今日も元気にちょこざっぷ ストレッチ ショルダープレス チェストプレス アダクション アブダクション トレッドミル20分 もうすぐ休みが終わる… 寂しいなぁ #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

ちょこざっぷ日記【570日目】 10日ぶりのちょいトレ。 レッグプレス70kg 20回×5セット。 ラットプルダウン40kg 15回×3セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.x.com/hyltcg8zet

今日も元気にちょこざっぷ トレッドミル15分 ストレッチ 腹筋 マッサージチェア 夕方は人少なめ😁 のんびりストレッチ #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

エステも…… #今日もちょこざっぷ #chocoZAP 腹筋もがんばんないとなー pic.x.com/7ulb1waurx

今日も元気にちょこざっぷ ストレッチ 腹筋 マッサージチェア セルフ脱毛 今日は地震警報で焦った😵💦 さほど揺れなかったけど 警報音に心臓バクバク #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

久しぶりにエステも #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/NOMMErgvEA

肩こりの限界 #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/g3bDEopVMd

今日も元気にちょこざっぷ ストレッチ トレッドミル20分 ショルダープレス マッサージチェア 陶芸教室のあと 軽く運動♪ #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

ちょこざっぷ日記【560日目】 2連休最後のちょいトレ。 レッグプレス80kg 20回×5セット。 BGMは、ことは枠。 お気にのスニーカーその1。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/Qzgbk2wyEV

ちょこざっぷ日記【558日目】 仕事帰りのちょいトレ。 レッグプレス80kg 20回×5セット。 ラットプルダウン40kg 15回×3セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/ovEwWNTpEz

今日も元気にちょこざっぷ レッグプレス アブダクション アダクション セルフ脱毛 有給休暇からだメンテナンスDAY！ いまから整骨院に行ってきます👋 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

今日も元気にちょこざっぷ ストレッチ トレッドミル ショルダープレス チェストプレス ディップス 明日は有給なので、 月曜日から頑張ってみた💪 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

バス待ち #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/QKz6O9pScn

今日も元気にちょこざっぷ ストレッチ トレッドミル30分 マッサージチェア 涼しくウォーキングできるって 最高！！ #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

今日も元気にちょこざっぷ ストレッチ 腹筋 レッグプレス マッサージチェア 偏頭痛が辛すぎな金曜日 マッサージチェアがありがたい… #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

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ちょこざっぷ日記【551日目】 仕事帰りのちょいトレ。 レッグプレス70kg 20回×5セット。 ラットプルダウン40kg 15回×3セット。 BGMは、兵長枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/UJlghEC8Or

今日も元気にちょこざっぷ ストレッチ アダクション アブダクション ショルダープレス マッサージチェア 週の真ん中に 筋トレ💪 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

ちょこざっぷ日記【549日目】 仕事帰りのちょいトレ。 チェストプレス 50kg 15回×3セット。 レッグプレス75kg 20回×3セット。 BGMは、えみち枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/wTWSeD6vtR

ちょこざっぷ日記【548日目】 休日のちょいトレ。 レッグプレス80kg 20回×5セット。 腹筋 20回×5セット。 BGMは、兵長記念枠。 #chocoZAP #今日もちょこざっぷ #ちょこざっぷ日記 pic.twitter.com/MIBzYtPiAB

そろそろこの程度なら手首痛く無くなってきた 捻挫ながい #今日もちょこざっぷ #chocoZAP pic.twitter.com/S2DHLtMpYh

今日も元気にちょこざっぷ ストレッチ マッサージチェア 金曜日の夜は 人が少なくてのんびり ストレッチできた😁 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード

ウォーキング中心に少しランニングもしてきました🏃🏻 プロテインドリンクのあるドリンクバーにランドリーも無料でありました！ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #今日もちょこざっぷ #倫犬ダイエット pic.twitter.com/FZLzn9RpZq

今日も元気にちょこざっぷ 今日は炎天下のなか 散歩ウォーキングしちゃったので… マッサージチェア セルフ脱毛 #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #今日もちょこざっぷ #ジム活 #紹介コード #割引コード