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眠りに癒しを求める前に、心を整えることが大切。瞑想や深呼吸で心を静め、自分と向き合って。心が穏やかなら、安眠も深まります。#心の平静 #瞑想 #安眠

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癒される絶景夜景 瞑想と共に溶け込む夜景と穏やかな音楽 #夜景 #都会 #瞑想音楽 #リラックス #ストレス解消 #美しい風景 #心の平静 youtu.be/EQMVRcUIPyc

超一流に学ぶチャネル@CallegeMot65561

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