来月で術後8ヶ月。 思い切ってエントリーしたけど雨やんやん😢 2ラップ走れる体力あるのか？（笑） #復帰はOPEで #IBセクションは無理やろな〜 #前十字靭帯再建 pic.twitter.com/vDLBWyCFIM

昨日やっと手術日程がでた！ けど最初はこの日程でよしって思ったのに夕方電話かかってきてまさかの6月20日から入院にズレました。 #前十字靭帯断裂 #前十字靭帯再建 pic.twitter.com/RZYsfNUuZk

#前十字靭帯再建 術後１１２日目。 怪我して１４６日目。 手術したところが足を伸ばしても伸びないなぁとガックリしていたら、それは手術した靱帯ではなく、固めた自分の筋だった💦 ほぐしてもらったらスムーズに動かせるようになって❤️😱❤️ さすがプロ。 #前十字靭帯断裂 #半月板縫合 #ACL再建術

#前十字靭帯再建 術後１１０日目。 怪我して１４４日目。 おはようございます♡気持ちの良い朝ですね！昨日の大雨から今朝は大快晴☀️早起き＆らぶり🐩の散歩。 みなさん今日も素晴らしい１日をお過ごしください(^^) #前十字靭帯断裂 #半月板縫合 #ACL再建術 pic.twitter.com/V7pF0TLAOA

２０２３年１１月のある日。#スキー 滑っていて止まろうとしたら何故かヨロヨロっと転けちゃって、どうしてあんな転け方しちゃったのかなと言うような。準指受検の講習でもちゃんと習っていたのに。そんなこんなで怪我しました😭 #前十字靭帯再建 #前十字靭帯断裂 #半月板縫合 #ACL再建術 pic.twitter.com/Pij7DiGkX9

#前十字靭帯再建 術後１０８日目。 怪我して１４２日目。 術後再開したジムのパーソナルトレーニング。トレ開始前に１時間くらいストレッチとゆるっと自主トレをするようになったのも怪我の功名。怪我をした後はこれまでの反省点が色々と見えてくる。 #前十字靭帯断裂 #半月板縫合 #ACL再建術 pic.twitter.com/SstOJaEQ03

春休みも終わって新学期始まりました🌸 子供達が居ない家はケンカの声も遊ぶ音も無くてとっても静か👍 大人はひと息付ける時間が出来てホッとしてます💨 リハビリメニューをこなしてタンパク質補給して午前中はおしまい😆 #前十字靭帯再建 #前十字靭帯リハビリ

怪我をしたのが右足だったので、先生に術後車の運転はいつごろ出来るようになりますか？と尋ねたら、階段の上り下りが出来るようになったら…と。知り合いの人は車通勤必須の仕事だったので、退院してすぐに車通勤してたと聴いてちょっと驚いた💦 #前十字靭帯再建 #ACL再建術 #半月板縫合

#前十字靭帯再建 術後１０６日目。 怪我して１４０日目。 今日は長野方面へひとりドライブ♡ 怪我したのが右足だったので、運転が出来るようになったのがひとまず何より嬉しい。スタバはホットのカフェモカ。　 #前十字靭帯断裂 #半月板縫合 #ACL再建術 pic.twitter.com/7ws7oWfo2R

前十字靱帯再建で悩む人が居るだろうから、誰か分からないその人に向けて術後経過を記録する事って良いTwitterの使い方だと思う。 …と言う有難いご意見をいただく機会がありました。 そうなのかと思いこれからはポツポツと書いてみたいと思います。 #前十字靭帯再建 #半月板縫合 #ACL再建術

手術から196日目 子供達の春休み終盤！ 毎日ぎゅーぎゅーに詰まった予定をこなしてなんとか仕事再開しました💦 身体が猛烈に鈍ってる、、、🤣 けど4月も元気にいきましょう🌸 #前十字靭帯再建 #スポーツトレーナー #まえあきchannel

#前十字靭帯再建 術後１０４日目。 怪我して１３９日目。 装具が外れて、リハビリも急に筋トレモードになり、只今全身筋肉痛〜 どこ怪我したのかわからなくなりそうに全身ヨタヨタ💧 pic.twitter.com/gnFJTJ8ENI

本日は、左膝崩壊から丸3年の周年記念日です😂 今年も無事にこの日を迎えられて何よりです😊 キズもかなりキレイになりました。 これからもよろしくね〜🦵の🍻 #前十字靭帯再建 #半月板縫合 pic.twitter.com/0Kow4I8vLf

#前十字靭帯再建 術後１０２日目。 怪我して１３７日目。 装具が取れて初めてのリハビリ♡ （装具は持参〜） リハビリはジャージが良い 前々回ZARAのデニムでめちゃめちゃやりにくかった！ pic.twitter.com/cWW77N9GEg

前十字靭帯再再建から術後3年。一度も腫れたこともない元気な右膝だったのに。 過伸展度が増したとするとよくない兆候のため念のためMRIを撮ることに。 前十字が無事でありますように🙏🙏🙏 #前十字靱帯損傷 #前十字靭帯再建

#前十字靭帯再建 術後１０１日目。 怪我して１３６日目。 ４月になりましたね♡ 今日からジムでパーソナルトレーニング復活。嬉しすぎる！ 膝以外の本格トレーニング開始〜怪我の再発防止のためにしっかり筋トレ。 …と言いつつ、早速の内臀筋。 来シーズン復帰目指して頑張る💪 pic.twitter.com/VgmYIeDErY

#前十字靭帯再建 術後１００日目。 怪我して１３５日目。 青山のファーマーズマーケット前通りがかり♡ 割と普通に歩いています　（装具付き） pic.twitter.com/VjHVzbAnQU

レントゲン撮って診察おわり。 卒業😭 記念に7年前と現在のレントゲン写真どーぞと🦴 リハビリは担当と思い出話しでおわり🤗 さて背中トレと卒業祝いのスクワットしに😃 レントゲン写真は不快に思う人もいるかもしれないので割愛🦴 #前十字靭帯再建 #半月板縫合