5km 28:04 140回目 スマートウォッチランニング47回 昼20kmくらい歩いたから流石に疲れた。 #ランニング #うつ病寛解 #夜ランニング

夜ランニング🏃 #夜ラン　#夜ランニング pic.x.com/U4biNSgUun

夕方18時にランニング。途中、約500mを6本ほど。 暗いので、先日楽天にて購入した #LinkN の #LEDRUNCLIP を装着して走る。かなり軽量で首元につけても全然違和感もなく、小型だけど決行明るく光るので夜ランの安全性が増すとおもうので、オススメです。 #パパランナー #市民ランナー #夜ランニング pic.x.com/NAMTXrV6H8

5km 27:05 139回目 スマートウォッチランニング46回 夏に腰痛やって以来一番早いかな。 #ランニング #うつ病寛解 #夜ランニング

何はともあれ おつかれさまの乾杯🍻 月曜日にふくらはぎを少し 痛めて、2日休んで 本日様子見でランニング 本日のトータル活動量なので 走ったのは約8〜9kmくらいかな？ #X晩酌部　#夜ランニング #新潟 pic.x.com/LMA2fIPSgT

5km 30:17 138回目 スマートウォッチランニング45回 寒くて5km 日中買った新イヤホンデビュー #ランニング #うつ病寛解 #夜ランニング

あげ忘れてたけど、夜ランニングしてきました。 昨日しっかり休んだからか、身体の調子は良かった。 今日は夜でも気温が高めなので、めっちゃ汗かいた。 でもそれがいい。 #夜ランニング pic.x.com/f7LqIHhWT2

#夜ランニング🏃14キロ 今日は娘３号の中学校の体育祭 娘1号は奉仕団、2号3号は剛健団、32年前の私は友情団 なんだかんだで自分の出身の団をひいき目で見ちゃうんだなー😁 今年の優勝は友情団だったそうな🏆 （写真は途中経過） そんなこんなで朝はバタバタしてたので 今日は夜ラン🏃成功❗️ pic.x.com/DLaP4WEKmp