「30代、寝ても疲れがとれない」その理由と、僕が見つけた対処法｜30代改革ラボ　 note.com/lush_hosta2396… #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ

月商40万円のフィットネスジムが売れる理由とは？個人でも狙えるM&Aのリアル｜30代改革ラボ　 #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ note.com/lush_hosta2396…

【保存版】京都おすすめサウナ3選｜30代改革ラボ　 note.com/lush_hosta2396… #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ

言葉や肩書きじゃなく、“行動”が自分の物語を作っていく。 今日よりも、明日。 迷っても、悩んでも、また一歩踏み出そう。 #花道 #行動の力 #自分の物語 pic.x.com/WONlHPL1q5

「サウナって、ただの“汗”じゃない」｜30代改革ラボ　 note.com/lush_hosta2396… #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ

「このままで大丈夫かな…」 そんな漠然とした不安を抱えたまま、何もしない日々が続いてた。 でもある日、思い切って副業に一歩踏み出した。 調べて、学んで、出品してみた。 不安が消えたわけじゃない。 でも“動いた”ことで、自分の中の景色が変わった。 #副業占い #行動の力 #転機の始まり

「30代、毎日頑張りすぎるあなたへ」｜30代改革ラボ　 note.com/lush_hosta2396… #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ

「疲れが取れない人に効く！科学的サウナセット案」｜30代改革ラボ　 note.com/lush_hosta2396… #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ

📘note更新 【感情】Day2-1｜空っぽな自分 → 人生を加速させるチャンス？ 絶望で心が空っぽになったからこそ、変われるんだ。 「全部、自分の未来のために使おう」 人生の加速は、ここから始まった。 ▶︎ note.com/journeytofire/… #失恋 #再出発 #禁煙 #自己変革 #FIRE #筋トレ初心者 #行動の力

「やればできる。やらなきゃ何も起こらない」- シンプルな真理 迷ってるなら、まずやってみよう。 #やるだけで変わる #行動の力

30代こそ、1人旅。〜誰にも気を使わず、自分を取り戻す時間〜｜30代改革ラボ　 note.com/lush_hosta2396… #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ

「服はユニクロでいい。でも“顔まわり”は妥協するな。」｜30代改革ラボ　 note.com/lush_hosta2396… #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ

自由な生活を手に入れるために、今すべき「人間関係の整理」と「時間の再設計」｜30代改革ラボ　 #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ note.com/lush_hosta2396…

【30代、見た目改革で得られたもの】｜30代改革ラボ　 #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ note.com/lush_hosta2396…

自分のやってることをよく見てみよう。 結果は自分の行動が創り出しているから。 結果を変えようとするのではなく、 行動を変えれば結果も自然と変わる。 #自己成長 #行動の力 #習慣化

美容室選びではなく「美容師選び」が大切な理由｜30代改革ラボ　 #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ note.com/lush_hosta2396…

情熱の正体とは？   “やりたいこと”が分からない人へ。ジョブズのヒント。   #情熱の正体 #ジョブズの哲学 #人生設計 #気づきの瞬間 #行動の力 pic.x.com/kMnnm9dbuD

「健康がすべてを支えてる。体調を崩して気づいたこと」｜30代改革ラボ　 #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ note.com/lush_hosta2396…

心配事の92％は実際には起こらないという研究結果も🧠考えすぎより、まずは動いてみよう✨#行動の力 #ポジティブマインド #不安解消

「結局、自分を変えるには“行動”しかない。」30代、不安だらけだった僕が踏み出して変わった話｜30代改革ラボ　 #30代からの挑戦 #自分磨き #行動の力 #note書きました #見た目改革 #雑記ブログ note.com/lush_hosta2396…

「成功は、最初の1歩から始まるんだ。」 – イーロン・マスク（起業家・テスラ/スペースX） 🔸「小さな一歩」でOKと考える 🔸“完璧なスタート”は求めない 🔸勢いより「踏み出す勇気」 午後の一歩が、予想外の未来を連れてくるかも。 #イーロンマスク #行動の力 #午後の名言

37歳ではじめて転職しました。 企業規模は大きくなり、 年収は130万円アップしました。 キャリアは遠回りでしたが、 行動すれば人生は変えられると実感しています。 遅すぎることなんてありません。 私のようなケースが、 誰かの希望になればうれしいです。 #転職 #再出発 #行動の力

今日のメッセージ🌟 　 行動することで未来が動き出す。 内なる力を信じて、一歩を踏み出そう。 あなたの放った矢は、必ず星へと届きます。 未来は“今”という行動で創られる。 迷いを越え、進めば道は開ける✨ #オラクルカード #スピリチュアル #今日のメッセージ #行動の力 #引き寄せの法則 pic.x.com/qC2NkACC9s

【火曜日の豆知識①】 「人生とは自転車のようなものだ。倒れないようにするには走り続けなければならない」──アインシュタイン 行動を止めれば、バランスを失うのは人生も同じ。 少しでも前に進んでいることが、安定につながる。 #アインシュタイン #行動の力 #名言の力

動かないと変われない。 じっとしていると「変わらない」を選ぶのは脳の防衛本能。 でも、一歩動けば脳が動き出す。 行動が、あなたの明日をつくる。 #行動の力 #脳科学 #自己変容 #夜のひとこと

おはようございます。 今日が特別な日じゃなくても、自分の目標に向かってコツコツやる。それが結局、一番の近道なんです。 結果が出るかどうかじゃなくて、“やるべきことをやったか”を大事にしています。 大切なのは、自分がどこに向かっているかを忘れないこと。 #行動の力

目の前の「やれること」をひとつずつやるだけです。 小さな一歩でも、積み重ねれば大きな変化につながります。 完璧じゃなくていい。大事なのは「今日、動けたかどうか」。 たとえ1％でも前に進めば、それは確実に成長です。 自分を信じて一歩を踏み出してみてください。 応援しています。 #行動の力