運動も何もせずに、ダイエットサプリだけを飲んで痩せるなんて事は、経験上ありません！ プラスα運動をする事が前提です！ #パーソナルトレーニング　#相模原　#矢部　#中央区　#マッサージ　#リハビリ　#筋トレ

★週替わり定食★ ・ガパオライス ・さっぱり野菜のアジフライ 営業時間は 火曜日～日曜日 10:00から20:00までです。 テイクアウトのご用意もしております。 タンブラーや水筒を お持ちいただくと ドリンク50円引！ #古本屋カフェ #サニーデイリング #淵野辺 #矢部 #麻布大学 #桜美林大学 #青学 pic.x.com/xjuapqclct

🎈今日のお買🉐クレープは【バナナチョコカスタード】💗 ☆ XとInstagramを見てご来店のお客様に50円引きいたします🎉 ☆ ポイントカード併用不可 是非ご利用くださいませ😊 #手作りカスタード #チーズケーキ #お買得 #おまけ #スイーツ #淵野辺 #矢部 #ティラミス #相模原グルメ pic.x.com/7pdrtbbdeb

スクワットをすると膝が痛い方はスクワットのやり方、筋肉への意識の仕方で膝の痛みは軽減され、その後の生活でも膝の痛みが軽減させる事が可能です。 それは特定の筋肉を刺激した事で筋肉が活動し、膝への負担が減った事も考えられます。 #相模原　#矢部　#中央区　#パーソナルトレーニング

ラーメン、きじとら。写真が気になった塩つけ麺。昨今のラーメン単価的に780円はかなり安価かも。幅広麺はなかなか食べ応え有り、つけ汁はかなりアッサリ目、野菜も控えめなので食べやすい。 #駅メモ #矢部 pic.x.com/81jsxdagqa

鬼八神話（きはちしんわ） youtu.be/pCVjzFlwbBg?si… @YouTubeより #健磐龍命 #鬼八 #高森 #根子岳 #矢部 #高千穂

今日のお🉐情報📢 🎈あずき🫘無料トッピング お好きなクレープにトッピングしてください🉐 お一人様一つ😊 ご注文の際にこちらの画面をご提示ください🤲 11:00〜18:00 是非ご利用くださいませ♪ #もちもち #甘党 #クレープ #相模原グルメ #淵野辺 #矢部 #手作り #カスタード pic.x.com/la2tayribz

矢部のお祭りは、すごい人でした。 　お囃子も、たくさんのこどもたちが楽しそうに出演。いつも学ばせていただいています。 　常盤はやし連も矢部さんを目標にして、楽しく頑張ろうと思い深く見ていました。 #箭幹八幡宮奉納演芸 #矢部 #お囃子 #ふじた学 pic.x.com/znm75h5kba

サンマルクカフェで東京ヤクルトスワローズ青木宣親選手の引退会見見ながらの読者。 野手最年長の青木選手、寂しいですね。。。 2度のシーズン200本安打、WBC優勝など、数々の活躍を見てきました。 #相模原　#矢部　#パーソナルトレーニング　#マッサージ　#カフェ　#サンマルク　#読書　#筋トレ pic.x.com/xgx2qskiwo

商品のお問い合わせ.お取り置き.通販はこちらのDMより承ります。 お取り置きは1週間迄とさせて頂きます。 #レコード　#中古レコード　#レコード店　#レコード屋　#vinyl #vintagevinylshop #7inch #7inch早川 #相模原　#町田　#八王子　#厚木　#矢部

今日のお🉐情報📢 バナナ🍌無料トッピング 60円→🈹→0円でお好きなクレープにトッピングしてください🉐 お一人様一つ😊 ご注文の際にこちらの画面をご提示ください🤲 11:00〜18:00 是非ご利用くださいませ♪ #もちもち #甘党 #クレープ #相模原グルメ #淵野辺 #矢部 #手作り #カスタード pic.x.com/frjc4q2xq1

パーソナルトレーニングで腕立て伏せを指導しようとした際に相手が「自信がないです」 →やらないで自信がつく方法ありますか？ 「経験がないので(やりたがらない又はやろうとしない)」 →やらないで経験値が上がる方法ありますか？ #相模原　#パーソナルトレーニング　#矢部　#マッサージ　#リハビリ

ココ最近の洋楽7inch放出品 商品のお問い合わせ.お取り置き.通販はこちらのDMより承ります。 お取り置きは1週間迄とさせて頂きます。 #7インチ　#7inch #ep　#レコード　#中古レコード　#レコード店　#レコード屋　#vinyl #vintagevinylshop #7inch #7inch早川 #相模原　#町田　#八王子　#厚木　#矢部 pic.x.com/aop25argfh

今日の柔術クラスは12名参加でした🥋 スパーリングも10名参加と盛り上がってきています✨ #相模原 #矢部 #淵野辺 pic.x.com/bujgybyxgo

🎈今日のお買🉐クレープは【ブルーベリーチーズケーキクレープ】💗 ☆無くなり次第終了！ ☆ XとInstagramを見てご来店のお客様に50円引きいたします🎉 ☆ ポイントカード併用不可 是非ご利用くださいませ😊 #チーズケーキ #お買得 #おまけ #スイーツ #淵野辺 #矢部 #ティラミス #相模原グルメ pic.x.com/2wzmkiglfs

今日のお🉐情報📢 🎈オレオ 60円→🈹→0円でお好きなクレープにトッピングしてください🉐 お一人様一つ😊 ご注文の際にこちらの画面をご提示ください🤲 11:30〜18:00 是非ご利用くださいませ♪ #もちもち #甘党 #クレープ #相模原グルメ #淵野辺 #矢部 #手作り #カスタード pic.x.com/ddlxlqgodu

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本日は矢部地区で活動しています。 広い地域ですが、歩いていると駅で見たよと声をかけて頂きました。 #日本維新の会 #衆議院 #神奈川第14区 #熊坂たかのり #矢部 pic.x.com/kdm2cynp5w

昨日も夜な夜な黙々とナイトランニング！ 少し過ごしやすい夜になってきたかと思えば、蒸し暑過ぎた。。。 #パーソナルトレーニング　#相模原　#矢部　#中央区　#筋トレ　#マッサージ　#リハビリ pic.x.com/liioanlzad

★週替わり定食★ ・鶏肉の南蛮漬け ・ゴーヤーチャンプル 営業時間は 火曜日～土曜日 8:30〜20:00まで タンブラーや水筒を お持ちいただくと ドリンク50円引！ #古本屋カフェ #サニーデイリング #淵野辺 #矢部 #麻布大学 #桜美林大学 #青山学院大学 #カフェ pic.x.com/nk50bytecr

#矢部 さん専用の #LINEスタンプ を作りました🤩 使いやすいスタンプばかりですよ😳 『漫画ナレーション 「独白矢部」』 line.me/S/sticker/2822…

🎈今日のお買🉐クレープは【バナナチョコプリン】💗 ☆ XとInstagramを見てご来店のお客様に50円引きいたします🎉 ☆ ポイントカード併用不可 是非ご利用くださいませ😊 #クレープ #もちもち #ブラウニー #お買得 #おまけ #スイーツ #淵野辺 #矢部 #ティラミス #相模原グルメ pic.x.com/8ruqgugynx

仕事が忙しい、暑いから、寒いから、今度からやるから 後回しや環境を理由にやろうとしない人は、いつまでもやらないですよ。 やるタイミングなんて環境が整えるのではなく、自分で作るものです。 #パーソナルトレーニング　#相模原市　#矢部　#中央区　#マッサージ　#リハビリ　#筋トレ

肩が痛いので、足ツボの肩に関係する部分を刺激して治してください →治りません！ どんな概念？ #パーソナルトレーニング　#相模原市　#矢部　#中央区　#筋トレ　#マッサージ　#リハビリ　#足ツボ　#肩

Training&Medical S.A.M.S.Fieldの公式LINEも登録受付中です！ お問い合わせの際も公式LINEからでも可能です。 お気軽に登録してくださいね！ lin.ee/UrsNLvc #パーソナルトレーニング　#相模原　#神奈川　#マッサージ　#リハビリ　#中央区　#筋トレ　#矢部

【9月の定休日】 残暑ぇ…。 店長です。 9月の定休日はこちらになります。 9/15（日)が第3日曜で 休みとなりますので お気をつけください。 #古本屋カフェ #ブックカフェ #サニーデイリング #淵野辺 #矢部 #相模原 #カフェ #麻布大学 #青学 #桜美林大学 pic.x.com/0gbchtjuee

★週替わり定食★ ・豚からあげの香味野菜がけ ・ナスと挽き肉のボロネーゼ 営業時間は 火曜日～日曜日 8:30から20:00までです。 テイクアウトのご用意もしております。 タンブラーや水筒を お持ちいただくと ドリンク50円引！ #古本屋カフェ #淵野辺 #矢部 #麻布大学 #桜美林大学 #青山学院大学 pic.x.com/dsbd8lsuay

商品のお問い合わせ.お取り置き.通販はこちらのDMより承ります。 お取り置きは1週間迄とさせて頂きます。 #レコード　#中古レコード　#レコード店　#レコード屋　#vinyl #vintagevinylshop #7inch #7inch早川 #相模原　#町田　#八王子　#厚木　#矢部

クレープミンです😊 今日のお🉐情報🎀 🎈バナナ🍌を無料トッピング！ 🎈お好きなクレープにトッピングしてください 🎈お一人様一つ😊 🎈ご注文の際にこちらの画面をご提示ください🤲 11:30〜18:00 是非ご利用くださいませ♪ #クレープ #甘党 #麻布大学 #淵野辺 #矢部 #相模原グルメ #生地もちもち pic.x.com/jb2ad6jqyj

商品のお問い合わせ.お取り置き.通販はこちらのDMより承ります。 お取り置きは1週間迄とさせて頂きます。 #レコード　#カセットテープ　#sp盤 #中古レコード　#レコード店　#レコード屋　#vinyl #vintagevinylshop #7inch #7inch早川 #相模原　#町田　#八王子　#厚木　#矢部

本日の1枚 1974年 和モノFunk 古い日記/和田アキ子 #和田アキ子　#古い日記　#和モノFunk　#Funk歌謡　#Groove歌謡　#和モノグルーブ　#7インチ #和モノレコード　#レコード　#中古レコード　#レコード店　#レコード屋　#vinyl #7inch #7inch早川 #相模原　#町田　#八王子　#厚木　#矢部 pic.x.com/wo05ilqipo

クレープミンです😊 今日のお🉐情報🎀 🎈チョコチップを無料トッピング！ 🎈お好きなクレープにトッピングしてください 🎈お一人様一つ😊 🎈ご注文の際にこちらの画面をご提示ください🤲 11:30〜18:00 是非ご利用くださいませ♪ #クレープ #甘党 #麻布大学 #淵野辺 #矢部 #相模原グルメ #生地もちもち pic.x.com/g1mqxemhbq

やべっちスタジアムLIVE配信📱 見逃し配信もありますので是非⚽️ 大津の3% #やべスタ #やべっちスタジアム #矢部　さん #李忠成　さん ＠yabecchi_dazn pic.x.com/mi0i6hes45

やべっちスタジアムLIVE配信📱 見逃し配信もありますので是非⚽️ 大津の3% #やべスタ #やべっちスタジアム #矢部　さん #李忠成　さん pic.x.com/jlzjdw7lqp

なお、9月4日は上記施工範囲で小作業を行う予定です。 #相模原市 #中央区 #矢部 #相模淵野辺線 #舗装工事 #工事情報

<市道相模淵野辺道路修繕工事> [舗装作業予定更新(再掲)] 悪天候により工程が遅れています 今後矢部2～4丁目の路線(相模淵野辺線)での舗装予定は9/2～5日になります 周辺の皆様にはご迷惑をおかけしますが工事へのご協力お願いします #相模原市 #中央区 #矢部 #相模淵野辺線 #舗装工事 #工事情報 pic.x.com/oarsoum7ni

#乃木坂46 #運営 もよく出すよ。今はないよう知らないが下劣なかなり直球だった(今もゲストいなけりゃそうじゃないの？)猥雑ラジオによくアイドルを出すよな さすが悪意に満ちた #運営 だよ #オールナイトニッポン #久保史緒里　 #岡村 #矢部

今はどうだか知らないが99のANNなんて下ネタ、卑猥ネタばかりのラジオだったんだよ。それに好きなグループの、まあ多数推しの一人が何回も出て交流深めてるの個人的に耐えられない。だから一度も聞いた事ないし今後も聞かないだろう #乃木坂46 #久保史緒里 #オールナイトニッポン #岡村 #矢部

クレープミンです😉 今日のお🉐情報🎀 🎈カラースプレーを無料トッピング！ 🎈お好きなクレープにトッピングしてください 🎈お一人様一つ😊 🎈ご注文の際にこちらの画面をご提示ください🤲 11:30〜18:00 是非ご利用くださいませ♪ #甘党 #麻布大学 #淵野辺 #矢部 #相模原グルメ #生地もちもち