本日の #本の要約と解説📕 #読んだら忘れない読書術 精神科医である樺沢紫苑 氏による、読書を通じて得た知識を効果的に記憶に留める方法を紹介する書籍です。読書がもたらす健康、経済、人間関係の改善を目的とした、実践的なアプローチが提供されています。 解説は記事をチェック👀

【#読んだら忘れない読書術】 この本はこれから読書をする人全員に最初に読んで欲しい！そう感じるほど自分にとって学びになりました。 なぜ読書が必要なのかから精神科医である筆者の読んだら忘れない読書術が数多く載っています。 ちなみに本を月に7冊読むだけで日本人の上位4%に入るようですよ。 pic.twitter.com/cLxcxBVoRX

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『読書のメリット』 心配事があれば、その対処法について書かれた本を読めば言語情報によって不安やストレスは軽減します❗️ 自分は悩んだ時にはすぐに本を読みますが落ち着いて軽減するのを実感しています😀 #読んだら忘れない読書術 #樺沢紫苑 #ストレス #不安 #読書