今日はGW7日目だけど、いつもの土曜と同じビルドアップ走16km。 連休中毎日走ってきたけど疲労を貯めることなくこなせて良き。 流石に暑くなってきた感あり。 #ランニング #浜の散歩道 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/NDXPE0VBOI

お疲れ様でした。 瀬戸内の青空とハマヒルガオ #ファインダー越しの私の世界 #ハマヒルガオ #浜の散歩道 pic.twitter.com/ZcWMI6BAGZ

今日はいつもの往復16km #浜の散歩道 でビルドアップ走。 前はペース走メインだったけど各ペースの感じが確認できるのが良き。 さてGW10連休だけどどうすっかなぁ #ランニング #runmetrix #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/peKuX0JGN2

で，どアップ。 薬師院さんへぼたんのお花見に行ったつもりが 藤のお花見になっちゃいました。 #明石 #浜の散歩道 #藤 #お花見 pic.twitter.com/PT205nSgUl

…紫の藤 見上げるとこんなカンジ 藤の香りの中にドボンっと浸かってるみたい… #明石 #浜の散歩道 #藤 #お花見 pic.twitter.com/0cYFg99nyc

一番西っかわは白い藤と… #明石 #浜の散歩道 #藤 #お花見 pic.twitter.com/XarxFRVyHI

どんどん東へ… 西江井住吉神社の前の休憩所に藤棚が4つも！ いちばん東の藤棚のとこから明石海峡大橋が見えます(*^_^*) 昨日はお天気が良かったからねー。 #明石 #浜の散歩道 #藤 #お花見 pic.twitter.com/pXhuw6rDeP

お疲れ様でした。 明石市住吉神社の藤の花と 江井ヶ島から見た明石海峡。 #ファインダー越しの私の世界 #藤の花　#浜の散歩道 pic.twitter.com/KFKyQzmojt

今日はいつもの #浜の散歩道 往復16kmをビルドアップ走。 ペースと共に心拍数も右肩上がりになってるの地味に好き。 #ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/r8uZxRUsEC