朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉味噌唐揚げ風。 冷蔵庫の製氷機能が正常に動作してなくて調べたりしてたら時間を取られた。 野球見ながら手帳整理したりゴゾゴゾ。漠然と悩ましい状態が続いてる。いろんな事が何となく上手くいってないんだろうな。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/p7nb4a5ojp

夜はカレーに胸肉とゆで卵トッピング。ダイエットの量ではないけど疲れてるので。 一万円オーバーの器具をポチった。ダイエット目的って言うと使わなくなりそうなのでトレーニング目的と言う事で。まあ今までに買ったものも元は取れてると思う。 散歩へ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/EL0THdsmpB

朝はいつものYNTKG。 昼はリゾットと胸肉ソテーにドレッシングをかけて。 体重がじわじわ増えてく。悪くない生活はできてるんだけど。単純に食べ過ぎ？筋トレはできてるのでいいところで落ち着くとは思うんだけど。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/DooCSbEw1L

夜は胸肉キノコリゾットと胸肉のゴマだれ炒め。リゾットのお米の煮加減の正解がわからない。 散歩に行きたいけど野球が良いところ。頃合いを見て。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/V1ZAhFYL6T

性活の健康管理は、日々の生活において重要です。私たちはあなたの性生活を尊重し、最適なプランを提案します。sex-activity-planner.net #性活健康 #生活改善 pic.twitter.com/F3C0niHmJt

朝はいつものYNTKG。 昼はキーマカレーを使ってパスタとヤンニョムチキン。 ダラダラしてしまう。何でもいいからやる。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/xqKSwP94Xm

夜は豆ご飯とヤンニョムチキン。 自分の行動含めてうまくいかない事ばかり。何事も動き出しが悪いんだよな。やりやすい事やりたい事からやって勢いつけてくと言うのがいいかな。 まあ散歩へ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/R6zmlKQcUP

ご飯前だけどお菓子を食べる。 今日はトカゲがいた。ヘビもたまにいる。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/gKCSxFRqIj

夜は鶏チリと餃子。 みんなでワーワーやるよりか1人でコツコツやれる事の方が向いてると感じる。でも1人じゃできない事って沢山。相手をしてくれるロボットでもあればな。単なるコミュ障。 蛍飛んでるかな。スマホを持って散歩へ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/eFf27MPJwc

朝はいつものYNTKG。 昼は鶏チリ。残ってたチリソースを全部入れたら辛くなりすぎた。 飲み会がなくて平和。 とりあえず6月京都行きのバスを予約。京都駅付近で朝食と夜どこでご飯食べるか調べねば。丁度いい旅行用のバッグも欲しい。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/mGpGsXzVSp

夜は胸肉唐揚げ風とアスパラ。 流してるだけの野球が延長で終わらない。 来月京都に行こうかと思案中。早く決断しないと。バスの予約があるので。旅行と言う感じではなくて遠いけどサッと行ってサッと帰ってくる実験的試みと言ったところ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/19SzdlPGhy

朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉唐揚げ風。 体重が落ちてこない。しっかり食べてるもんな。鏡見た感じは悪くないからまあ良いか。 結局昨日はやろうと思ってた事の半分もできてない。やろうと思った事を後から思い出しまくるし。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/s5MotaETep

夜は胸肉ソテーをカラシと酢醤油で。謎料理。ご飯は進む。 ボクシングは1番盛り上がるような試合展開で。同じ人間とは思えない。まあ自分は自分なりに自分のために頑張りますか。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/6F6GHrk51W

朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉タンドリーチキンと餃子。 予定通り雨。ちょっと身体がしんどい。予定やら含めて調整の日に。ボクシングをゆっくり見れるようにやれる事はやっておく。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/s94Yw0b0UH

夜は胸肉タンドリーチキン。 なんか停滞してると言うか考えがまとまってない状態。疲れてるのもあるけど焦燥感もある。やりたい事やれてないんだな。全部は無理なので取捨選択を。 とりあえず散歩。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/TeKTt4FBpF

昼はチキンライス。 食後にクレープ。 午前中ゴタゴタして風も強いし予定変更。明日は雨みたいなのでまた予定を確認して悩まず動きたい。ゴールデンウィーク明けに焼肉でもするかみたいな事を小耳に挟んだり。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/Hr5ZVz3ZN5

夜は胸肉スタミナ味噌焼きうどん。２玉。 しっかり活動したので食べ切ってもまだ食えるなと言う感じ。散歩行こうと思うけど野球が。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/exmWuqlb2L

朝はいつものYNTKG。 昼はツナとアスパラのレモンパスタ。米も。 胸肉を解凍し忘れ。暑いけど活動量を上げていきたい。ただご飯食べると眠いよね。大谷見ながらもうちょっと休憩。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/0LUrfuGqb2

寝起きツイートしようかとか書いてしてない。いいぐらいの時間には起きたけど。寝起きやら朝の感じとか不快感があるからいつまで経っても起きるのが嫌になる。基本人に会いたくないタイプの人間なんだなと。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/jAJUsPpeBs

夜は胸肉クミン焼きとキーマカレー。 また野球がいいとこ。散歩から何やら遅れてく。他の何やらも遅れてるので次々とやっていかねば。妥協も大事。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/iOLS7ufj4x

朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉クミン焼き。 5月に入ったと言うのに弛んでる。せめて今から。寝るまでにアレコレするのに全部少しずつ間延びして結果大幅に寝るのが遅くなってる。今日はもう早く寝る事だけが目標で。寝起きツイートをするようにしよう。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/ibTfHbc72w

夜は胸肉クミン焼き。 散歩へ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/lRYsTiyXXM

NTT株を本日買いました。 新NISAでオルカンやS&P500だけでは大損。昨年は1株買うのに4,000円必要だったけど昨年7月に25分割されて今は170円で買える。しかも長期保有でdポイントが最大4,500円分もらえる株主優待そのままはヤバい。 #生活改善 #貯金 #投資 pic.twitter.com/Af9ZD7Klcp

夜は飲み会。カップ麺を食べたけどお菓子は食べてない。帰ってからタルトをひと切れ。 明日から頑張る事はないけどやる事やっていかねばなーと言う感じ。まあ今は酔っ払ってるので予定だけ確認して良い感じに眠りにつきたい。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/wSegqY0i2m

昼はハッシュドチキン。 お小遣いつけたら4月の散財がえげつない。自分でメンタル追い込みがち。楽に行こう、楽に。どうにもならんし。 ダイエット系の記事見てたら1時間とか経ってる。記事見てても痩せへんでー。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/YVhea6mdB1

🌆🚀 都市再開発が不動産投資に革命をもたらす！地域経済と生活環境にどんな変化が？詳細を知りたい方は、最新記事をチェック！👀✨ 🔗 kizuna.senseproject.jp/?p=7963 #不動産投資 #都市再開発 #地域経済 #生活改善 #投資機会 pic.twitter.com/5hjqfpO8sl

62.6kg 朝はいつものYNTKG。 増えてんね。パスタが大盛りだったし活動量も少なかったから。で雨。じわっと動くぞ。掃除もするぞ。飲み会は肉を食う。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/neaXDW92js

ダイエットの神様が降臨して19日目 ⭐︎体重54.2キロ ⭐︎体脂肪率24.5% 増えてる…(╥Д╥ ) 手っ取り早く痩せたくてドリンク買ってみたけど、寝る間際に飲んだのがダメだったか！#生活改善　#あすけん pic.twitter.com/E599MDSihq

ダイエットの神様が降臨して18日目 中だるみ中…( ;´౪`) ⭐︎体重54.1キロ ⭐︎体脂肪率24.1% おやつに月寒あんぱん🥹 梅をチタタプして、ササミに混ぜて梅チタタプササミをこしらえた。 マイメニューが増えると嬉しい #あすけん　#生活改善 pic.twitter.com/bKLxeuxfon

62.5kg。わかりやすくジグザグ。 朝はいつものYNTKG。 やっと平常運転に戻った感じが。でも明日から雨が続くみたいで予定が狂う。4月は飲み会だらけでお金も使ったので5月は粛々と過ごす。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/ghUf344N7I

キーマカレーを作った。レンズ豆入り。ひと晩置いたらとろみも出るかな。炒めても無いので超低脂質。 腰に疲労感がある。気をつけよう。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/Y07zxd7CQy

夜は胸肉唐揚げ風とスナップエンドウ。 世間はゴールデンウィークだけど人が多いところに行きたくないと言うか引きこもりたいと言うか。予定も無いし、まあ思うように過ごそう。 飲み会も落ち着いたと思うし散歩と筋トレだ。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/XVvmcVv1fw

63.35kg。 朝昼兼用YNTKGとお好み焼き。 昨日帰りしなにKALDIで豆を購入。キーマカレーに入れたい。 何もしたくないメンタルになってしまってる。ダラダラしながらも動いて行く。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/Lcbsr6HOeB

ダイエットの神様が降臨して16日目 ⭐︎体重54.4キロ ⭐︎体脂肪率24.4% おやおや🫨増えてる 今日は東京から親友が帰ってくる日♪ たくさん食べて笑うのだ☺️ #生活改善　#あすけん　#未来先生 pic.twitter.com/CAIPNsyLTd

ちょっと休んでで6時間寝てた。どんだけ疲れてたの。まあ慣れないことしたら疲れるよねって。 夜は胸肉のケチャップ炒めとお好み焼き。 飲み会から考えたらコレでも十分ダイエット飯だな。 時間遅くなったけど寝たし散歩筋トレするか。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/t8ghBXTzgk

帰宅。眠い。 昼ご飯どこで食べようかなとウロウロしたけど結局コンビニで。カフェオレ飲みながら帰宅。 ちょっと休んで平常運転に戻す。5月までに体重戻すのは無理そう。また少しずつ。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/a2zaGza1uE

昨晩の飲み会は事前に食べ過ぎた感はあったけど酔い方的には良かったかなと。締めのラーメン食べてる時もビール飲んでたような。ラーメンは食べれたしトータル飲む量を考えたら事前に食べておく方が良い。ラーメンの写真を撮る余裕があった。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/fQmiA9zT6Z

瞬殺すぎる。飲み会続いて胃が大きくなってんな。飲み会までまだ2時間あるしー。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/hY27cFRqbb

予想外に行動しやすい状況になったのでスムーズにホテルへ。18時からの飲み会に備える。全部は食べないよ。食べてないと酔うのが早すぎるから。居酒屋の食事ってちょっと違うんだよなあ。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/bQuNDiuJ1N