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筋トレは健康な身体を手に入れるための最良の方法だよ!💪💯 筋トレは筋肉を鍛え、代謝を促進させる効果があるんだ🏋️‍♂️🔥 継続することで、自分の目標に向かって進化しよう!🌟💥 #筋トレ #健康 #筋肉強化 #代謝促進 #目標達成

ぽん@MLM修行中@super_fastfree

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プランクを毎日やってると、筋肥大が期待できるんだって。ただし、正しいフォームで!コアを鍛えれば全身の筋肉も効果的に鍛えられる!#プランク #筋肉強化

あちゃん 相互フォロー@Diallomariato10

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筋肉が寿命を延ばす?ボディメイクのプロが提案する体力強化の方法 yusgym.jp/blog/20240325-… #長寿効果 #寿命 #筋肉強化 #ボディメイク #老化

Yu'sGYM@yusgym25

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