久しぶりに天ぷら😋 茄子、大葉、舞茸です。 人参と玉ねぎのかき揚げやエビも作りたかったけど食べきれないので今回は止めましたｗ 店みたいにサクサクにできない。難しい😅 #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ 📷 pic.twitter.com/ygxUcXnIDD

「極太かた焼きそば」 野菜をできるだけ多く摂取するにはあんかけ、鍋が手っ取り早いですね😋 一日の一食で多く食べたら残りの二食は少なめにする。 自分のダイエットの基本です☺️ #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/42dw0V8gDK

昨日は「生しらす丼」を作りました😁 卵黄、しょうが、大葉、刻みのりなど加えました。 生しらすは少し苦みがあるのにサッパリして癖のありますが食べたくなります😊 #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/IenRZYmgun

昨日は「ナポリタン」を作りました🍝 パスタ100ｇ 椎茸３個　ピーマン３個　トマト1個　ソーセージ３個　玉ねぎ半分 野菜も結構入れて栄養たっぷりです😆 #パスタ #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/CT7IyGS90m

北海道カニだしを使って冷やし中華を作りました。 「酢」「ゴマダレ」「北海道カニだし」 いろいろなタレで食べてみるのも楽しい。 #冷やし中華 #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/NWPyaZbyuQ

「カシューナッツ炒め」を作りました。😆 最近暑いから身体を動かしてないから体重の減りが悪いですね。 少し動かないとね😅 #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/rRa135SAzl

家で「とんかつ」😆 とんかつ一枚では足りないと思い二枚にしましたが多すぎました😓 #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/TrcbsNKbhj

ベーコンとしめじのクリームパスタを作りました。 パスタ120ｇって結構量がありますね😅 思った以上に多かった🤣 ブロックベーコンとしめじ、玉ねぎ、コンソメ、生クリームで作りました。 #パスタ #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/ejqIsGH6vF

今日も冷やし中華😄 でも今回は麺二つにしてみましたが前回と違って 幸福感と満足感が出ました😊 美味しかった～😆 もちろん体重は0.9ｋｇ増えましたが😅 #冷やし中華 #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/9tnT36lE8d

昨日は「今年初めての冷やし中華」を作りました。 気のせいか一人分の麺が少なく感じました。🍜 太りたくなけどさすがに少ないので次は2人分使おうと思います😅 #冷やし中華 #おうちごはん #ダイエット #料理好きさんと繋がりたい #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/jcvJH4rsSg

ビワの季節になったので家のビワを食べようと思いきや手に届くところはみんな盗まれました😭 許せない！！😭 上のほうに残った僅かなビワでパイを作りました。 来年は対策しないといけませんね😟 #ダイエット飯 #おうちごはん #ダイエット #スイーツ #料理好き繋がりたい #料理好き #グルメ pic.twitter.com/fcwXId7gqh