1日100回の小さな判断が あなたの集中力を奪ってる😱 なぜ片付けで選択肢を減らすのか ✅朝の「何を着るか」問題が消滅 ✅「どこに置くか」の迷いがゼロ ✅「何から手をつけるか」が即決 片付け=脳の負担を減らすこと💡 あなたの部屋、判断ポイント多すぎない？ #片付け術 #決断疲れ

#決断疲れ これを回避する1つの工夫として、毎日の着る服を着ます。なので、暑いとか涼しいとかは見ないフリ。いつから半袖にするかなども、日付で決めている毎年。。。 #大学教員 #部活動指導 #今日もうまくなろう

毎日同じ服で出勤してるとラク。選ぶのが面倒すぎる。#習慣化 #決断疲れ #ASDあるある

「感情が揺れているとき、大きな決断はしない」 note.com/movie_joe/n/n1… 怒り、疲労、不安。 そんなときほど「全部やめたい」と思ってしまうけど、脳がまともに働かないタイミングで人生を動かすべきじゃない。 冷静さが戻るまで、待てる人が強い。 #感情コントロール #決断疲れ #ストレス対処

「夕飯どうする？」「返信、今する？あとにする？」小さなことで、いちいち迷って 決断にエネルギーを奪われる人へ⇒ 決められない日々にさようなら〜ささいなことで迷わない方法　note.com/fudeko59/n/n8d… #シンプルライフ #迷わないコツ #決断疲れ #暮らしを整える pic.x.com/KnuBp92wuE

時短を叶えるのは完璧さじゃなく「今日の家族の笑顔」を選ぶシンプルな選択！決断疲れを減らす食材選びと調理法のコツもご紹介。 #今日の献立 #時短レシピ #子育てママ #ワーママ #決断疲れ #整理収納 #キッチン収納 #家族の笑顔 mbp-japan.com/hokkaido/zugvo…

小さな選択が続くと「決断疲れ」で感情がブレやすくなります。服を決める・朝食を固定するなどで負担が減って、心が回復しやすくなるでしょう。 #決断疲れ #意思決定の負荷 #ミニマム生活 #脳のエネルギー管理