ほぼ棒立ちの背筋測定は腰の負担なし。それでも250キロ出したい #背筋道場 #背筋力

ノー開脚、ケトルベルのみで背筋計250オーバー。ほぼ棒立ちでも219キロ #ケトルベル道場 #ケトルベルスイング #ケトルベル24キロ #背筋道場 #背筋力

強い、、 #背筋道場　 #握力道場2024 #ストロングマン #アームレスラー x.com/n_m_sk/status/…

うわぁ！吸息系の運動増やしたら、背筋計下がった、、 #背筋道場 #握力理論2024 #吸息系 #ブリッジ2024

背筋計から学んだ握力計。握力計は呼吸が特殊。吐気より吸気優先。なので吸気系のストレッチを多めに #握力道場2024 #握力理論2024 #背筋道場

ほぼ棒立ちで背筋測定 215.5キロ #背筋道場 #背筋力

いかん、、 走るの遅くなった、、 #背筋道場 #直方のキプチョゲ2024

やばい背筋力 #背筋道場　　 #背筋力 #猛獣坂本 youtu.be/Jg1m9tS5fQk?si…

今夜の背筋測定 #背筋道場 #背筋力 #背筋計 pic.x.com/jq9sqmj4io

今夜も276.5キロ #背筋道場

今夜も277キロ #背筋道場 YouTube見てたら300オーバーがゾロゾロ出てきます #背筋300オーバー

今夜もノー開脚で277キロ #背筋道場 #背筋力 #ブリッジ2024 #ケトルベル道場

背筋計300キロ出してから鉄棒は楽々に浮きました #背筋道場 #半蔵鉄棒部2024 #背筋力

ケトルベル24キロ軽くなってきた。それからピストルスクワットの再開も大きい #ケトルベル道場 #ピストルスクワット #背筋道場 #ケトルベル24キロ

ノー開脚で277キロ #背筋道場 pic.x.com/fdn5btobs2

300出したて喜んだのも束の間。生徒様が315キロ出しました。写メろうとしたら、間違えて消されました。なので画像は301.5キロ #背筋道場 pic.x.com/slc6cpmurl

初動でも255キロ #背筋道場

ついに300キロ出しました #背筋道場 #背筋力 #背筋計 #握力道場2024 pic.x.com/pqfor25lqf

凄い、、 #背筋道場 youtu.be/sQR_B6KsAmc?si…

凄い、、 #還暦 #背筋道場 youtube.com/shorts/2oCix9P…

大したことないです #背筋道場　　 #握力道場2024 youtu.be/4OjQA_ueM1A?si…

背筋276.5キロになってもケトルベル24キロが重い、、 背筋測定よりケトルベルを優先しますか？今背筋300超えてもケトルベル24キロが重かったら意味ないね #ケトルベルスイング　　　 #ケトルベル #ケトルベル道場 #背筋道場

カッコいい #千代の富士 #背筋道場 #ケトルベル道場 x.com/asashoryu/stat…

また更新ならず #背筋道場 #背筋力 #背筋計 pic.x.com/lizddy5p0m

しばらくしてノー開脚で測定265キロ #背筋道場 #ケトルベル道場 何度も言うけど、何故ケトルベルを舐めてたのか？ #ケトルベル

アップはケトルベルのみ、ノー開脚で測定したら256.5キロ。初動では236.5キロ ケトルベル大事ですね #ケトルベル道場 #背筋道場

エニタイムに通う方で、趣味は登山の一般女性。背筋測定したら98でした。そこで私がノーアップ、ノー開脚で210キロ台出したら、驚かれました。あまりゴッツイ身体してないのにって #背筋道場 #背筋計 #背筋力

本日の測定は260キロ 初動は236キロも行ったのに #背筋道場 #開脚力

開脚の神秘。背筋計買うまでは気付かなかった、、怪我予防、回復力、リラックス効果この程度だと思っていた。 開脚力！侮れない #背筋道場 #開脚2024 #背筋力 #開脚力

ノー開脚で強く引いても200以下。開脚後は軽く引いても200超え 何故？ #背筋道場 #開脚2024 #背筋計 #背筋力

開脚しなかったら、また200超えしなかった #背筋道場 #開脚2024 #背筋力

低重心になるからて避けていたピストルスクワットを再開。出来なくなっていた。でも背筋計は明らかに変わりました #ピストルスクワット #低重心 #背筋道場 #背筋力

2回測定、2回とも276.5キロ。更新ならず #ピストルスクワット　 #立ちコロ #開脚2024 #背筋道場 #背筋力 pic.x.com/ol23ijwcme

重心移動を意識した立ちコロ #立ちコロ #アブローラー #背筋道場

凄い、、 #半蔵の恐怖 #背筋計 #背筋力 #背筋道場 x.com/karadacreate/s…