車から自転車に変えて見えた、朝の景色と心の変化。 少しずつ、日常がやさしくなる。 ✍️note更新しました 『車から自転車に変えて気づいた、小さな日常の変化』 note.com/jazzy_guppy361… #自転車通勤 #note更新 #日常の発見

最近毎日気温が30℃を超えていますが、コツコツ運動しています。 毎日の運動習慣は、既に20年近くになりました。 特に #自転車通勤 は、18年5か月5日間継続し、#糖尿病 #肥満 #高血圧 #脂質異常 などの #生活習慣病 の罹患リスク低減に役立っています(^^♪

暑すぎて走ってない😭 ただ通勤はあるから自転車だけは乗ってるけどそれすらも暑すぎて💦 いつまで暑いんだった？って日々考えてるけど多分序盤💦 帰りも自転車なので今日は #オリオンビール 相変わらずパッケージで買う💦 沖縄とか北海道ってキーワード強いよね👀 #自転車通勤 #ロードバイク pic.x.com/vHL83oh1MP

仕事のあと、眉カットとヘアカットへ。 気になってたところを整えて、気分もすっきり。 帰り道、名古屋テレビ塔がきれいに光ってました。 #自転車通勤 #クロスバイク #名古屋 pic.x.com/ii5p6CyzzM

"民主主義が勝たなくてはならない。" メッテ・フレデリクセン 「平和の国」がいま武装する理由──デンマーク首相フレデリクセン、激動の世界を語る【本誌独占インタビュー】 マシュー・トステビン #自転車通勤 newsweekjapan.jp/stories/world/…

ウミウシ❤のコンパクトミラー購入。チンアナゴと迷った(笑) 自転車通勤で汗だくになるため、早めに出社して会社でメイクしたほうが楽なことに気づいた今日この頃。 #ウミウシ　#自転車通勤 pic.x.com/4L4jOCFAtB

今朝のジテツウソングは、谷山浩子『おはようございますの帽子屋さん』👒 youtu.be/CzINlPRFFWQ?si… #自転車通勤 🚲 昨夜の雨で、いくらか涼しい🍃

ちょっと早起きしたので千本まで たくじさーん‼️どこー⁉️ #ロードバイク　 #cannondale #caad13 #自転車通勤 pic.x.com/mGgzjykd4A

今日も自転車通勤 帰りは、あと少しでお家というところで、土砂降りに しばらく雨宿りしたが、あきらめてずぶ濡れになって帰った⛈️ 東南アジアみたいな気候やな #自転車通勤 #雨 pic.x.com/AHfJVSPine

🔴今日伝えたこと 頭で理解できて身についていることは高い強度で取り組んで、 まだ理解している段階のことは精度を高めるべく丁寧に取り組む。 夏が始まる前になりましたが、 自転車通勤、始めました。 奈良↔︎天理（片道10キロ） #天理大学 #ハンドボール #自転車通勤 #暑い pic.x.com/0hb5m4XzPn

(((٩( ;;๏Д⊙;)۶))) ｷﾞｬｰｯ! 雨ががががgaがgあggぁががっ(((;°Д°))) あぁもぅ、豊洲でまったりしてるばやいぢゃなかったなこりゃ(;´∀`)ﾉ☔️ﾄﾎﾎｰ #ロードバイク #自転車通勤 pic.x.com/N2YMiqm2fL

遺憾、意外と蚊がいてウザいんで今夜はこれにて撤収っ(;`皿´)ゞﾎﾞｰﾘﾎﾞﾘ 皆様、今日も一日お疲れさまでしたっ🚴‍♂️💨🦟🦟 #ロードバイク #自転車通勤 #豊洲船着場 pic.x.com/Tr5sutMjRr

週末だし急ぐ帰路でもあるまいしって事で、ちょっくら寄り道して豊洲公園へ寄って運河眺めて一休み ん〜、日中ものっそい暑かったせいかコンクリベンチがまだ生温けぇ(;´⤚`)💦️ #ロードバイク #自転車通勤 #豊洲船着場 pic.x.com/KJl4K6yZ3G

🚲 たった1台で、通勤も子育ても人生も変わる！？ 「e-Bikeって便利そうだけど、自分に合う？」 「子ども乗せに使えるの？」 「バッテリーって寿命ある？」 全部まとめました👇 MOVEユーザーが増える理由、この記事でわかります。 👉 the-best-life.com/2025/07/04/mov… #電動アシスト自転車 #MOVE #自転車通勤

日課。あまりにも暑いのでタイヤもハゲる。 #自転車通勤 pic.x.com/6CNz9pWsGf

#自転車通勤 の本日の朝飯、茅場町1丁目のそば処 #亀島 で春菊天そばを頂きました(*´ڡ`*) 衣薄くてほぼ緑の鮮やかさ、カリカリ食感の春菊天がそば汁吸って味も香りも濃厚で超うMeee-🥢ヾ(´∀`) 揚げたての熱々、どんぶりに浮かんでチリチリ音を立ててるのが堪りませんなぁ(*´ཀ`*) #立ち食いそば pic.x.com/UMHD2HOVwv

100%暑熱順化していても焼け石に水にしかならないのではないかと思う。 #自転車通勤 pic.x.com/x0eKyXxrFL

今朝のジテツウソングは、本田美奈子『風のうた』🍃 youtu.be/O8DpEaLCxwY?si… #自転車通勤 🚴‍♂️ 田んぼの中を通うようになったから🚴‍♂️存分に歌える😆🎵

おはようございます 今日は健康診断 最後の悪あがきで自転車通勤 今週末はファルシオンが出走予定 状態は悪くないので1200mが上手くハマるようなら上位まで来れるはず #自転車通勤 pic.x.com/SWbRJafRdV

7/4 晴れ@広島、ロードにて15km おはようございます。 今日も霞んだ朝です。 週末は暑いけど自転車乗りたいなぁ さぁ、金曜日 持ち場で全力を尽くします。 #イマソラ #定点観測 #自転車通勤 pic.x.com/Tr1556nv78

おはようございます❗️ 7月4日金曜日。お天気は晴れ☀️ 熱中症対策継続🥵 週末、慌てず急ぐ💨 皆様、本日も安全運転で参りましょう🚲🚗 #おはようございます #自転車保険 #au損保 #自転車通勤 #ロードバイク #クロスバイク #マウンテンバイク

本日は、免許更新のために午後半休をいただいて、鎌倉警察署まで走行しました。 #自転車通勤 に加えて、藤沢駅を経由して鎌倉駅近くまで往復しましたので、34㎞走行しました。 自転車通勤18年5カ月3日間継続しました(^^♪

週3日4時間パート事務員、 36週目3日目終わりました✨️ 今日で103日勤務です！ お疲れさまです✨️ 自転車通勤暑いです😫 来週も🚴頑張ります！ #HSP #繊細 #場面緘黙症 #事務職 #自転車通勤

今日の帰宅時の一コマ。 発寒川。 夜目が覚めておかしな時間にポタリングを楽しんだせいか、身体の調子がおかしい。 やけに汗が出る。 まぁ、気温が高いから当たり前だと言われたらそれまでかもしれない。 #自転車通勤 #DAHON #K9X pic.x.com/Z5uLzQxjuO

日課。水辺は虫だらけw #自転車通勤 pic.x.com/scT84wVhou

朝ひろしまスタジアムパーク！ 休憩休憩🫠 水分補給💦 #自転車通勤 #エディオンピースウイング広島 pic.x.com/E6xE78uPD4

【自転車は続くよどこまでも】 自転車動画を再編集しました。 AI自転車に走れない道は無い_-_-🚲💨_-_-_ 【動画生成】@Hailuo_AI @ViduAI_official 【動画編集】@vivavideo_japan #AI動画 #自転車通勤 pic.x.com/WxsRft47kN

出社。お腹がアレなのでトイレに寄ったら15分遅刻。これはやむなし。 #自転車通勤 pic.x.com/XF9gQsY6Av

おはくる🌀🐿ちゃ💛 あれっ⁉️ 空調服がパンク寸前で… 気がつけば電動自転車ごとフワッと浮遊🚲💨✨ 夏の風に乗って、今日も元気に通勤スタート！🌞🌿 ちょっとしたハプニングも楽しんでいこう🌀🐿ちゃ💛 #おはよう戦隊 #朝活 #自転車通勤 #空調服 #夏本番 #相互フォロー100 pic.x.com/67Eh3mH877

曇り空の東京ですおはようございます。肌にまとわりつく湿気ががががが.... すべてのサイクリストに安全と幸せを #自転車通勤

おはよう、麻生。 #自転車通勤 #DAHON #K9X pic.x.com/gaV1ybIuF6

おはようございます 今日も今日とて自転車通勤 デイライトで安全第一 後半戦もやりきろう #ロードバイク #自転車通勤 pic.x.com/UGpeJdxefp

おはようございます❗️ 7月3日木曜日。お天気は晴れ☀️ 真夏日予報🕶️雷注意報発令⚡️ 熱中症🥵急な雷雨にご注意を☂️ 皆様、本日も安全運転で参りましょう🚲🚗 #自転車保険 #au損保 #自転車通勤 #ロードバイク #クロスバイク #マウンテンバイク

折り返し地点過ぎてチャリ通のペースは若干少ないかな〜ここのところ週1多かったし #自転車通勤 2025.33 pic.x.com/e3JJnY1ReP

モーニン猪名川 今朝も曇り #自転車通勤 pic.x.com/fUjee82bLD

おはようございます😃 5時32分　気温24℃ 町田市上小山田の朝です 湿度のせいか、昨日より蒸し暑い🥵 今日も安全運転で🚴 #自転車通勤　#朝ライド pic.x.com/jrBREzESlx

週3日4時間パート事務員、 36週目2日目終わりました✨️ 今日で102日勤務です！ お疲れさまです✨️ 自転車通勤頑張ります🚴☀ #HSP #繊細 #場面緘黙症 #事務職 #自転車通勤

現在ファットバイク🏍️が気になっている八木澤🤓 #八洲男子 #自転車好き #自転車通勤 pic.x.com/EFgcYDwBy5

日課。腹が痛い。この時期に消費期限切れ2日経過の菓子パンはさすがにダメだったかw #自転車通勤 pic.x.com/8MY6HT7DoW