診断はもらっていないが不安障害的な要素に対してSSRI(セルトラリン)を処方されている。 たまたま調べていてセルトラリンが過食にも効果があるのを知った。 セルトラリンで過食が抑えられている感はないが、過食にも効果があるなら一石二鳥だなと。 #ASD #ADHD #不安強い #神経性大食症 #セルトラリン

なんとなくだけど、抜け出せそうな気がしてきた。 波はあるけど、たぶん、あともうひと息。 頑張れ、自分。 #ASD #ADHD #不安強い #アダルトチルドレン #摂食障害

なんだろうなぁ...｡ 昨日の夜は全てをシャットアウトしようと思うくらい調子悪かったのに、今日は頑張れたよ。 いや違うなぁ、頑張ったわけじゃないのかな？ 難しいねぇ...｡ #ASD #ADHD #不安強い #アダルトチルドレン #摂食障害

これなんよね。 これで大切な人を何度失ってきたか…｡ でも、もう嫌なんだよね、絶対に。 「自分軸」って、耳が痛いほど聞くけど、結局俺の脳では聞いても理解できない。 誰か教えてよ。 何をどうすればいいの？ #ASD #不安強い #アダルトチルドレン x.com/kyoshirok1/sta…

自分で質問したにも関わらず、ちゃんと聞けてなくて、「何て言ってたんだっけなぁ？」というのがよくある。 親しい間柄ならあとで聞き直すことはできるが、仕事関係の人や初めて会う人に対してもやっちゃうから、困ってしまう時がある。 そして時にそれが不安にも繋がる。 #ASD #ADHD #不安強い

誰かのため...とか、何か(目的)のため...とかってモチベーションになるけど、自分のためにってモチベーションをあげるの難しくないですか？😓 #ASD #ADHD #抑うつ #不安強い #目的意識

ダメな日の自分が無力すぎてイヤになるよね｡ でも、ココで思いっきりネガティブに引き込まれなくなったし、「今日はすべて諦めて休む日」って割りきれるようになっただけ、以前に比べるとマシになったのかなとは思う。 「何かしなきゃ」の罪悪感さん、今日はさようなら。 #ASD #抑うつ #不安強い

どうしても「失敗すること」「断られること」「間違うこと」が怖くて踏み込めない部分がある。 特に対人関係の中で、お願いしたり、誘ったり、聞いたりがスゴく苦手。 でも、このままじゃいかんよなぁという思いはあって。 失敗する、断られる、間違う体験も必要かなって。 #ASD #不安強い #AC