【新書 今週のベスト】 第1位：「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 第2位:ロジカル・ダイエット（#清水忍） 第3位:なぜ働いていると本が読めなくなるのか（#三宅香帆） 第4位：9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） 第5位:国民の違和感は9割正しい（#堤未果） pic.twitter.com/0m7w8wxwJG

朝ラン26日目。 雨とか旅行で走れない日はあったけど、2カ月目に突入。 運動ゼロだった私には快挙なんです。褒めてください。 しかし体重は一向に減らず🐷 今日からは心拍数に注目して、心肺機能の向上に努めます！ #朝ラン #running #ロジカルダイエット #清水忍 pic.twitter.com/6R97Ut94Ah

今日はこの本を拝読🙏幻冬舎新書の「ロジカルダイエット」🤭結局は食事(カロリー)コントロールが大切って事😊勿論、タンパク質摂取や適度な運動が必要な事は言うまでもない👍まあ、アスリートなら知ってる内容かなぁ🤔　#ロジカルダイエット #幻冬舎新書 #清水忍 pic.twitter.com/mpUuXYHWhp

【新書 今週のベスト】 第1位：「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。（#ホームライフ取材班） 第2位: 9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） 第3位:国民の違和感は9割正しい（#堤未果） 第4位：世界は経営でできている（#岩尾俊兵） 第5位:ロジカル・ダイエット（#清水忍） pic.twitter.com/0lycBoLQDQ

本日の注目本 #清水忍 『ロジカルダイエット〜3か月で「勝手に痩せる体」になる』（幻冬舎新書） 最速で痩せたいという人には本書は不向きかもしれない。 けれど、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ一冊！ あなたを痩せた人間に生まれ変わらせます。 pic.twitter.com/NQTgsRj2wI

ロジカルダイエット？明日発売の新書みたいです。フライングゲット。 #ダイエット #ロジカルダイエット #清水忍 #フライングゲット #AKB48 pic.twitter.com/eMDlAUda0T