大変ご無沙汰です。漫画ようやく再開です。もしご興味ありましたらぜひチェックを！ ちなみにInstagramのほうがいつも公開が早いです heppokorun.net/2024/05/10/290… #逆立ち　#年寄りの冷や水 pic.twitter.com/GTmkoK7KhT

爺が9/18に都内某所で敢行(笑)するライブ、来週にはゲストをお知らせします❗️ どうぞお楽しみに…。 #年寄りの冷や水 pic.twitter.com/IlrMkde4Jl

片山徹 82歳 山田登世司 66歳 #年寄りの冷や水 #老害 pic.twitter.com/XT7WPs47JE

背中と腰が大っきくあいてる 新しい水着を今日から着用 そしたらね。 水温同じなのにめっちゃ寒いの😄 男の人たちってこんな寒い感じで泳いでるのね、と感心したわ #年寄りの冷や水

テキトーテーピング。 #ジジイがんばりすぎ #年寄りの冷や水 pic.twitter.com/Y98FmPspsm

暑くなってきたので、今日からジャージを替えた❗️ これも平成6年1994年製の30年もの‼️ 機捜管機の時に作ったジャージを引っ張り出してきた。明日からの中国地方特殊作戦のため、今朝も走った‼️ #年寄りの冷や水 #管区機動隊 #レトロ #ジャージ #adidas #機捜 pic.twitter.com/ez8PyxWIMQ

#腕立て伏せ #プッシュアップ #年寄りの冷や水 本日は腕立て130.120.110やって足上げで深く50回やった。そこで思い立って片手腕立てやったら１回もできなかった。ショックでした。右１０回左８回出来たのに。

#腕立て伏せ #プッシュアップ #年寄りの冷や水 60歳前半の頃に腰痛が出てだましだましやってたら半年ほどで酷い坐骨神経痛になった。３歩しか歩けなかったけど車通勤だったので仕事は何とかやり遂げた。昨日Wバーでカールやって今日歩いたら疼痛が出た。注意信号だ

#腕立て伏せ #プッシュアップ #年寄りの冷や水 80歳の記念に頑張りすぎたせいで疲れが取れなかったが腕立てを今日は130.100.100やって足上げで深く50回やってみた。きつかったけどできました。ちょっと左肩に違和感が有るな。背中3頭 2頭はダンベルWバーでセット。

#腕立て伏せ #プッシュアップ #年寄りの冷や水 なんだか最近疲れがとり切れないので腕立てを今日は75.100.100でした。やりたい気持ちはあるがまあこの程度です。背中3頭 2頭はダンベルは無しでセット。

「湖かっ飛ばすの馬鹿らしい」とかイキってほざいてたくせに、河口湖全速力で一周した45歳ロードバイクエンジョイ勢の記録がこちらです💁 #ロードバイク #年寄りの冷や水 pic.twitter.com/gkN8lu4wQE

#腕立て伏せ #プッシュアップ #年寄りの冷や水 今日は腕立てをゆっくり深くで50.７５．１００でした。やはりすこしきつかった・背中3頭 2頭はダンベルで5ｋで30.20.10を休まずにセット。ぼちぼちです。

また、突拍子のない事をやってしまった。片道6kmの道のりを毎日歩きで通おうと。6日やってみた結論は「毎日やるもんじゃない」。4日目までは速くなったが、何故か5日目から遅くなる。そりゃそうだ足には豆ができ、疲れがたまるし汗もかく。もうすぐ57のおじさんがやる事じゃない😅　#年寄りの冷や水