週末BBQ🍖からの週初めの脚トレ！！😤 今日もおっさんがいい感じに脚いじめれた😅 トレ前にいつもの倒立練習！！😀 少しずつ身体の重心の位置とかも感じれるようになってかたような気がする！😙 #筋トレ　#倒立 pic.twitter.com/YXCvPzvwgM

仕事終わりの倒立練習！！😤 今日の会社の暑さはヤバかった😂 #筋トレ　#倒立 pic.twitter.com/L8R7CKV5k8

どこでも、倒立の練習が出来るように、シート的なモノを持ち歩くか、手を拭くウェットティッシュ的なモノを持ち歩くか。悩ましい。肘倒立まで考えると、何がいいのか？ #身体っておもしろい #ロルフィング #倒立

今日は筋トレ休み！！😤 しかーし子供と全力疾走💨した事による普段以上の疲労感！😅笑 昨日の筋トレ前の倒立腕立て練習💪 気持ちは地面スレスレまで下げてから上げてるつもり！現実は全然さがってない😂笑 みんなの動画見ながら参考にして地道にがんばろう！💪 #筋トレ　#倒立 pic.twitter.com/XWvHq92Q9U

原っぱで筋トレ🥷🌱 外は気持ち良いね #筋トレ #自重トレ #カリステニクス #倒立 #腕立て伏せ pic.twitter.com/0bs1CcXqe4

倒立練習！！😤 すごい人達みたいにスマートに倒立しときたいけど止まるのにいっぱいいっぱいで形が悪すぎ😅イメージはピーんってなってるつもりなのに肘むっちゃ曲がってる😂 形もしっかり意識して日々継続！！😤 2個目の動画の技は目標2回行ったり来たりしたい！😆 #筋トレ　#倒立 pic.twitter.com/5MLL2XSUQN

倒立で服脱ぎ！成功なるか！？😳 #体操 #倒立 #逆立ち #着替え pic.twitter.com/9nSWZEhwVi

7月8月もワークショップ開催します🍉 夏休みはワーサルで特訓だ～～🏃‍♀️ #側転 #片手側転 #ロンダート #ハンドスプリング #前方宙返り #バク転 #倒立 #側宙 #アクロバット #体操教室 pic.twitter.com/SlKCQJ4NrS

今日は筋トレ休み！！😤 と思ったけど時間できてうずうずしてきたから倒立練習だけ！😂 今年の間に倒立腕立てマスターしたい！😆 #筋トレ　#倒立 pic.twitter.com/j8eOa4hOOu

今日は新しい動きを取り入れてみよう 🤸🏽‍♂️ とっておきの #リカバリー ツール： @spacermobilityjp の #ToeSpacer（足指スペーサー） #倒立 #三点倒立 #カリステニクス #リハビリ #モビリティ pic.twitter.com/8g2Ux5AKuB

ゆっくり降りたいのにできない😭😭 でも、前よりパイプ椅子に慣れてきた #椅子倒立 #倒立 pic.twitter.com/caRbx95grE

今日もお疲れ様でした✨ #fammスクール #famm卒業生 #PR #sirsasana #倒立 #シルシャーサナ pic.twitter.com/ewHPaQHTP1

片手倒立 × 鳥居🤸‍♂️⛩️ #倒立 #逆立ち #片手倒立 #超人 #鳥居 pic.twitter.com/CioPJCK2e7

「シンプルからの多様性」 基礎(土台)がしっかりすれば、 バリエーションも 遊び心も持つことができる❤︎ ブレない土台❣️ #fammスクール #famm卒業生 #PR #sirsasana #倒立 #シルシャーサナ pic.twitter.com/j8lbt3vQsS

「継続は力なり！」 Adobe更新のお知らせで、 時間の経過をひしひしと感じる😅 #fammスクール #famm卒業生 #PR #sirsasana #倒立 #シルシャーサナ pic.twitter.com/mhMrQpCzXs

さて？今から何をするのでしょうか？どうやら逆立ち歩きに挑戦するようだ🤸逆立ち歩きできるのでしょうか？ #倒立 #逆立ち #倒立歩行 #逆立ち歩き #器械体操 #発達障害 #自閉症スペクトラム #軽度知的障害 #自閉症 #ASD #知的障害 #精神疾患 #特技 vt.tiktok.com/ZSYauouPk/

あと少しで完成‼️✨ 。。。の予定だったのが、振り出しに戻る😱😱😱 もー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 色々反省だらけだけど、凹んでる時間がもったいない！ やったるどー･:*+.\(( °ω° ))/.:+ #fammスクール #famm卒業生 #PR #sirsasana #倒立 #シルシャーサナ pic.twitter.com/20bsdFddZE

ちょっと疲れたので 今日はゆっくりな進みの日に☺︎ また、明日からがんばろー🌺 #fammスクール #famm卒業生 #PR #sirsasana #倒立 #シルシャーサナ pic.twitter.com/XW79rmkqiJ

今日は倒立強化DAYでした まだまだ弱いぜ でもね少しだけコツを掴めて 倒立や伸肘倒立の上げ方の 考え方が変わった！ 奥が深いね笑 継続して頑張りま〜す #つばさ基地 #倒立 #伸肘倒立 #零時 pic.twitter.com/AEf5JVUeh8