yu-kibun.com/%e7%89%a9%e4%b… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい ブログを更新しました。 今回は、慣れていないことをすると緊張してしまう、という私の悩みについて。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e6%9c%80%e8%b… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい ブログを更新しました。 今回は、最近職場で感じている私の悩みについて綴ってみました。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e5%bf%99%e3%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #繁忙期 ブログを更新しました。 今回は、忙しいときのメンタルの保ち方について考えてみました。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e7%96%b2%e3%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #疲れ ブログを更新しました。 あなたは、自分が疲れてることにちゃんと気付けていますか？ 今回は、疲れを自覚することの大切さについて。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e9%95%b7%e3%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #焦り ブログを更新しました。 今回は、精神疾患と向き合ううえで重要な、「焦らないこと」について。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e3%80%8c%e4%b… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #仕事 ブログを更新しました。 今回は、前に所属していた会社で先輩が教えてくれたことについてお話しました。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e5%87%ba%e5%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #出勤 ブログを更新しました。 今回は、「出勤できただけでえらい！」という私からのメッセージ。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e8%80%83%e3%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #思考 ブログを更新しました。 あなたは物事を複雑に考えすぎてはいませんか？ 今回は、物事をシンプルに考えることの大切さについて。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e3%81%a9%e3%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #苦手 ブログを更新しました。 得意なことはまだ良いけれど、苦手なことをするってつらいですよね。 今回のテーマは、「苦手なこと」について。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e4%bb%8a%e9%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #新年度 ブログを更新しました。 今回は、新年度が始まってからの一週間を振り返ってみました。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e3%81%84%e3%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #感情 ブログを更新しました。 今回は、いろんな感情がごちゃごちゃしてしまったときの対処法について。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e9%80%9a%e5%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #疲れ #通勤 ブログを更新しました。 あなたは、通勤でストレスが溜まっていませんか？ 今回の話題は、通勤時間とメンタルについて。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e6%9c%80%e8%b… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #疲れ #睡眠 ブログを更新しました。 今回は、最近疲れが溜まってる私の過ごし方を見直してみる記事。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e3%83%94%e3%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #雰囲気 ブログを更新しました。 今回は、ピリピリした雰囲気に出くわしたときの私なりの対処法について。 良ければ覗いてみてくださいね☺️

yu-kibun.com/%e6%96%b0%e5%b… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #新年度 ブログを更新しました。 明日から新年度。 今回は、新年度からの意気込みや私の仕事について書きました。 新年度で環境が新しくなる方も良ければ読んでみてください☺️

yu-kibun.com/%e7%a7%81%e3%8… #気分変調症 #気分変調性障害 #メンタル #悠 #悠のメンタル日記 #ブログ初心者さんと繋がりたい #仕事 今日は遅くなってしまいましたが…ブログを更新しました。 今回は、先日参加した会社での歓送迎会で感じたことについて、自分の考えも交えて綴ってみました☺️