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木 懸垂21回逆立1手 木 懸垂6回 逆立ち10手 鉄 懸垂4回 逆立ち11手 左へ逆立ち歩き0手右へ0手 真ん中の段差飛び0回 ただ…それだけです… #懸垂 #逆立ち #段差飛び #公園 pic.twitter.com/n5bEcmoEtI

BIKOURAN @BIKOURAN1

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木 懸垂21回逆立1手 木 懸垂6回 逆立ち18手 鉄 懸垂2回 逆立ち1手 左へ逆立ち歩き0手右へ0手 真ん中の段差飛び0回 ただ…それだけです… #懸垂 #逆立ち #段差飛び #公園 pic.twitter.com/RpvD8TziYj

BIKOURAN @BIKOURAN1

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今日は開脚倒立静止の練習をしました🤸‍♀️ 寒いので食材購入などの外出の際はお気をつけて‼️ #倒立練習 #倒立 #逆立ち #体幹 #バランス感覚 #おうち時間 #心も体も整う pic.twitter.com/sIV4Xz1Ren

福井葉奈子 @FkiHanako

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木 懸垂21回逆立58手 木 懸垂8回 逆立ち22手 鉄 懸垂2回 逆立ち10手 左へ逆立ち歩き3手右へ2手 真ん中の段差飛び0回 ただ…それだけです… #懸垂 #逆立ち #段差飛び #公園 pic.twitter.com/G096iPLJ10

BIKOURAN @BIKOURAN1

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逆立ち20秒出来たよ!! on stand.fm stand.fm/episodes/600af… 逆立ち20秒出来たよぉ! #standfm #ラジオ #podcasts #逆立ち

なおと@YouTuber_FIRSTEP✈️🏖 @naotostep

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倒立練習会を1/24(日)15時〜18時でやります! 場所は名古屋の鶴舞駅の近くです コロナでたくさんの人を集めては出来ないので人数制限をしてやるので残り参加出来るのは3人ぐらいです 参加費は500円 やりたい人はDMください。 #倒立 #ハンドスタンド #逆立ち #練習 #名古屋 #やりたい人募集中 pic.twitter.com/yq7HuvC2zl

こすけ@ハンドバランサー修行中🤸‍♀️🇸🇬 @kosuke_acroyoga

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肘を痛めたりして、練習休んでたりしたけど、、 ついに20秒出来ました!!やったー! 目標の30秒はもう少し時間がかかりそう! #youtube #youtuber #チャレンジ #挑戦 #逆立ち #メトロンブログ #firstep pic.twitter.com/I1SoqZko5f

なおと@YouTuber_FIRSTEP✈️🏖 @naotostep

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【気合いを入れる】 💪逆立ち💪 ⚫︎体が目覚める ⚫︎むくみ解消 ⚫︎上半身の筋トレ 血液が循環し、体が目覚めます✨ 腕だけでなく体幹を鍛えられので👍 年末に向けてラストスパート💪 アドレナリン放出で乗り切りましょう!その勢いでスクワットも10回🙋‍♂️ #朝活 #筋トレ #逆立ち

BeStay @BeStay13

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木 懸垂17回逆立61手 木 懸垂6回 逆立ち18手 鉄 懸垂2回 逆立ち8手 左へ逆立ち歩き0手右へ1手 真ん中の段差飛び0回 ただ…それだけです… #懸垂 #逆立ち #段差飛び #公園 pic.twitter.com/MggiSlmuxF

BIKOURAN @BIKOURAN1

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今年は自分の倒立レベル上げながら、名古屋で倒立を出来る人を増やすのが目標‼️ 倒立はそんなに難しくないよ😆 名古屋で倒立やった事ないけどやってみたいって人一緒に練習やろう🤸‍♀️ やりたい気持ちがあればオッケー👌 もちろん県外も連絡待ってます👍 #倒立 #ハンドスタンド #逆立ち #名古屋 pic.twitter.com/w438Abn1kE

こすけ@ハンドバランサー修行中🤸‍♀️🇸🇬 @kosuke_acroyoga

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信号機ってなかなか変わらないですよね #逆立ち pic.twitter.com/74h1NBFzlU

まりんか @marinkageinin

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Snowing handstand! Goal is it hold it long enough to become a snowman☃️ 今日の逆立ち!雪だるまになっちゃうかな☃️(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ #handstand #snow #逆立ち #雪 pic.twitter.com/f6muN6XhMM

Juggnard @juggnard

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#逆立ち すると、#ダイエット に効果的 ・体幹の筋肉が鍛えられる ・内臓の機能を向上 ・血流がよくなる ・肩、首腰の痛みを解放 ・腕だけでなくバストアップも 壁を使ってバランスをとるためには 滞空時間を伸ばすトレーニングが有効 両足を同時に前後に動かすと 滞空時間が伸びてくる

優理💞相互応援ガールズ📣💗 @GfeGfh

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木 懸垂16回逆立24手 木 懸垂7回 逆立ち22手 鉄 懸垂5回 逆立ち20手 左へ逆立ち歩き4手右へ4手 真ん中の段差飛び0回 ただ…それだけです… #懸垂 #逆立ち #段差飛び #公園 pic.twitter.com/q6nZsUGRKJ

BIKOURAN @BIKOURAN1

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今日は自重トレ。😆ッシャア‼︎ 逆立ち伏せ14回 指立て伏せ42回 腹筋142回 背筋62回 ブラジリアンスクワット交互22回 指立て伏せ20回 #筋トレ #自重トレ #逆立ち

りょーへー @tidaruma666

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逆立ちも練習中…やっぱり体操選手すごいな😅まだまだ一瞬しかできない。 #マリアパ #逆立ち #handstand #ヨガ #yoga pic.twitter.com/b3Ys9erZ9C

杉山 和史 @katzushi

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逆立ち10秒以上はいけるようになった!!✌︎ #逆立ち #筋トレ pic.twitter.com/wsy0kP1Bvn

りょーへー @tidaruma666

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子どもたちの頑張る姿を見てほしい #逆立ち #チャレンジ class-f-boys.com/handstand/ ##F組男子

ネイビー@F組男子 @f_navy2

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木 懸垂16回逆立18手 木 懸垂5回 逆立ち53手 鉄 懸垂3回 逆立ち10手 左へ逆立ち歩き0手右へ2手 真ん中の段差飛び0回 ただ…それだけです… #懸垂 #逆立ち #段差飛び #公園 pic.twitter.com/sQrrVFsxeQ

BIKOURAN @BIKOURAN1

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#逆立ち なんとゆー身体能力👏 なんだか楽しい気持ちになるので オススメです🤣♡♡♡♡♡ 兄弟撮影無料でお撮りします🙆‍♀️ 1月予約枠まだ空きあります🚗 : #スタジオシエル印西店 #七五三撮影 #七五三ママ #兄弟撮影 #逆立ち撮影 #個性的 #お揃い衣装 #可愛い七五三 #ナチュラル #自然な感じ pic.twitter.com/rwsnPXuD6R

スタジオシエル 印西店 @ciel_inzai

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木 懸垂5回逆立0手 木 懸垂3回 逆立ち4手 鉄 懸垂1回 逆立ち0手 左へ逆立ち歩き0手右へ0手 真ん中の段差飛び0回 ただ…それだけです… #懸垂 #逆立ち #段差飛び #公園 pic.twitter.com/vkzPLOsKCR

BIKOURAN @BIKOURAN1

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毎日逆立ちやってます 便秘、腰痛、肩こり、内臓の老化予防、若返り効果があるとか 1日1分を3回 逆立ちの1分は長い… 重力に引っ張られ続けてる内臓を正しい位置に戻すって妙に説得力がある 若返ってるかは分からないけど 多分体の調子は良い #筋トレ #逆立ち

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💛みっちゃん💛の投稿動画を楽しみましょう!#TikTok #ティーカッププードル #逆立ち お時間あれば…見て下さい🙇‍♀️ vt.tiktok.com/ZSTY4dQV/

💛みっちゃん💛812応援専用❣️ @Msvision314

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まりんかを探せ!!!(ウォーリー風) #逆立ち pic.twitter.com/jRBo8rH9rf

まりんか @marinkageinin

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逆立ちは辛いし難しい。 そんなときに簡単にできる方法。 腕や肩だけでなく、腹筋など体幹強化にもなるらしい。 #逆立ち #筋トレ #ヨガ #ストレッチ pic.twitter.com/3Q5NQf5WCr

KAZ @83mo1

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1本逆立ちバーでジャンプせずに逆立ちできたよ! #10歳 #軟体 #逆立ち #パフォーマー #クラウンロト pic.twitter.com/DCwf7biVN1

軟体パフォーマーはんな @Hanna_0909

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凄すぎるわ #逆立ち #超人 #怪力 #筋トレ 最長逆立ち世界記録(倒立静止)【The World's record LONGEST HANDSTAND】 chojinpro.co.jp/topics/perform… @chojinproより

りょーへー @tidaruma666

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木 懸垂13回逆立0手 木 懸垂4回 逆立ち16手 鉄 懸垂2回 逆立ち10手 左へ逆立ち歩き0手右へ0手 真ん中の段差飛び0回 ただ…それだけです… #懸垂 #逆立ち #段差飛び #公園 pic.twitter.com/0FmnxIcdr1

BIKOURAN @BIKOURAN1

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