体脂肪率29.3% 相変わらず手首の骨が埋もれてる もう埋もれたまま？？ あと一月で夏服に衣替えだ…制服の夏ズボンきついんだよな… #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/T72b9QcPo1

体脂肪率30.3%😭 相変わらずむくみが取れない…。 今日はジムなので筋トレ日。頑張ります。あと少し塩分気をつける。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/oApvgISy72

体脂肪率28.9% 相変わらず手首の骨が埋もれてて、いろんなところに寝跡がくっきり。むくみとりたいよ〜。生理前だからかな。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/eO1pQtrYrQ

体脂肪率28.7% 昨日からむくみすぎて足が痛い…。今日は走って、一生懸命水分摂ったから明日の朝足スッキリしてるといいな…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/6r3yJSIWDY

体脂肪率29.3% ほんと49キロ台から抜け出せない…抜け出したい。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/yX5g1jzoMH

体脂肪率28.6% 今日、会社行事があるため新品の制服を着たらパリパリでウエスト部分が硬くてキツい…😣 腹回りだけでもなんとかしないと…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/JF1LdjtzrA

体脂肪率28.6% 4月度＋0.2キロ😢 今日の方が筋肉痛がひどい…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/mj7r6bWyfF

体脂肪率28.9% 走るとだいたいむくんじゃうんだけど、水たくさん飲んでマッサージしたらそんなにむくまなかった！ 流石に今日はゆっくりしようかな。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/mWgPAdQhBb

久々のトレランツラかった…。登りで熱中症気味になったけど水分取ってしばらくゆっくりしてなんとかゴールできた。怪我することもなく無事でよかった。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #石岡トレラン pic.twitter.com/wV6rSac93V

体脂肪率28.9% 48キロ台1日だけだったかぁ… #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/8WgU1i4BTE

最近のマイブーム。 これから夏はジム退会するので家で頑張れるようAmazonセールでポチッた(*´ `*) シックスパックにならないと娘にお手紙書いて貰えないので頑張ります。 #宅トレ #筋肉つけたい #せめて標準体型 pic.twitter.com/QoCOUCfnqF

体脂肪率28.8% なんとか大台を抜けた〜。 よかった。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/Fl2Bssz6SO

体脂肪率28.9% ズンバ効果か脇腹周辺が筋肉痛です。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/VBpoM0NlUR

体脂肪率29.6% 手首の骨が見えにくくなるくらいむくんでます…。走った次の日いつもむくむなぁ…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/mt0LOoygs2

昨日は晩ごはん遅かったからこうなることはわかってたけど…😢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/vi7nZSoR92

走ってきた〜 来週のトレラン不安で仕方ない… #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/FNUhfF1oBX

体脂肪率28.9% 久しぶりに7時間睡眠できた〜。でもまだねむい。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/sSKlmsmm8n

筋トレ始めたての男子 4月限定で相談乗りまーす 細マッチョになって女の子を抱きたい かっこいい体で海に行きたい 理想を叶えたい男子は 気軽にいいねかDMしてね いいねくれたらDMいきますよー #筋肉つけたい　#カッコよくなりたい #モテたい　#抱きたい #抱かれたい体目指してる pic.twitter.com/DNYRvgTpls

なかやまきんに君みたいに マッチョになりたいワン💪🐈 サツマイモ🍠を食べてちゃ～ダメ🙅なのかワン🤣🤣🤣 #筋肉つけたい pic.twitter.com/wAiBxNdogg

体脂肪率28.3% 筋肉痛が治ってきたので少しは動こうかな〜 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/e5sxTgzImA

体脂肪率29.3% 起きてみたら一昨日のトレーニングの筋肉痛が…下りの階段がツライ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/2qgPdauxaC

体脂肪率28.9% 少し筋肉痛 多分夕方辺りからめちゃくちゃ痛くなるんだろうな…。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/MWRV5C18bY

今日は筋肉つけるために頑張って歩いたよ🧸 #筋トレ #ウォーキング #お散歩 #ピクニック #筋肉つけたい pic.twitter.com/Vhrx2vLM6S

体脂肪率28.9% マッサージしたけどむくみ解消してない。こまめに動こう。 今日はジムの日、なんのトレだろう、楽しみ！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/FvnRsd7qHI

体脂肪率29.2% バタバタしていた割にはあんまり動いてなくて足がむくんでる…。困ったもんだ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/fZMe8xQVj7

筋トレ頑張る詐欺、にならないぞ今度こそ💪　#筋トレ　#エクササイズチューブ　#筋肉つけたい　#ペットシッターワンコノ　#ペットシッター　#ペット介護　#4月14日 pic.twitter.com/st5t6YgCi3

体脂肪率28.9% 思ったより増えてないけどむくんでる。寝過ぎかな…。昨日のランニングで足がだるかったから4キロ歩いてきた。この季節いろんな花が咲いてて気持ちいいね。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/PSVFceIvxt

走ってきた〜 新しいトレランシューズで走ったらマメが…😓 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/y2EFDhdO0V

体脂肪率28.8% 今日は同僚とその娘ちゃんたちとランチなので食べ過ぎに気をつけます！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/ZAi0HKxokC

今週はもうジム行けないから、胸と脚やったりました ほんの少し、、、ほんの少し谷間が出てきた気する🥹 （脚もやったし胸もやったしカロリーは目標より＋500kcal。脚トレ最高） #筋トレ #筋肉つけたい #お菓子は我慢して肉じゃが食べた自分を誉めてます pic.twitter.com/gR1bC888WZ

体脂肪率29.0% 今日は新人歓迎会 食べ過ぎに気をつけます！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/lfB9nfyNSA

体脂肪率28.8% 今日は立ち仕事多いので姿勢に気をつけていく！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/ytE8oHi57r

体脂肪率29.2% ここのところ高水準…😿 昨日、ウエストを測定してムスメと10cm差があることが判明 もちろんバカにされる😭 腹筋に集中しながら仕事します #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい pic.twitter.com/jZ0WQMISKe