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朝や帰り道にちょっと散歩したり寄り道すると毎日だいたい2万歩超え でも結果、足は熱を持ってるし荷物が重い日に歩き回ると腰も痛くなるの 加齢の問題だけでなく姿勢が悪いのかな #歩数 #活動量 #アクティビティ #ウォーキング #移動距離 #fitness pic.twitter.com/UrhuKTU1Vg

のリコピン@noRiC0pin

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一過性不眠を解消するためには、 日中の活動量を見直すことも大切です。 適度な運動や外出をすることで、 体が疲れ、夜にスムーズに眠ることができます。 ぜひ積極的に行いましょう。 #一過性不眠 #活動量

ソン@睡眠クリエイター@suimindouga

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#アントレプレナー　の働き方 #活動量　が凄い

Akiko Fukumoto 福本亜紀子 🍣🍱🍶🍵@AkikoFukumoto0

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