🪷今日の空海の言葉｜#空海 #心の処方箋 「心は水のごとし。乱せば濁り、静まれば澄む。」 焦りや怒りに揺れたときこそ、一呼吸。心を静かに保てば、道は見えてくる。 #ストレス対処 #悩み解決 #密教の智恵

「風が強ければ、風にまかせて枝をゆだねよ。」 逆らわず、いまの流れに身をゆだねることで、心は軽くなる。 #ストレス対処 #悩み解決 #密教の智恵

「雲が空を覆うように、迷いも一時のもの。風が吹けば、また晴れる。」 #ストレス対処 #悩み解決 #密教の智恵

あなたは困難にどう向き合っていますか？─変化の時代を生き抜く鍵は“レジリエンス”。 幸福はゴールじゃない。 人間の本質に迫る記事を公開中。 useful-things-showcase.com/7872/ #レジリエンス #ストレス対処 #ウェルビーイング #ポジティブメンタルヘルス #自己成長 #生き方を考える #メンタルヘルスケア

INTJなのに思考が止まった それは「怠け」ではなく構造と意味を失ったサイン？ ・集中できない ・イライラが止まらない ・何も意味が見えない そんな時どうするか？ 「INTJの再起動方法」まとめ ▼全文はこちら tomotakeblog.com/intj-stress-pa… #INTJ #MBTI #ストレス対処 #自己理解 #朝活 #内省ログ

成熟した防衛機制は「感謝」「ユーモア」「昇華」。 困難を笑い飛ばし、痛みを創造へと変える力だ。 しかし、この境地は容易に得られない。 #成熟した心 #ストレス対処 #人生哲学 pic.x.com/STwx5bAQbu

気分が落ち込む日は、無理に元気を出すよりも「回復の土台をつくる日」と考えてみませんか？ 今回は、自分をいたわる回復術をまとめました。 焦らず、自分のペースで整えていきましょう🍵 ▶︎ mentalhabitlife.com/mental-recover… #メンタルヘルス #ストレス対処

劣等感は心だけじゃない🌿 身体のサインに気づけると、 次の一歩がやさしくなる🌌 『劣等感の身体バランスへの影響　～混乱せず状況改善に踏み出せる自分であるために』00m.in/DcOCI #アドラー心理学 #劣等感 #身体と心 #自己理解 #ストレス対処 #感情の扱い方 #ひとり時間 #考える時間

NPO法人switchさんのカードゲーム『ココロンリーツナガール』を使ってストレス対処＆セルフケアを体験🎲✨ アサーション講座→実践で、みんなで楽しく学びました😊 コミュニケーション力アップにも効果的👍 安心空間で自己理解＆他者理解も深められて充実の時間でした！ #セルフケア #ストレス対処 pic.x.com/YC9BhVzHxi