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千道@ガリガリから100日で細マッチョへ@makeup_urself_

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【スタッフトレーニング】 ・ 座る時間がトレーナーよりも長いことや#事務作業 なども多いことから姿勢が乱れやすいため、筋トレも取り入れながら実施されております! ・ ・ #姿勢が大事 #座りっぱなし #座り方 #プッシュアップチャレンジ #筋トレチャレンジinstagram.com/reel/C7nSfW6Pu…

AWAKES@コンディショニングジム@awakes519

トレンド15:28更新

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