寝る前にホットワインを飲むと睡眠の質が上がると聞きました。寝る前にお風呂に入ると、眠りモードに入りやすいのと同じですね。 せっかく飲むならホットにしても美味しいワインが知りたいです。ワインに詳しい向山さんに教えてもらおう。 #眠活 #ホットワイン #向山かおり #皮膚体温 #深部体温 pic.twitter.com/57JfrXtZIO

新商品「ロール腰枕」の研究と開発について語ります【山田朱織枕研究所×クラフトハートトーカイ】 youtu.be/ugCOkslj_vo #枕外来 #山田朱織 #山田朱織枕研究所 #整形外科枕 #枕 #まくら #寝返り #睡眠 #眠り #ロール腰枕 #腰痛 #お腹の冷え #深部体温 pic.twitter.com/v0A9JyHNv8

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温泉に入ったあと眠れないのはなぜ？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #温泉旅行 #睡眠 #深部体温 biztube-matome.com/kabasawa/35663/ pic.twitter.com/aIUvYhO8Cw

この動画をみると温泉♨に行ったときに意外と寝付きが悪い理由がわかる。ポイントは深部体温だ。 #温泉　#睡眠　#深部体温 youtube.com/shorts/tOUUThJ…

39度のお風呂に20分はいって、 2回目は18分はいって よ〜く身体を温めたら、 翌日、体調いいゾ、なんだこれ。 #深部体温 ・ぬる湯の長湯 ・冷えは万病のもと

緊張やらで座談会から帰宅後､３時間以上も寝てしまった。外は暗い…#デビルメイクライ。いつもなら夜､寝つける様､出かける🛵ところだが､秘策がある。寝る時に､#深部体温🧊を下げれば良いのだ。

快眠のためにー深部体温と入浴 ⇒ ameblo.jp/tea-circle-big… #アメブロ via @ameba_official #快眠　#深部体温　#入浴　#suiminhirosima　#睡眠　#西条　#黒瀬　#東広島市　#メラトニン