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今日の運動まとめ 散歩は平地と小山で計7Km、115分、11143歩。 10分ストレッチ。 空手基本の手技のみ。 体幹トレーニング2種。 100分トレーニング。 食後風呂入って直後 体重75.5kg。 多分水分が大分飛んだ。 体温36.9℃ #黄色い卵のダイエット記録 #低体温
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今日は7時起床出来た。 昨日の運動で全身筋肉痛だけど倦怠感はなくて良い感じ。 起きがけの体温は36.6℃。 運動続けた効果で平熱上がってきた? 朝食前の体重は75.7kg。 #黄色い卵のダイエット記録 #低体温 #心身症
今の体重75.4kg 今の体温36.6℃ 34.9℃だったこともあったど、段々と上がってきてるんだろうか。 昨日も食後に測った時は36.8℃と正常だった。 起きてすぐだと36.2℃だったり35.9℃だったりした。 #黄色い卵のダイエット記録 #低体温 #心身症
山菜採りで行方不明の70代女性 道警のヘリで無事救助 会話可能も低体温症の可能性で搬送 北海道・網走市 #網走市 #山菜採り #70代女性 #低体温 #ワラビ #北海道 #HTB北海道ニュース htb.co.jp/news/archives_…
今日はあしかがフラワーパークと日光東照宮に行って7km歩きました。 帰ってお風呂に入ってから測った体重は、 なんと! 76.5kg。 体温は相変わらずの36.1℃。 順調にリバウンドへの道を歩んでおります。 #心身症 #低体温 #黄色い卵のダイエット記録
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今日12時半起床。 ご飯用意して朝プロテイン飲んだ。 腕が太くなってきた気がする。 二の腕が脇に当たる感触がある。 トイレ行ったあと朝食食べずに体重測定 : 74.9kg 体温測定 : 36.5度 腹囲測定 : 90センチcm 昼御飯のお米を炊いて散歩に行こうかな。 #黄色い卵のダイエット記録 #心身症 #低体温
今日は平らなコースを散歩。 6km。 95分。 9000歩。 帰ってから風呂に入って直後の体温計測。 予測値36.2度。 実測値36.0度。 腹囲88.5cm。 血圧計も欲しいなあ。 昨日の筋肉痛残るも体調は良好。 頭の中もスッキリしている。 ちょっとだけ曇ってるけど。 #心身症 #低体温 #黄色い卵のダイエット記録