6月5日 昼食 ○鯖、蕎麦、エビ、野菜 昨日とほぼ同じものを曲げわっぱに詰めた #減量 #減量期 #減量弁当 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 pic.x.com/H6aYCOdhPC

6月4日（水） 昼食 ○蕎麦、サバ缶、エビ、野菜 時短で7〜8分で作ったやつ 案外悪くない #減量 #減量期 #減量弁当 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット #手抜き弁当 pic.x.com/1SqSnTrmTF

5月31日（土） 昼食 ○和風ダシのサラダチキン ○蕎麦 ・赤玉ねぎ ・オクラ ・エビ ・MCTオイル ○野菜 ・焼き芋 ・焼きかぼちゃ ・ブロッコリー ・ラディッシュ ・茗荷 ・ヤングコーンのピクルス #減量 #減量期 #減量弁当 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 pic.x.com/jYWYUh9yDO

5月28日（火） 昼食 ○塩麹のサラダチキンと野菜の蕎麦 ○タイ風ココナッツミルクと野菜スープ 蕎麦はお馴染み業スーの29円のもの 塩麹のサラダチキンは最近レギュラー化しつつある #減量 #減量期 #減量弁当 #自炊 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 pic.x.com/RjhA1qpoqq

5月27日（火） 朝食 ○サラダチキンの煮汁（カレー味）とオートミールごはん、ツナ水煮缶、茹で卵 #減量 #減量期 #減量弁当 #自炊 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット pic.x.com/8iPB6ydd68

5月26日（月） 昼食 ○山菜ごはん ○サラダチキン（ハーブ） ○煮卵 ○ごま豆腐 ○キムチ ○帆立の佃煮 ○野菜 ・かぼちゃ ・おくら ・ブロッコリー ・枝豆 ・ラディッシュ ・スプラウト #減量 #減量期 #減量弁当 #自炊 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 pic.x.com/z6wX6vemfP

5月26日（日） 朝食 ○オートミールごはんとサラダチキンの野菜味噌おじや 煮卵はダイソーの2個入りのものが大きさも良かったので買ってみたが正直不味い ここのパウチ系はほぼ全部不味い 風味がかなりケミカルな感じ #減量 #減量期 #減量弁当 #自炊 #弁当記録 #筋トレ #ダイエット pic.x.com/fpMLmsVF3b