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まずは動くべき関節の可動性はどおですか?姿勢の悪い状態での運動はかえって逆効果、体に優しい段取りで運動に取り組みましょう。 #健康運動指導士 #姿勢改善エクササイズ #運動指導 #疲れにくい身体 #腰痛改善 #姿勢 #背が伸びる #胸椎伸展 #胸椎の柔軟性 #胸椎回旋 youtu.be/5d-olqBUSaE?si…

TVでよく見る健康運動指導士/田中咲百合/疲労回復/疲れにくい体づくり専門家/エクササイズ監修@yuri91105248

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運動をはりきるその前に、まずは動くべき関節の可動性はどおですか?姿勢の悪い状態での運動はかえって逆効果、体に優しい段取りで運動に取り組みましょう。 #健康運動指導士 #姿勢改善エクササイズ #運動指導 #疲れにくい身体 #腰痛改善 #姿勢 #背が伸びる #胸椎伸展 #胸椎の柔軟性 #胸椎回旋 pic.x.com/amc2lpfgc6

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#首のストレッチ 】 デスクワーク中の首肩こりが辛い 仕事中に姿勢が乱れやすい ・ #デスクワークの方にオススメ #首肩こり解消 #首肩こり改善 #背骨の柔軟性 #姿勢改善エクササイズ ・ 大阪で 本気の身体づくり 本気の身体の改善なら AWAKES一択! instagram.com/awakes.horie/r…

AWAKES@コンディショニングジム@awakes519

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