今日の伊能忠敬 10029歩 山形まで47km 昨日調子に乗って飲み食いし過ぎたせいなのか、 腹痛で15時まで寝ていた。 何とか3回に分けて歩いて一万歩達成。 6月平均　13962 年間平均　9273 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/17ONIWRKl2

21.06.2024.FR 何故か朝ごはんの最中脚が痙攣し、激痛。思わず立ち上がってヒギィィぃ🥺 太ももの筋肉がバラバラに分解するかと思った😅 水分ミネラル摂らないとダメだな、これは体調管理の問題 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/0VYuI0WBXt

今日の伊能忠敬 10879歩 山形まで54km 日帰り出張後時点で4000歩 ほろ酔いで6000歩 6月平均　14149 年間平均　9269 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/QFfY4NP0z9

20.06.2024.TH 自宅マシン。エアコンまだ要らない😗 昨日は関節痛を言い訳に寝てサボる。 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/EMshaBECuS

今日の伊能忠敬 10348歩 山形まで62km 6月平均　14313 年間平均　9260 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/U2ehIxfCTJ

今日の伊能忠敬 11499歩 山形まで69km 6月平均　14522 年間平均　9253 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/nNsXGexU05

18.06.2024.TUE 協立リハビリ病院にて採血。数値は良くはないが悪化してはいないので、ヨシ。 ヘルパーケイ子さんとまったりお話し。経験上、数値は嘘をつかないそうな😌 日が落ちてから小真木原。黙々と歩く。 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/j8gczA5aVa

17.06.2024.Mo サボリました。ゴメン😞 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/J4iaYdYTx4

今日の伊能忠敬 12991歩 山形まで77km 6月平均　14690 年間平均　9240 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/T0nCVSSZ6q

今日の伊能忠敬 10025歩 山形まで87km 6月平均　14790 年間平均　9218 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/z8cLpB39Af

16.06.2024.SU 引きこもり〜😅 室内ウォーキングコースのある大山のだだちゃアリーナ（体育館）行こうか迷ってる内に日が暮れた……鬱出始めてる？ #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/gjy2RC1gHi

今日の伊能忠敬 15243歩 山形まで94km 6月平均　15087 年間平均　9213 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 昼間は暑すぎた。 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/BVLizMRyhE

15.06.2024.SA 6月も半分過ぎた😅 帰国してから何もしてないような……金は稼いでいるから良いのか？……なんだかな🧐 午前ジムであらかた歩き、残り500歩は生活徒歩で達成 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/ZfPo13qPxm

今日の伊能忠敬 12850歩 山形まで105km 6月平均　15077 年間平均　9177 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/Yp3Sw8jDpB

14.06.2024.FR 自宅マシン。シリコンスプレー吹き過ぎたかも😂 夕方買い物に行くつもりが、グッタリしてしまって投げた。まーいいや 今年は野菜やらなかったな。 トマト🍅ピーマン🫑なら間に合うかな😇 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/UTGemswjw1

今日の伊能忠敬 11482歩 山形まで114km 6月平均　15236 年間平均　9155 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/7hRzNxysZN

13.06.2024.TH 自宅マシンで黙々歩く 蚊が出始めて、渦巻き🌀燃す シャワー浴びても汗止まらない〜 そろそろ扇風機😇 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/QsVbb2YUoS

今日の伊能忠敬 13450歩 山形まで122km 6月平均　15525 年間平均　9141 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/SvlEw09g2U

京都〜 #万歩計 #ウォーキング #山佐時計計器 pic.twitter.com/M1s8GxTmk6

今日の伊能忠敬 13017歩 山形まで132km 6月平均　15698 年間平均　9114 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/7hVkr8JHbk

12.06.2024.WED 今日は歩いたワ😆 昨日の不足分取り戻したった ８週間45万歩まで、この調子だ！😙 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/y1zYehboAY

11.06.2024.TUE インプレッサの12ヶ月点検。持込みでタワーバー組んでもらう😆 街乗りでは変化ワカラナイ。 自己満足！😂 午後だらけてしまい、歩けず。 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/YudsByCpHP

今日の伊能忠敬 15209歩 山形まで142km 6月平均　15942 年間平均　9090 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/bIvg5CFi2K

10.06.2024.MO 自宅マシン。視覚的刺激に乏しく退屈😇 リモコンでネットラジオザッピングして何とか。ボルティモアのクラシック専門局の女性DJが美声で何となく聴き入ってまう #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/eQs7yxdGC5

今日の伊能忠敬 13443歩 山形まで153km 朝から何となくテンションが上がらない一日だった 6月平均　16015 年間平均　9053 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/tPGa6pUQDz

今日の伊能忠敬 18021歩 山形まで162km 一日中不安定な天気だった。 6月平均　16301 年間平均　9025 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/xo49L0YztI

09.06.2024.SU 自宅マシンに飽きたので小真木原へ。駐車場が一杯なので何かと思ったら、サッカーの試合。我慢できる暑さの下、ギリギリの水分摂取量で歩く。この方が内蔵に優しい？ま、しばらく試す😆 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/fOJ7dYa8zf

08.06.2024.SA 電池切れの状態でジムのマシン歩いてた😂　5000歩くらい？ 電池入れ替えて夕方から小真木原。トータル8000歩😆 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/wmKTjV6vma

今日の伊能忠敬 20023歩 山形まで175km ほんの少しだがジョギングした。 6月平均　16086 年間平均　8969 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/v0LZFWz2rl

今日の伊能忠敬 11980歩 山形まで190km 6月平均　15524 年間平均　8900 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/xdGGFOllgY

07.06.2024.Fr 今年も登録してもうたワ 去年のよーに投げ出さないようにしよ……😁 #万歩計 #歩数計 #YAMASA #山佐時計計器 #EX200 #つるおかスポーツチャレンジ2024 pic.twitter.com/zhe7ejU8Ru

今日の伊能忠敬 17266歩 山形まで198km 6月平均　16114 年間平均　8880 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/LNY9Id3gVQ

今日の伊能忠敬 12573歩 山形まで211km 6月平均　15884 年間平均　8827 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/7UIiVIqvDI

今日の伊能忠敬 15211歩 山形まで216km 6月平均　16712 年間平均　8803 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/k42vMUbVzv

今日の伊能忠敬 12547歩 山形まで230km 6月平均　17212 年間平均　8761 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/2WYpKHkqn8

今日の伊能忠敬 21025歩 山形まで239km 6月平均　19545 年間平均　8737 各月平均 1月9055、2月6455、3月7419 4月8236、5月11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/Hn16TqeO0N

やったー、2年とちょっとで 累計の歩数「1000万歩」到達! #ウォーキング #万歩計 #山佐時計計器 pic.twitter.com/JXQd49QG2x

今日の伊能忠敬 18066歩 山形まで254.35km ようやく秋田に到着 北海道から秋田まで2747.7kmは長かった・・ 6月平均　18066 年間平均　8656 各月平均 1月　9055 2月　6455 3月　7419 4月　8236 5月　11650 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/yneqU8oN3l

今日の伊能忠敬 11014歩 秋田まであと1.61km 明日は確実に秋田着 今月はがんばって歩いた 5月平均　11650 年間平均　8595 各月平均 1月　9055 2月　6455 3月　7419 4月　8236 #一日一万歩 #万歩計 #山佐時計計器 #令和の伊能忠敬 pic.twitter.com/rAurwS2YdV