東京の午前中は、曇り時々雨。 絶好のラン日和！ 雨が降るたびにニヤニヤしながら走りました😎 シャワーランを楽しんでいる人たちと、たくさんすれ違ったなあ🏃‍♂️ 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️ #ランニング #ジョギング #シャワーラン #走れる幸せ pic.twitter.com/baWe0lDyLI

#月100km ランの達成に向け、月末に、すべり込みで夜ラン！ 東京の今夜は雨で、結果的に、この前初体験でハマった #シャワーラン に☂️ そして、今日は父親の一周忌でした。 いろいろが重なって、いろいろな想いを馳せながから、味わいながら、前向きに走りました。 #走れる幸せ #ランニング pic.twitter.com/XDV6gqGpvo

最近は暑さで、10kmのランでも1回は歩いてしまっている‥ みなさんのポストで "我慢" と "粘り"というワードが心に刺さったので、ひさびさに20kmをノンストップでやってみた！ 昼の暑さのなか #塩分タブレット と #ソフトフラスク をフル活用して、やりきれたことに達成感！ #ランニング #走れる幸せ pic.twitter.com/8v4qB9mrsO

今日はひさびさの平日休み🙌 しかも天気はくもり☁️だったから、ここぞとばかりにランに出発！ ‥が、走りはじめると日差しが。笑 しかも、強めの向かい風。汗 体力をどんどん奪われたけど、 海沿いランで、太陽と潮風を感じながら走れたので、満足！ #ランニング #海沿いラン #走れる幸せ pic.twitter.com/U7qSnqvOOg

今朝の東京は雨☂️ 雨の日のランニングを #シャワーラン と呼ぶことを、みなさんの投稿を見て知り、ふだん雨の日は避けていたけど、やってみた！ 短い距離でしたが、、 とても気持ちよかったです🙌この時期、クセになりそうです。 #ランニング #朝ラン #走れる幸せ pic.twitter.com/ZvGIKUDkDV

今日の天気は、昨日とは打って変わって、突き抜けるような青空！ 夏の雲がキレイです☀️ でも、日中のランニングはヘトヘトになります。。 この時期は、やはり朝ランに切り替えますか！ （できるかなあ、、、） #ランニング #走れる幸せ #朝ラン #真夏日 pic.twitter.com/PjZptyN9kG