#筋トレ 893日目 体重61.0キロ 朝ラン14キロ🏃‍♂️ スクワット20回 仕事の取り引き相手がApple watchを付けていた為 何かスポーツは？ ランニングです🏃‍♀️で盛り上がりました 断酒1日目 #アースデイチャレンジ #44歳 #来月45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 pic.twitter.com/9y1yGu6PqU

#筋トレ 891日目 体重61.5キロ 昼ラン14キロ🏃‍♂️ スクワット20回 断酒失敗4日目 昼かなりのオーバーカロリー🍽️🍝🍜を摂取してしまい幸せでした。 せめての罪滅ぼしラン🏃 気持ちの良いランでした。 #44歳 #来月45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 pic.twitter.com/BxLvSOtsNV

#筋トレ 884日目 体重61.3キロ 朝ラン13キロ🏃‍♂️ スクワット20回 断酒失敗3日目 桜🌸が散って菜の花が満開。最近、お酒が美味しく🍺🥃 せめてランニングは継続したい。 久々にサウナ行って整ってきます🫡 #44歳 #来月45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 pic.twitter.com/JUUQfw74SE

#筋トレ 884日目 体重60.7キロ 朝ラン13キロ🏃‍♂️ スクワット20回 断酒失敗3日目 桜が、満開で🌸お酒が大変美味しいこの頃🍻 のんびり気持ち良いランニングでした😊 #44歳 #来月45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 pic.twitter.com/G6DcBaTorw

#筋トレ 880日目 体重61.1キロ 夕方ラン8キロ🏃‍♂️ スクワット20回 断酒3日目 断酒と頭痛の因果関係あると思います。身体が軽い感じでランニングが楽でした🎵 #44歳 #来月45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 pic.twitter.com/ecxuzyfCDd

#筋トレ 878日目 体重61.4キロ 夕方ラン8キロ🏃‍♂️ スクワット20回 断酒1日目 走る予定ではありませんでしたが、明日雨☂️と分かり、仕事終わりすぐに走る。汗だくです。 #44歳 #来月45歳 #ボディメイク #腹筋 #ダイエット本格始動 #サ活 #股関節痛は最近無いです pic.twitter.com/K6Z8pl8l0v