク全然できてない気がする。まあそんな時もある。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/65XWPjjsjm

お疲れ様です。13キロ。お筋トレはお休み。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/4UX86nlDjt

お疲れ様です。15キロ動いてます。プラス少し筋トレ。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/Ygc4v1D4Ai

お疲れ様です。今日かなり雨でした。でも8キロ達成。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/zHCOcycf0b

1週間お疲れ様でした。10キロは超えました。まだ帰宅できていませんが日付変わる前にご報告。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/rBQcXAT38O

みなさんヤッホー！😃❤️ 🌞️ 😋😃🌞️ 😃✋ｳｫｰｷﾝｸﾞ8ｷﾛで筋トレは休んじゃって色々放置Deathヨ！😢😭疲れちゃったのｶﾅ⁉️⁉️ﾅﾝﾁｬｯﾃ❣️明日もよろしくﾈ！ではバイブゥゥ〜、ブｩィンブｩィーン⭐️ 🌙 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/2De7ZxEqCR

お疲れ様です。12キロ。お筋トレはお休み。結構寒かったです。腹壊しました。明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/AlrUUjzWL3

お疲れ様です。10キロ。プラス筋トレ。珍しく長期休み明け絶好調で体力満タンノリノリで仕事してしまったのでギア落としたいと思います😇ちゅかれた。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/StZWJ9OhlU

お疲れ様です。今日は一日中雨でした。約9キロ。プラス筋トレ。明日から日常に戻るので今日は少しズレた睡眠タイミングを矯正したいお気持ち。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/TBHMBfR00o

お疲れ様です。お久しぶりのご報告。八面六臂の大活躍でXできてませんでした。嘘です😅 ほんま少しだけ筋トレ。8キロ。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/odIX6Yh1sd

おはようございます！ 軽く体を動かしに！ #ストレス発散 #メンタル改善 #運動 pic.twitter.com/2cYqHM6qxJ

おはようございます！ 軽く体を動かしかに！ 勉強もしなきゃだしね！ ストレス発散に！😁 #ストレス発散 #メンタル改善 #運動 #おはようございます pic.twitter.com/VtX0WwnJxa

お疲れ様です。ノープランからの旅行をしてリフレッシュできました。ようけ歩きました。12キロ。もうだいぶエンプティなので筋トレはしていないです。また明日もよろしくお願いします。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/IeOs3cUDMe

しゃあ、GW突入。長めの連休ですが予定は1日しか入っていない独身アラフォー男性ここに極まれりって感じですがまあそれでもえっかなってテンションで。10キロ。筋トレ休み。また明日もよろしくお願いします。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/c5JptcTxxd

お疲れ様です。ちょっと一杯のつもりで呑んで気づいたら四杯呑んでました。楽しい夜でした。いい意味のそんな日もある。10キロ。筋トレ休み。明日は連休前のラストデイ。筋トレ。また明日もよろしくお願いします。#ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/eyZfcChV85

お疲れ様です。プラス筋トレ。今日も雨でした。家で調べ物してたらあっちゅうまにこんな時間。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/isbDZ713EU

お疲れ様です。プラスめっちゃ少し筋トレ。雨降ってたんでそこまで距離も伸びず帰宅。あと少しでGW。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/quV1I9FOsU

月曜日お疲れ様です。プラス筋トレ。家帰ってゆっくりできました。また明日もよろしくお願いします。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #メンタル改善　#朝散歩　#walking #睡眠 pic.twitter.com/Zo1cnLnEv7