昼ぅ 🍤エビふりゃー🍤メイン弁当🍱 #親父弁当 pic.twitter.com/m5rtbWMjtr

おはようございます😊 今日も遅番、いつもより寝坊したけど時間に余裕があるのは幸せです😁 今日も張り切って✌️ #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/qe1p91oknk

久しぶりのソバメシ。もちろん味はオリバーソースのどろソースで整えました。オリバーソースのCMソングを作ったキダタロー先生を思い出してしまいます。改めてご冥福をお祈り申し上げます #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 #オリバーソース pic.twitter.com/GpAyiUNr0t

中1の娘の弁当3 ブロッコリーにはマヨネーズ、 煮卵に塩 ナムルいらん と注文の多い娘 豚肉の大葉梅肉カツ 煮卵 ナムル 鶏肉と茄子の甘辛炒め #親父弁当 #弁当記録 pic.twitter.com/TEPtV0O0bW

本日の「親父弁当🍱」 厚揚げの豚バラ巻きの照り焼き風𓃟をメインに後はちっとずつ箸休めで👍 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #厚揚げの豚バラ巻き照り焼き風 #玉子焼き　#チキンナゲット　#冷食牛カルビ pic.twitter.com/DhR7lLi1wd

親父が作る男飯弁当🍱本日も頑張りましょうね😁 一口カツ　牛肉コロッケ　ひじき　ウィンナー　唐揚げ　卵焼き　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #浦島海苔 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/JnTZxJGBVc

昼ぅ 腰を痛めながら作りあげた親父弁当。アジフライメイン弁当🍱 #親父弁当 pic.twitter.com/7Sbl3gqVBX

本日の「親父弁当🍱」 昨日は坊リクエストのコロッケを大量生産😅喜んでくれて手間暇かけて良かったと👍 弁当に昨晩のおかずは入れない主義で通してきたが、坊が残ったの弁当に入れてと言うので主義を曲げて楽に😆 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #手作りコロッケ　#玉子焼き pic.twitter.com/rb5JMxie6J

作り置きしてたものに、残り物を組み合わせていったら３つとも微妙にメニューが異なる結果に。この事態は初めてかな。間違い探しみたい(笑) #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/f6Rv08PmBr

女子中学生の弁当2 カレーコロッケ 胸肉のつくね 煮卵ナムルゴーヤチャンプル #親父弁当 pic.twitter.com/hmy9TGsn0Y

おはようございます😊 今週も１週間張り切って行きましょう😁 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/bWvgMeY3zd

本日の「親父弁当🍱」 日曜日は作らんDay言いながら作ってるので、坊も当たり前の顔して持って行く😤チットは作り手の事を考えて演技してくれればな😮‍💨 ベタな「チーズチキンカツ海苔弁」感謝させれる程の弁当ではないか😆 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #海苔弁　#玉子焼き pic.twitter.com/05BAu9hfjc

おにぎりから通常運転に戻ったところで今週のタスク完了 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/IssfjWZY7L

本日の「親父弁当🍱」 睡眠＆体調が久しぶりに良きなので自家製の初挑戦物を💪 豚こまで南蛮風・豆腐とエビのゴチャ混ぜ焼き・キノコたっぷりタラスパを👍 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #豚こま南蛮　#豆腐とエビのごちゃ混ぜ焼き　#キノコたっぷりタラスバ　#玉子焼き pic.twitter.com/g1rLqGGRQ6

昼ぅ 黒酢豚とエビタルタルフライ 弁当 #親父弁当 pic.twitter.com/hEa4Abbsmn

親父が作る男飯弁当🍱晴天が続いてます🌞梅雨準備も今のうちしておこう😁かな 牛肉コロッケ　ウィンナー　卵焼き　牛肉炒め　ナポリタン　ホウレン草バター　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/i3vDtbO5vX

女子中学生の弁当 ささみの磯辺揚げ ちくわの磯辺揚げ ヒジキ 煮卵 もやしにんじん小松菜のナムル 赤飯 #親父弁当 pic.twitter.com/JRPSDWXa3c

ここ数日は息子希望でおにぎり。そのきっかけだったスポーツ大会がいよいよ本日本番。さて、明日からの弁当はどうしよう(笑)おにぎり楽だったな #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/ZkcxKtYN9T

親父が作る男飯弁当🍱今日は遠くでお仕事で今の投稿でした😁 ウィンナー　🌽クリームコロッケ　卵焼き　鶏つくね　豚肉炒め　ホウレン草おひたし　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/xOHjlFSJOW

昼ぅ 唐揚げ弁当🍱 #親父弁当 pic.twitter.com/taVXI7ZY9o

本日の「親父弁当🍱」 下の坊はテスト期間で暫く弁当無しDay😁まっ昼ご飯は必要やから何も分からんけど😅 今日は上の坊１人分☝️なので、好きな少し辛い「麻婆鶏丼」を🐔 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #麻婆鶏丼　#厚焼き玉子　#焼売 pic.twitter.com/2sGAXRq5mh

本日の「親父弁当🍱」 ベタに豚の生姜焼き丼で𓃟 切り込み入れて薄力粉まぶしての一手間かけて👍 添え物はコロッケ＆玉子焼き＆焼きオクラで😁 今日は２人分✌ たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #豚の生姜焼き　#コロッケ　#玉子焼き　#焼きオクラ pic.twitter.com/uXdmlS6DlO

おはようございます😊 500ml３本以下ならなかなか目覚めが良いです😁 今日も１日乗り切りましょう😄 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/usH073J6Vx

昼ぅ レバーとメンチメイン弁当 🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/5Ek4WhxZXy

親父が作る男飯弁当🍱今日も詰込んでみました😁頑張りましょう😁 牛肉コロッケ　玉葱牛肉炒め　　ウィンナー　ささみカツ　ホウレン草おひたし　卵焼き　ミニトマト　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/FiFNJCiNMB

息子が体育祭委員で早く行くのをすっかり忘れてて目茶苦茶焦った。メニュー考えておいて&作り置きしててホンマに良かった～ #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/XVEK5vSgmt

おはようございます😊 いつもは味見しないけど、たまたま肉食べたら味がぼんやりだったんでゴマドレかけときました😅 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/YsSkDZKgTj

昼ぅ コロッケとチーちく揚げ弁当 🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/AD8fZLdgaC

親父が作る男飯弁当🍱グリーンレタス買い忘れました😨 一口カツ　雲仙ハム　卵焼き　　エビフライ　ほうれそう草おひたし　肉ジャガ　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/jUtTqHXOqG

おはようございます😊 最近は目は覚めてもなかなか起きれないです💦 今日は久々に遅番なんでもう一眠りします😴 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/w7ywxkDxee

本日の「親父弁当🍱」 下の坊１人分なのでリクエスト聞くと「肉・肉・肉🍖」食べたいと😮‍💨 ルフィかよって突っ込みながらも😆 リクエストに応えて「焼肉重（豚バラ）𓃟🤭」 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #焼肉重　#豚バラ焼肉　#厚焼き玉子　#たらスパ pic.twitter.com/ZwohxSjPOM

雨が激しいので自分は在宅勤務に変更したので二人分のお弁当。レタスとミニトマトで誤魔化してますね。ま、それもテクニックということで、、、 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/1cR2qkoOBY

息子一人分の弁当をサンドイッチで仕上げて今週のタスク完了。サンドイッチにしたのは久しぶりだな #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/6kuxjTpaLX

本日の「親父弁当🍱」 今日は弁当無しDAYと約束したのに目が覚めたので😅ヤケクソ全部乗せ「のり弁」😆 玉子焼きだけ洋風にアレンジ🤭 鈍感の上の坊は気づくかな🤔 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #チーズチキンカツ　#豚こま唐揚げ　#春巻き　#焼売　#玉子焼き pic.twitter.com/HWCDAcTlP8

昼ぅ 唐揚げメイン弁当🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/ih4W24PbOx

親父が作る男飯弁当🍱夏日の一日になるのかな🌞頑張りましょう 一口カツ　ウィンナー　雲仙ハム　卵焼き　豚肉炒め　チーズ春巻　ひじき　じゃがいもの素揚げ　ミニトマト　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/EWelUYUlb4

本日の「親父弁当🍱」 朝から晴天なので☀気分上げて「ロコモコ丼風」で😁 添え物は坊は「ポテナゲ」奥様は「ナポリタン」私食べてないとの事で🤭 弁当に目玉焼きは初かも🤔 今日は気合いの３人分🤟 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #ロコモコ丼　#ポテナゲ　#ナポリタン pic.twitter.com/vSDBozODb1

久しぶりに朝から揚げ物で唐揚げ弁当にしました。といいながら、レタスでごまかしてる気もしますが、まあ、それは見なかったことに(笑) #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/kDt4WdZc9B

おはようございます😊 昨日はお弁当サボりました💦 今日は朝から快晴で気分もあがりますね😁華金張り切って行きましょう✌️ #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/6NzfyULKAq