【睡眠のお悩みと解決のヒント】 今回は「いびき対策」、次回より数回に分け「歯ぎしり、寝言、足のむずむず・ぴくつき、金縛り」もお話します。 「いびき」、たががいびきで放置せず状態を確認するようにしましょう。 詳細）x.gd/pSgjL #健康の窓 #睡眠 #快眠 #昼間の眠気 #いびき #改善 pic.x.com/m3rp93yBL3

【睡眠のお悩みと解決のヒント】 今回は「いびき対策」、次回より数回に分け「歯ぎしり、寝言、足のむずむず・ぴくつき、金縛り」もお話します。 「いびき」、たががいびきで放置せず状態を確認するようにしましょう。 詳細）x.gd/pSgjL #健康の窓 #睡眠 #快眠 #昼間の眠気 #いびき #改善 pic.x.com/y7vNmAG8Gh

【睡眠のお悩みと解決のヒント】 第11回目は「昼間の眠気・睡眠時無呼吸障害群」です。その名の通り睡眠中に息が止まる病気です。人口の5～10%約900万人が治療が必要とされています。疑わしい時はまず検査！自宅でできる検査があります。 #健康の窓 #睡眠 #快眠 #昼間の眠気 #睡眠時無呼吸 #息が止まる pic.x.com/xuYEprnwVD

【睡眠のお悩みと解決のヒント】 第11回目は「昼間の眠気・睡眠時無呼吸障害群」です。その名の通り睡眠中に息が止まる病気です。人口の5～10%約900万人が治療が必要とされています。疑わしい時はまず検査！自宅でできる検査があります。 #健康の窓 #睡眠 #快眠 #昼間の眠気 #睡眠時無呼吸 #息が止まる pic.x.com/1T8Plmac6J