禁酒2日目無事達成。 今夜も風呂の中で癒しのヒーリングミュージックを聴きながら、今日という1日に感謝。 明日も禁酒予定。それと今日の昼から断煙してます！ 明日も頑張ろ！ #禁酒 #禁酒2日目 #断煙

駅ホームにて。 酒買っていないです。 ということは飲まないです。 まだまだ禁酒2日目。 明日は今日よりもっと頭が心がスッキリするかなぁー。 #禁酒 #禁酒2日目 #断煙

#17【タバコ断煙17日目】 お疲れ様！ 結構イライラな1日でした。 まぁしかし吸いたいとは思いませんでした^ ^ 明日も頑張りましょう✨ #タバコ #禁煙 #断煙 #病気 #健康 youtube.com/shorts/Eqnd5OS… @YouTubeより

#16【タバコ断煙16日目終了】🚭 今日も吸わず^ ^クリア #タバコ #タバコ #vlog #断煙 #禁煙 #健康 #病気 youtube.com/shorts/EzSi8mc… @YouTube

#15【タバコ断煙15日目終了】 禁煙2週間過ぎました^ ^ また吸い出すと元に戻るだけだからとりあえず死ぬ間際に最高の喫煙を楽しみにこれから50年くらい禁煙だ #タバコ #vlog #禁煙 #断煙 #病気 #健康 #美容 youtube.com/shorts/-PARP2G… @YouTubeより

#14【タバコ断煙14日目終了】 タバコ辞めて2週間経ちました。 頑張ろう！ #タバコ#禁煙 #タバコ #vlog #断煙 #病気 #健康 youtube.com/shorts/UbKTTrs… @YouTubeより

タバコの禁煙は10日越えると何とか安定期に入るのは3度の禁煙経験があったからこそ言える事。 禁煙考えてるならまず10日頑張ってみてまた吸いたかったら吸ったら良いと思うけど^ ^10日でも凄いよ しかし美味いんだよなタバコ（笑） #タバコ #禁煙 #断煙 #健康 #病気

#13【タバコ断煙13日目終了】#タバコ#vlog #禁煙 #断煙 #健康 #病気 youtube.com/shorts/ZeupkKs… @YouTubeより

皆さんお疲れ様です♪ ボクには娘がいるんだけど先週からYouTubeをはじめたいと言うもんで動画制作手伝ったりしてるんだけど、一週間で150人の登録者にビビる😆 夢あるね✨ そんな私は明日でタバコ辞めて10日です！ 明日もよろしく #禁煙 #タバコ #断煙 pic.twitter.com/hdsj31KnBE

継続『断煙7日目終了』 #タバコ #vlog #断煙 #タバコ #禁煙 pic.twitter.com/SRgoVreqqb

タバコ断煙6日目終了　 30年間吸い続けたタバコに別れを #タバコ　 #vlog #断煙　 #禁煙 #ニコチン #依存 pic.twitter.com/KwT7sbZiuq

【断煙5日目終了】 お疲れ様！ 雨で仕事もなく流石に吸いたくなったけど何とかクリア😆 ちょっと支え合える仲間ほしいわ 断煙継続中！ ･禁煙時間：5日00:01:47 ･禁煙できた本数：100本 ･節約できた金額：2,200円 ･延びた寿命：0日9時間10分 #断煙 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.twitter.com/VPlN4WB8xb

【断煙4日目終了】 今日は仕事先の方からタバコを勧められましたがセーフでございます😆 ありがとうございました✨ 断煙継続中！ ･禁煙時間：4日00:15:33 ･禁煙できた本数：80本 ･節約できた金額：1,760円 ･延びた寿命：0日7時間20分 #断煙 #禁煙ウォッチ nonsmo.jp pic.twitter.com/GsMVgO6xab

【断煙3日目終了】 お疲れ様でした♪ 禁断症状の峠あたりにいます（笑） 10日くらい行けばある程度いける😊 断煙継続中！ ･禁煙時間：3日00:22:10 ･禁煙できた本数：60本 ･節約できた金額：1,320円 ･延びた寿命：0日5時間30分 #禁煙ウォッチ #断煙 #禁煙 nonsmo.jp pic.twitter.com/oSyiZudEbK

断煙3日目 朝から子供が泣いていて胸が痛くなった💨 転校したばかりだし色々あるよね〜 同時にちょっと吸いたくなったがセーフ（笑） 学校に殴り込んできます💪 ウソです^ ^担任に相談にいきます。 #断煙

この際この勢いで禁煙サポーターの認定試験勉強してみようかな😊 タバコやめない？　 タバコの奴隷だったから喫煙者の気持ちも分かるけどタバコは何のメリットもないよ。半年でも辞めれたらこの意味もわかると思う トライアンドエラーでも良いじゃん👍 #禁煙 #断煙 jstc.or.jp

【断煙2日終了】 禁断症状の睡魔がひどい日でした^ ^知ってる人達に公言するとまた辞める覚悟つきやすい オレは生きるぜ💪 禁煙継続中！ ･禁煙時間：2日00:25:06 ･禁煙できた本数：40本 ･節約できた金額：880円 ･延びた寿命：0日3時間40分 #禁煙ウォッチ #断煙 nonsmo.jp pic.twitter.com/w5SAgbLDSn

前回は1年タバコを辞めた事に満足して1本くらいで戻るわけないと自信もあったしナメてました😆 トリガーは仲間と吸う事を共有したいなって軽い気持ちでした 自分が甘かったね。 怖いのはリバウンドなんだよな。 マズイけど今回はニコチネル挟んで禁断症状を乗りきろう。 #禁煙 #断煙 pic.twitter.com/e77EAgnKiF

他人と衝突する事はキレる事もあるけど、自分の本音に気付く事が出来るから悪くない。 自分の心のコップが空っぽな事に気づく。他人の期待を満たそうって空気を読むオレの性格も良くないね💨 断煙は開始から10日くらい禁断症状が峠だ。 自己中に生きよう😆 #禁煙 #断煙

別にこんなところで公言する必要もないのかもしれないけど、過去に断煙1年でリタイヤした事があります（笑） 今日からまた断煙に挑みます。 まず1年目標に日課にしてみます^ ^ 頑張ります #断煙 #禁煙 pic.twitter.com/6G06rTLNi2