恵さんの腸活料理教室に参加しました。 麹を使ったレシピ、素材を活かした調理法、とても勉強になりました😋🍴💕 #腸活　#腸活レシピ　#発酵　#発酵料理　#グルテンフリー　#麹　#糀 pic.x.com/ypnql1jcic

#今日のプライムオリゴで腸キレイ 旬のきのこで腸活☺️ 作ってみたいなって方はいいね❤️またはRP🔁で教えてね！ #プライムオリゴ #腸活 #腸活レシピ pic.x.com/arzyi4yw7u

＼腸にうれしいくるみレシピ①／ 「くるみのはちみつ漬け」は、容器にくるみとはちみつを漬けて密閉するだけの簡単 #腸活レシピ🍯 そのままではもちろん、ヨーグルトやアイスクリーム、トーストやチーズピザなど楽しみ方は無限💛！ くるみxはちみつで、腸内環境を整える相乗効果が期待できます🐿！ pic.x.com/fixsj7o5pg

野菜が足りない時のお助けレシピ #酢キャベツ キャベツ1／4ぐらいに対して 塩麹小さじ1 酢大さじ2 甘糀大さじ2 #すぐ作れる #手抜き料理 #簡単レシピ #腸活レシピ pic.x.com/c7zh5itn1q

1年中どこでも手に入り、どんな料理にも合わせやすい『マッシュルーム』は、美肌・美髪・美爪をつくる美容に効果的な食材♪さらに腸内環境の改善と女性のお悩み解消を支える超優秀な『#腸活 食材』でもあります✨️ 簡単レシピはコメント欄へ➪ #腸活レシピ #きょうの料理 pic.x.com/akdc9z2crs

#今日のプライムオリゴで腸キレイ 食欲の秋はヘルシーなスイーツで🍠 作ってみたいなって方はいいね❤️またはRP🔁で教えてね！ #プライムオリゴ #腸活 #腸活レシピ pic.x.com/vnpv5ff4jo

【トマトのかきたまスープ/しいたけだし】 ついつい冷たいものばかりになる夏。 疲れた胃腸に腸活しませんか？ #腸活レシピ #トマトスープ pic.x.com/qfhhmneyw2

夏バテ、夏風邪に負けない！ にんにくでスタミナつけましょう🔥 #腸活レシピ #簡単レシピ #おうちごはん pic.x.com/iyjyzd1sko

さっぱりみょうがのもずく酢箸休め🦭🥢 材料 ・みょうが 3本 ・もずく酢 1パック ・ごま油 小さじ1/2 #みょうが #みょうがレシピ #もずく酢 #もずく酢レシピ #もずく #もずくレシピ #腸活 #腸活レシピ #箸休め #箸休めレシピ #栄養士 pic.x.com/u81vulyo5x

きゅうりの塩麹漬け　#腸活レシピ #腸活 #発酵レシピ #塩麹 youtu.be/1dhAmfM0KtY?si… @YouTubeより 出来た🥒😊 pic.x.com/ffwtxfoeur

#今日のプライムオリゴで腸キレイ 今が旬のピーマンを使って美味しく腸活😋 作ってみたいなって方はいいね❤️またはRP🔁で教えてね！ #プライムオリゴ #腸活 #腸活レシピ pic.x.com/w9dgz9qw4i

普段から牛乳でヨーグルトを作っていますが、今回、水切りヨーグルトにして、家にあるカクテキキムチをのせて頂きました😋 水切りヨーグルトが、クリームチーズみたいなので、まろやかなで、ピリっとしたキムチの辛味が抜群でした🙌 素敵なレシピをありがとうございます！ #腸活レシピ #牛乳レシピ pic.x.com/bzkzxjsyai x.com/Jmilkofficial/…