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【#つくおき】 ★ケンタッキー風コールスロー⁉︎😅 キャベツ1/4個分・レンチン🥕・レンチン🧅・干し葡萄をマヨ・コンソメ顆粒🤏・カルピス🤏・きび砂糖・🍯🤏で〜食べるのは明日から😋 #つくりおき #ダイエット⁉︎ #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #明日はバタバタday💪⁉︎ pic.twitter.com/KsKkBtwxef
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【#つくおき】 ★ほうれん草のごま和え シンプル美味しい #つくりおき 小分けして必ず食べさせる作戦💪😤ww すりごま3 きび砂糖1 醤油1 この比率が美味しいと思う😋 #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #明日はバタバタday💪⁉︎ pic.twitter.com/705mG4WDI7
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【#つくおき】 ★炒飯→冷凍保存🧊 念の為… 家族用にストック!早ければ食べるのは明日から😋 #つくりおき #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #明日はバタバタday💪⁉︎ pic.twitter.com/0eXXM63NYz
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【#つくおき】 ★ポークチャップ 豚こま🧅(凍)ほぐし舞茸を炒めケチャップ・醤油・みりん・酒・ソース・砂糖・コンソメ追加でチャチャッと味付け〜食べるのは明日から😋 #ダイエット⁉︎ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #明日はバタバタday💪決定😉 pic.twitter.com/Sx4ppmbeQh