おはよう🌞 🪞がんばらない風水メイク🪞 「ツヤ感」は“気”を巡らせる✨ 疲れて見える日こそ、 ・ハイライト少し ・リップにうるおい これだけで、流れが変わる🍃 がんばらなくても、気持ちが整う魔法🪄 #がんばらない風水 #ゆるメイク #自分を大切に #心を整える #モラハラを越えて pic.x.com/N5v24WVyx2

🧼夕方の“自分を取り戻す”習慣 ・ハンドクリームをゆっくり塗る ・お気に入りのリップをつける ・姿勢を正して深呼吸🌿 たった3分でも、 自分に戻れるよ🌷 #自分時間の作り方 #モラハラを越えて #夕方のセルフケア

ちょっとでも笑えたかな。 ちょっとでもリラックスできたかな😌 どんな日でも、 心のどこかに「ありがとう」があるなら きっと今日も◎🙆‍♀️ #心のご褒美 #日曜の夕方 #モラハラを越えて

午後の眠気には🍋 ・窓を開けて換気🪟 ・冷たい飲み物を一杯🚰 ・足首ストレッチ（眠気に効く！）🧘‍♂️ 体をちょっと動かすと、 気分もリセット😌🌿 #午後の眠気対策 #ライフハック #モラハラを越えて

「何かしなきゃ」じゃなくて、 「ちょっと休もうかな」 でいい時間もある☕️ 心も身体も、 今ここでひと息ついて大丈夫🫧 #心の余白 #がんばらない日曜 #モラハラを越えて

🪴日曜の朝リセットルーティン🪴 ・布団を干す ・植物に水をあげる ・冷蔵庫の中を軽くチェック これだけで 午後の自分が助かる🌸 #時短家事 #がんばらない暮らし #モラハラを越えて

おはよう🌞 日曜の朝って、ちょっと特別☕️ 洗濯干しながら、 空を見上げて深呼吸🌤 今日の私は「それだけで100点」💮 #日曜の朝 #自分を大切に #モラハラを越えて