24.07.2024.Wed エアコンの消費電力改善されるかな？だといいな。 真っ昼間にソファで寝てしまってジムに行きそびれ〜😅 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/e81voGdEzZ

今日の伊能忠敬 13581歩 茨城まで492km 仕事で一日外出 久しぶりの一万歩 7月平均　6862 年間平均　9007 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/6JTSMgG7XW

23.07.2024.Tue シルバーに依頼した下草刈りの見積り。と思ったら外構屋一行が現場下見。更にはヘルパーK子さん登場。 忙しいこと！😇 昨日四苦八苦したエアコンフィルターをK子さんに見て頂く。助けられて感謝🥲 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/8ZWX8Anfh4

22.07.2024.Mo 一日中ダラダラ。 放置していたエアコンフィルターの洗浄。汗だく💦になって途中で諦める。 続きは明日〜😇 夕方から休憩を適度に織り交ぜながらウォーキングマシン。 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/lpTS7cM6TE

21.07.2024.Su 盛大にサボり。 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/aTo5AHQMuZ

20.07.2024.SA ジム。何と、おばさまグループの中にワテの稼ぎと海外移住に関して反発する勢力が生まれつつあるらしい。 脳梗塞の身障者のくせに生意気な！ということらしい 恐いよ……😂 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/DgoNoCyoBA

19.07.2024.FR ジム。営業時間の関係でプールやめとく。 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/7omU3ujngi

18.07.2024.Th 午前中に外構屋😌 営業と親方交え、現場で詰める。まだ大雑把だけど、予算内に収まりますように ホントにメンテフリー化出来れば……いいね〜☺️ 午後からジムへ。久々にプール利用 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/3Ct6VRk3lO

今日の伊能忠敬 5797歩 茨城まで528km まだ、時々咳がでる。 全開までには時間がかかりそうだ。 7月平均　6337 年間平均　9024 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/5pV3XUWGPE

17.07.2024.Wed 天気不安定。ダラける🤗 午後からジム。適度に切り上げ、長らく放置していたG-SHOCK２本の電池交換をWeb予約、梱包、カシオテクノに送りつける。懸案事項がひとつ減ったってこと🤨 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/svvelGnuax

今日の伊能忠敬 7557歩 茨城まで532km 行きも帰りも土砂降りだった。 7月平均　6369 年間平均　9040 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/MKF56zpFhs

16.07.2024.Tue リハビリ病院。手違いで1ヶ月分多めに処方されてまう。骨密度検査の結果も聞きそびれる😅主治医のミスと言うより、それ以上にワテが緩んでる。 ヘルパーK子さんに自家製梅ジュース振る舞い、好評☺️ #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/j8UuXHHyp7

今日の伊能忠敬 9532歩 茨城まで537km 7月平均　6295 年間平均　9048 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/TuALL6vRfJ

15.07.2024.MO #小真木原運動公園 は高校野球の観客で駐車場満杯。庄内空港の緑地公園へ。 中学生グループに絡まれ「ジジイだ？お前らもこうなるマジで！」と会話。少しはウンコのおじさんをやれたかな #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/ZyGaZiQqS0

今日の伊能忠敬 2506歩 茨城まで544km 病みあがりなので少しだけ歩いた。 7月平均　6079 年間平均　9045 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/Igk7lCB0Ab

14.07.2024.SU 早朝 #小真木原運動公園 。年配の夫婦連れやおばさまにどんどん追い抜かれる。他人は他人。気にしないように… 午後、盆の念仏。 唱えていただいて世間話。全く楽しくならず。難しい🤨 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/ujWjHnozvI

13.07.2024.Sa 7月盆。朝イチで墓参り。 あとは昼までジムでまったり。おばさま方とおしゃべり。でもタイ移住の話になぜか反発し（自慢話と思ったらしい）不機嫌になるメンバーが居り、怖い😱ナーと。 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/lTpbxYrIrp

やったー、兵庫県についたー。 まだ全体の44%とは…。 パワハラっぽい知事がいるみたいだから早く鳥取を目指そう! #ウォーキング #健康運動指導士 #万歩計 #山佐時計計器 pic.twitter.com/2gqoKx5MzB

12.07.2024.Fr 片付け出来なくて汚部屋に〜😅 チョコチョコやらねば。 写真の整理もあるでよ 天気良さそうなので、#小真木原運動公園。極端な暑さはなく快適。蚊🦟出て来た。 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/ehc8dMOYDg

11.07.2024.TH 工務店が工事の見積り送って来ない…… 急かすのも悪いかと、ジム。まだ早い時間帯なのに客足さっぱり #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/OmZMr9AlJF

10.07.2024.Wed 随分、間があきました😅 この間サボり〜😁ではなく、私事がごちゃごちゃあり、マメにツイートする気力無かったんです。続けてます。本当😌 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/Fdz5pHS2ip

今日の伊能忠敬 千葉到着 6713歩 茨城まで549km 7月平均　8302 年間平均　9239 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/6Vcop1CbnE

今日の伊能忠敬 11525歩 千葉まで8km 7月平均　8664 年間平均　9264 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/7OICmW0uTg

夕方 ( ຶ- ຶ )出かけた 🛵✨💨 (𖦹ࡇ𖦹) 暑いのもあったが 湿気 多かったね〜 本日の歩数 万歩計 #伊能忠敬 殿 ごめんなさい🙏 #山佐時計計器🕰様の #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/A4PllsThUs

今日の伊能忠敬 10731歩 千葉まで30km 日陰にいても暑かった 7月平均　6832 年間平均　9237 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/6nUXptBWUl

昨日 7月4日(木)の 歩数 ₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎ 歩数とは 言えないか 🛵✨💨で ギガドンに行ったのだから 歩いたの店内だけꉂꉂ(•̅ ·͜· •̅ )ﾌﾟｯ #伊能忠敬 殿 暑くて無理 お供できません(˃̣̣̥⌓˂̣̣̥) #山佐時計計器🕰 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/o0cPTPlNO6

今日の伊能忠敬 11627歩 千葉まで38km 久しぶりに一万歩 7月平均　6832 年間平均　9237 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/oivuL5GxPs

今日の伊能忠敬 5046歩 千葉まで46km 右足の膝の裏が痛くて 夕方散歩を断念 7月平均　5234 年間平均　9224 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/y5MVtKbbJQ

今日の伊能忠敬 6419歩 千葉まで50km 家でやることがあったのであまり歩けず 7月平均　5328 年間平均　9247 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/h4GVgX7wF7

本日の歩数 #期日前投票 #都知事選 #都知事選は7月7日 #伊能忠敬 殿 と 初めての 期日前投票に 行きました 万歩計 #山佐時計計器🕰 #投票済証 pic.twitter.com/4H5s5POquU

今日の伊能忠敬 4237歩 千葉まで54km 再購入、東京からやり直し💪🔥 7月平均　4237 年間平均　9262 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650、6月12813 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/iaP2V2T33a

帰宅◌˳˚( ˘͈ ᵕ ˘͈ )｡♬｡*:.◌˳˚ #伊能忠敬 殿 本日は 蒸し暑かったけど お供 させていただきました， 万歩計 歩数 目標達成🙌 #山佐時計計器 様の 万歩計 ✄--------------- 藤の花が咲いてた 【 ２枚目 】 pic.twitter.com/jzxQz0VgYX

( ⌯᷄ω⌯᷅ )ᐝ 本日の 歩数 少なっ #伊能忠敬 殿 目標達成できま10でした ( ᯣωᯣ )明日は雨だし☔️ #山佐時計計器 万歩計 ( ｰ̀дｰ́)وﾖｼ!次回 頑張ります 日本地図🗾完成するぞー おぉーっ✊ ◟(๑ᵕ⌓ᵕ̤)◞｡ｏ○ﾈﾑｲ pic.twitter.com/Ob9c5n3oTH

今日の伊能忠敬 10294歩 山形まで9km 今日は、ほぼ一日立ちっぱなしの業務だったので疲れた。 6月平均　13317 年間平均　9307 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/cBypiEIjUn

ଘ(•ө•)ଓおはぴぃ🦜 2024年6月27日🌤 𝗧𝗵𝘂𝗿𝘀𝗱𝗮𝘆 ( ⌯᷄ω⌯᷅ )ᐝ昨夜は 疲れ果て 早く寝てしまった， #伊能忠敬 殿 暑い中 頑張って 歩きました 画像は 昨日の 歩数です 万歩計 #山佐時計計器 様 ありがたや ฅ(•○•*ฅ)♬*° pic.twitter.com/vmE3rBo9Kn