ちょこざっぷ日記【468日目】 休日のちょいトレ。 腹筋20回×5セット。 イヤホン不具合により、BGMなし。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/bEJxbJV7wd

ちょこざっぷ日記【467日目】 仕事帰りのちょいトレ。 レッグプレス65kg 20回×5セット。 ラットプルダウン40kg 15回×3セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/JFfVMZgr2J

2年目なので新ツリーに #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/WY5NfzLxxc

なんとか来れた #今日もちょこざっぷ #chocoZAP あ、それはそうと、 一年続いた pic.twitter.com/cuU1nhbKau

ちょこざっぷ日記【464日目】 久しぶりのちょいトレ。 レッグプレス60kg 20回×7セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/uGbqPhFFME

3連休はちょこざっぷ三昧するぞー #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

紹介コード「6ULBJG98」を入力して、契約すると月額300円OFF！が12ヶ月使えるので自由に使って下さい😘 ちょこざっぷ仲間も募集中♡ 今年こそはダイエットしたい！運動したい方、これからチョコザップ入ろうかなーと悩んでる方はぜひ🙆‍♀️ #今日もちょこざっぷ #chocoZAP

今日も元気にちょこざっぷ すき間時間に レッグプレス ラットプルダウン #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

全然行けてない 疲れているけどがんばる あ、また食後だ #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/6wUEI3w4y5

今日も元気にちょこざっぷ アダクション アブダクション レッグプレス 大豆麺の無料試食 もらった～👍️ #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード pic.twitter.com/eIkBBJEaLP

ちょこざっぷ日記【454日目】 仕事帰りのちょいトレ。 レッグプレス60kg 20回×5セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/3UKlPtj16o

ちょこざっぷ日記【452日目】 仕事帰りのちょいトレ。 レッグプレス60kg 20回×10セット。 アームカール25kg 15回×3セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/gzbEZUK81u

#今日もちょこざっぷ 1週間に一度は守れてる。えらいえらいぞ… pic.twitter.com/c9g3SttJLo

ちょこざっぷアプリみたら今日の歩数約2万歩 えっ歩いたっけとおもったけど、歩いたわ #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/GT0eG3wqgk

ちょこざっぷ日記【450日目】 仕事帰りのちょいトレ。 レッグプレス60kg 20回×5セット。 チェストプレス 50kg 15回×3セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/VIFCKxGoF6

あ、数日開いた？ #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/DVq46i2eMu

ちょこざっぷ日記【449日目】 仕事帰りのちょいトレ。 ラットプルダウン45kg 15回×3セット。 レッグプレス60kg 20回×5セット。 BGMは、兵長枠。 各器具にタブレット付いてCMとかダイエット・筋トレの基礎知識とか流れてた。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/ByqfbWmamS

ちょこざっぷ日記【445日目】 仕事帰りのちょいトレ。 レッグプレス60kg 20回×5セット。 アームカール25kg 15回×3セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/BkupHYDzLb

今日も元気にちょこざっぷ レッグプレス ラットプルダウン マッサージチェア 今週はじめから風邪気味😞 すこし復活したので 軽めの運動 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード pic.twitter.com/Re9uwF1hga

ちょこざっぷ日記【444日目】 休日のちょいトレ。 レッグプレス60kg 20回×10セット。 BGMは、こーりゃ枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/CrblQCO60A

#今日もちょこざっぷ 仕事明けザップ あと、3月の利用レポート。まだまだ足りない pic.twitter.com/Y5JHCvyJro

毎日同じ部位やってんな笑 #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/6nFydoYQXr

食事減らす系ダイエットはできない時期なので運動しかないよな #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/H6EO0NZ5Ux

ちょこざっぷ日記【440日目】 仕事帰りのちょいトレ。 レッグプレス60kg 20回×8セット。 アームカール25kg 15回×5セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/7mymMAyZwY

腕をなんとかしたいので昨日と同じ #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/mAoRn1Q7lG