いただきます🙏✨ 湯あがりキッチン一休で、キメてみた😋🍽🍚🍱✨ めっちゃボリューミー😅😂 た、た、たまらん😋🤤🤗 超まいうー😍🤩🥳👍✨ ꉂ🤣𐤔 は、は、はらが… ハックショ〜～～ンꉂ🤧🤧 腹が苦ちい૮ > ~ < ა💦 #大盛りチキン南蛮定食 #十六穀米 #湯あがりキッチン一休 #竜泉寺の湯 pic.x.com/mk7ma3kj2m

こんばんは♪ #肉じゃが #十六穀米 #シャインマスカット(安かった) pic.x.com/aegtvbnvpx

今日の晩ごはん #きのこカレー　#カレーライス　#雑穀米　#十六穀米　#舞茸　#しめじ #エリンギ　#マッシュルーム #ポテトチーズ春巻き　#揚げ春巻き #魚の南蛮漬　#海釣り　#沖釣り #長男が釣った魚　#アジ　#イサキ #カワハギ pic.x.com/z3kxqmfj4f

SMILE REHABILLY COOKING♬ 自分の中ではタレの黄金比も火加減もキマってるけど、やっぱ生姜焼きは旨いね😋 #豚肉生姜焼き #木綿豆腐長ネギお味噌汁 #炊飯器焼き芋 #人参きんぴら #空芯菜大蒜炒め #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/q7siaprwgc

SMILE REHABILLY COOKING♬ 亜麻色玉葱を普段の倍量にして味噌を隠し味にした醤油酒みりん三温糖の照り焼きソースで😋 #照り焼きハンバーグ #生姜香る焼き茄子とごぼうさつま揚げお味噌汁 #空芯菜大蒜炒め #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/rzm3uw4kk0

きょうの副菜🍆 じわじわとハマり出してるさつま揚げと野菜の味噌汁篇♬相性のいいすりおろし生姜を加えたから美味しいよ😊 #生姜香る焼き茄子とごぼうさつま揚げお味噌汁 #空芯菜大蒜炒め #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/htgot5ntxt

家にあるもので夜ご飯 旨辛味噌スープ温泉卵入り 十六穀米 こんがり焼きなすのニンニク醤油 私は今日、歯医者でした〜うがいの紙コップを持つ手が震えてしまって恥ずかしかったです。 怖い治療じゃないのに重症な歯科恐怖症😩ですね・・ #金曜日お疲れ様でした #十六穀米 #焼きなす pic.x.com/ticwoeiksf

SMILE REHABILLY COOKING♬ 今夜の酢豚はめちゃんこうまく出来て、とっても美味しいYEAH! 😋That's All!!! #長茄子酢豚 #厚揚げ小松菜お味噌汁 #十六穀米 #ごぼうさつま揚げの卵とじ #小松菜のからし和え #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/2wex4tg9zr

きょうの副菜♬ 朝晩が涼しい分、日中の暑さが結構こたえたのに、いつもの微熱が出たのが火に油をそそいじゃって何か疲れちゃったから、張り切って食べよまい😋 #ごぼうさつま揚げの卵とじ #厚揚げ小松菜お味噌汁 #十六穀米 #厚揚げ小松菜お味噌汁 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/6jpdhhhzxf

SMILE REHABILLY COOKING♬ 朝から味噌みりん醤油すりおろし生姜に漬けといて焦げ目がつくくらいで😋THX. #鶏モモ味噌漬けオーブン焼き #ジャガイモ玉葱お味噌汁 #たっぷり生姜ポン酢の焼き厚揚げ #大根漬け #小松菜のからし和え #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/kc67dt9ujs

きょうの副菜🥔 気づいたら来週までのタスクが地味に盛り沢山だ♬iPhoneのリマインダー機能試してみようかな？出来るかな？ #たっぷり生姜ポン酢の焼き厚揚げ #ジャガイモ玉葱お味噌汁 #大根漬け #小松菜のからし和え #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/cx02h2wfsq

本日のランチ😋 #魚金宇田川町店 #十六穀米 #ご飯少なめ pic.x.com/o6ejp5pow9

SMILE REHABILLY COOKING♬ 9月の入道雲を見上げて過ごした月曜日♬ 風は暑かったけどハンバーグは秋の彩りを先取りしてさ😋 #ハンバーグのしめじ山茶茸デミグラスソース　#さつま揚げとカブのお味噌汁 #小松菜からし和え #十六穀米 #長茄子味噌炒め #大根漬け #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/cs1qyflyqv

きょうの副菜♬ #小松菜からし和え #さつま揚げとカブのお味噌汁 #大根漬け #長茄子味噌炒め #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/vjzypdc2y1

今日の晩ごはん #雑穀ご飯　#十六穀米　#雑穀米 #ニューバーガー　#レタスのサラダ #シーザードレッシング　#ジャーマンポテト #鶏もも入りきんぴらごぼう　#鶏きんぴら #子持ちカレイの煮付け　#鰈　#ピオーネ #頂き物のピオーネ　#ぶどう　#葡萄 pic.x.com/oflhv4tdtr

お米の代わりに十六穀米と麦とミックスベジタブルで炊き込みごはんを作った...米不足仕様のお昼ごはん #米不足 #お昼ごはん #お米の代わりに #玄米 #十六穀米 #麦 #ミックスベジタブル #炊き込みごはん youtube.com/shorts/xQqqFDX…

SMILE REHABILLY COOKING🍋 クレイジーソルトを豚肉切り落としに打って唐揚げにしてからバターレモン汁黒胡椒を温めたソースで🤤 #フライドポークのレモンバターソース #生姜香る厚揚げ玉葱お味噌汁 #大根漬け #長茄子味噌炒め #さつま揚げ小松菜の煮物 #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/4tmotop9aa

きょうの副菜🍆 #長茄子味噌炒め #生姜香る厚揚げ玉葱お味噌汁 #大根漬け #さつま揚げ小松菜の煮物 #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/tdopx4xubh

SMILE REHABILLY COOKING♬ 今日は残ってるレモン🍋ひとつを使いたいなってアタマでさ♬シュニッツェルとかレモンペッパーってのもよかったかもね😋 #大蒜醤油鶏モモ唐揚げ #木綿豆腐油揚げお味噌汁 #ニラのおひたし #大根漬け #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/imqizgrmk4

今日の晩ごはん #雑穀ご飯　#十六穀米　#サバの味醂干し #さばみりん　#鯖　#キャベツのサラダ #シーザードレッシング　#手羽中の唐揚げ #鶏のからあげ　#かに玉　#しいたけの肉詰め pic.x.com/utd8yzyzsz

SMILE REHABILLY COOKING🐷 肉の柔らかさと脂身の甘さをタレで味わい始めてから後半は貝割れ千切りキャベツマヨネーズ練り辛子と一緒に口にほうばって😋 #焼豚チャーシューと半熟たまご #山茶茸と玉葱お味噌汁 #さつま揚げと小松菜の軽い煮物 #ニラのおひたし #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/bsgbajtmsz

きょうの副菜♬ 猛暑日と言っても風は秋だね。 心地よかった♬あとは焼豚チャーシュー切って盛りつけるだけ😋 #さつま揚げと小松菜の軽い煮物 #山茶茸と玉葱お味噌汁 #ニラのおひたし #十六穀米　#慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/hswtejhxmi

米不足だけどこの中にお米があるはず...十六穀米 雑穀ごはん #米不足 #米があるはず #米がない #米が売ってない #十六穀米 #雑穀ごはん pic.x.com/ldrmsm6wdi

最近、野菜が足りていないことを自覚し、musi-vege+cafeという蒸し野菜のお店に来ました。 おろし竜田以外は野菜。 続けることが重要ですね。 #京橋 #豆乳スープ #十六穀米 pic.x.com/qrjpywpd5w

SMILE REHABILLY COOKING♬ 🐷チャーシューを仕込みながら、あしたは35℃越えるらしいから、お酢のチカラを借りて😋三温糖のコクが旨さを引き立ててるよ♬ #竹の子の酢鶏 #木綿豆腐油揚げお味噌汁 #ニラのおひたし #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/hrbewvxcda

こんばんは〜😽 今日は、お気に入りのお店でランチ💓 お店の中もかわい〜し✨ ご飯も美味し〜🤤✨ で、お出かけした帰り道ついつい 🍨たべちゃった。 今日はいい1日だったなぁ(๑╹ω╹๑ ) 明日からまた頑張る💙 #十六穀米 #夕暮れにアイス🍨 pic.x.com/xnkkzuw7ln

SMILE REHABILLY COOKING♬ 砂糖を三温糖に変えたからコクのある甘味を楽しもうと照たまに😋今日はどしゃぶりと束の間の晴れ間をうまく泳げたから明日もこの調子でTHANX♬ #テリたまチキン #木綿豆腐お味噌汁 #人参ラペ #獅子唐と大葉焼き浸し #十六穀米 #慢性腎不全 #腹膜透析 pic.x.com/7jc1mem981

#十六穀米　炊いて 白米残　1合 #買い弁　#おにぎり🍙 　#パン　生活？ pic.x.com/vnlmq19qwy

今日は・・・・　#十六穀米　 ついに、我が家の白米が・・・・( ´△｀) 　上三川には？

今日のおうちごはん😋🍴 水菜あったから豚肉の水菜巻き 味はごま味噌ソース作ってみた あとは昨日の春雨サラダ⚆.̮⚆ ごま味噌ソース ＊煎り胡麻は沢山 ＊みりん＊料理酒＊蜂蜜＊醤油＊マヨネーズ(全部量テキトー) なかなか美味しい #おうちごはん #豚肉の水菜巻き #ごま味噌ソース #十六穀米 pic.x.com/3vtksirjx6