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今日もお肉ー! 家族5人なのに6枚お肉をもらったので、1枚は「みみたんお昼ご飯に食べな」とダーリンが言ってくれるのでした。昔からそう。私のお昼ご飯用にお肉買ってきて置いていてくれたり。牛肉好き。ラムの次に好き♥アボカドも好き♥ #筋肉メシ #筋肉ごはん #筋トレ pic.twitter.com/rUaJmtjpOI

今日の #筋肉弁当 昨日も今日も筋トレもリングフィットもできてないのだけれど…。パワーヨガクラスはできました✨ 生徒さんたちがインストラクターやそのレベルの人々が多くて、ある意味緊張するけどすっごく楽しい! #筋肉メシ #筋肉ごはん #筋トレ飯 pic.twitter.com/KY9iL21sf9

お昼ご飯。あとでダーリンとランチデートするんだけど、時間が夕方なので先にもやしと納豆食べちゃう。 今日はまだ筋トレしてなくて、「翔んで埼玉」の録画観てる(*´艸`*) #筋肉メシ #筋肉ごはん #筋トレ #ダイエットごはん pic.twitter.com/g1OwFkcFRn

晩ごはん。 今日は間食いろいろ食べすぎてるので、皮を取り除いた鶏むね肉でピカタ。 #筋肉メシ #筋肉ごはん #筋トレ pic.twitter.com/CaLpLO55Dr

朝のヨガ仕事終えてのお昼ご飯♥ もやしにひき肉かけたやつ美味しい美味しい!焼き鯖と柴漬けとたらこ。 #筋肉メシ #筋トレ #筋肉ごはん pic.twitter.com/LAxZ4nVrSG

こんばんはです、、 そろそろ体を絞りたいので 暫くは筋トレしながらの 筋肉飯にシフトします😌 鶏むねオイスター炒め イナダのユッケ ブロッコリーオムレツ #おうちごはん #筋肉メシ #自分磨き pic.twitter.com/iIfHLssTLO

アメブロを更新しました。 『南予で超かんたん♪ブラクリ♪』 #釣り #フカセ釣り #媛貴美 #カツオ #筋肉メシ #ブラクリ仕掛け #カサゴ釣り 【他画像10枚】 ameblo.jp/opaleye90/entr…

食欲ないけど、何も食べずに夜まで動くのもなぁーってことで、作りおきの鶏ムネ肉ハンバーグに6Pチーズ乗せて温めたら美味しいかった!!! 材料は胸肉とおからパウダーと卵、塩コショウ混ぜてこねて焼いたらできる。簡単だからやってみて! #筋トレ #筋肉メシ #胸肉うまい pic.twitter.com/52emSxVmnN

友だちとお風呂やさん行って、焼き鳥屋で飲んでたら仕事を終えたダーリンも来てくれた💖 白ワインやウイスキーも飲んだけれど、ささみや胸肉美味しかった!タンパク質をたくさん食べられた。優秀。 知多美味しかった…(*˘︶˘*).。.:*♡ #筋肉メシ #ボディメイク #筋トレ pic.twitter.com/3npgJnHCmU

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